Az agy vérellátása, vizsgálata, kezelése
Az
agy testünk legfőbb irányító központja. Sokan hajlamosak a
lelki tényezők fő iránytójának is tekinteni, de ez nem így
van. Agyunk inkább egy közvetítő kapocs lelki folyamataink és
testi működéseink között.
Az agy
számára vannak alapvető szükségletek, melyeket mindig
biztosítani kell. Melyek ezek?
– Omega-3 zsírsavak. Főként a
DHA, de az EPA is fontos szereppel bír. Ezek összes napi bevitele
minimum 1000mg legyen, ha valamilyen agyműködést érintő
problémát szeretnénk megcélozni.
– Lúgosító táplálkozás.
– Hal és tengeri herkentyűk fogyasztása,
mely nem csak az omega-3 zsírsavak, de a megfelelő aminosavak és a
D-vitamin értékes forrásai is.
–
Esetenként a tojás vagy sajt fogyasztása
–
A B-vitamin csoport összes
tagját tartalmazó komplex termék (PABA, kolin, szerin is).
– Lecitin
–
Megfelelő lélegzés a jó
oxigén ellátás érdekében.
–
Keringést és agyműködést támogató növényi
hatóanyagok (pl.: ginkgo, gyömbér, ginseng, rhodiolin
stb.)
–
a megfelelő stressz leküzdő, elcsendesítő, relaxációs
technikák elsajátítása.
Agyunk nem csak irányít, de kiszolgálja saját magát is. Minden
másnál előbbre való saját maga ellátása oxigénnel és
tápanyaggal. Bármi más ennek van alárendelve. Irányítás nélkül
a többi szervünk sem működik, illetve működésük
összehangolása elvész, és idegsejtjeink a legsérülékenyebbek.
Épp ezért vigyázzunk rájuk, és adjuk meg nekik, ami jár.
http://drgulyas.hu/szakertoi-cikkek/fokuszban-az-agy/
Neurosonologiai
Labor
2007-ben kezdte meg működését az OITI-ben a Neurosonologiai
Laboratórium, melynek vezetője Dr. Horváth Rita.
A laboratóriumban az agyi keringészavarban
szenvedő betegek nyaki és koponyán belüli ereinek vizsgálatát
végezik. Az Intézetben fekvő betegeken kívül ellátják
a Stroke Ambulanciára valamint a TIA Ambulanciára érkező járó
betegeket is.
A vizsgálatokat szonográfus szakasszisztens, illetve
neurosonográfiában jártas orvosok végzik.
Előjegyzés: Rendelési időben: (06-1)
467-9300/245 mellék
Sürgős esetben az Intézetben működő TIA Ambulancia illetékes.
A leggyakrabban végzett vizsgálatok:
- Carotis és vertebralis rendszer color duplex UH vizsgálat Kiknek
ajánlják? Stroke-ot, átmeneti agyi keringészavart (TIA)
elszenvedett betegeknél évenként, ismert érszűkület esetén 6
havonként.
- Transcranialis Doppler (TCD), Transcranialis color coded Doppler
(TCCD)A vizsgálat részben halántékcsonton keresztül történik,
így megfelelő csontablak esetén a megfelelő UH szondával tudják
vizsgálni (ACM, ACA, ACP).
Kiknek ajánlják? Stroke-on és TIA-n átesett betegeknek,
meghatározott esetekben. A
vizsgálatot végezhetik a foramen magnumon keresztül. Az így
vizsgált erek az arteria vertebralisok intracranialis szakasza és
az arteria basilaris. Kiknek ajánljuk? Stroke-on és TIA-n átesett
betegeknek, agytörzsi tünetek esetén.
- TCD vizsgálat embolia detektálással Kétoldali TCD
vizsgálat, mely során 50 percen keresztül monitorozzák a beteget,
és detektálják, hogy hány mikroembolus (kis átmérőjű vérrög,
ami leggyakrabban a szívből ered) haladt keresztül az adott
érszakaszon. Kiknek ajánlják? Műbillentyűvel élő
betegeknek, ill. azoknak stroke-on ill. TIA-n átesett betegeknek,
akiknél szív eredetű embolizáció gyanúja merült fel.
Előjegyzés
Kizárólag
orvosi beutalóval érkező betegeket tudnak megvizsgálni,
Transcranialis Doppler vizsgálatot kizárólag neurológus szakorvos
javaslata alapján végzik.
Nyaki ér
ultrahang vizsgálata
A nyaki ér ultrahang, vagyis a Carotis és vertebralis rendszer
color duplex UH vizsgálata során megítélik az agyat ellátó
artériák nyaki szakaszának lefutását, falának vastagságát, a
belső felszínen lévő felrakódások nagyságát, összetételét.
Emellett Doppler-elv alapján mérhető az erekben áramló vér
sebessége, mellyel a szűkületek mértékéről nyerünk
információt. A vizsgálat körülbelül 20 percet vesz igénybe és
teljesen fájdalommentes.
MRI
vizsgálat
Az MRI egy speciális formájával, a diffúziós
MRI-vel kimutathatóak azok a kóros agyi területek, melyek
időlegesen nem működnek megfelelően, azonban maradandó
károsodást még nem szenvedtek
A Semmelweis Kft
által szervezett MR szolgáltatásoknál minden alkalommal a
vizsgált személy szempontjából optimális vizsgálatokat végzünk,
például új, modern mérési módszerekkel igyekszünk a
kontrasztanyag beadását kiváltani.
Ennek megfelelően a páciens
kontrasztanyagot csak akkor kap, ha arra valóban szükség van, így
a vizsgálatok jelentős
részében ma már nincs kontrasztanyag beadás.
Ha mégis szükség van kontrasztanyagra, akkor a legjobb,
gyakorlatilag 100%-ban mellékhatásoktól mentes kontrasztanyagot
adjuk be, így nincs szükség semmilyen előzetes laborvizsgálatra:
pácienseink fájdalmat, fáradtságot, időt és pénzt takarítanak
meg.
Folyamatosan követve a legújabb tudományos eredményeket - melyek
fejlesztésében az MR Kutató Központ is aktívan részt vesz - a
Semmelweis Kft valóban világszínvonalú vizsgálatokat végez.
MR
diagnosztika: Radiológiai Klinika1083
Budapest, Korányi Sándor utca 2.
https://semmelweiskft.hu/szolgaltatasaink/mr-diagnosztika
Agyi erek
ultrahang vizsgálata
A koponyán belül elhelyezkedő erekben is meg tudjuk mérni a
véráramlás sebességét. Erre szolgál a Transcranialis Doppler
vizsgálat. A vizsgálat részben a halántékcsonton keresztül
történik, mert ez a csont olyan vékony, hogy megfelelő UH
szondával a koponyán belüli erek vizsgálhatóvá válnak.
Amennyiben a koponyacsont túl vastag, és ezért az UH nyaláb nem
tud rajta áthatolni, a vizsgálatot nem tudják elvégezni. Ezen
vizsgálati módszerrel a koponyán belüli nagyobb átmérőjű
artériák vizsgálhatók. A vizsgálatot végezhetjük a koponya
alapon található természetes nyíláson
keresztül (öreglyuk másképpen foramen magnum), ahonnan
az agy hátsó részét ellátó artériák áramlása detektálható.
A megbízható UH lelet rendkívül fontos az érstátusz nyomon
követésében, illetve annak megítélésében, hogy az esetleges
szűkületet sebészi módon kell-e
megoldani, vagy rendszeres gyógyszerszedéssel az állapot romlása
megelőzhető. Ha műtétre kerül a sor, akkor az UH
kép az operáló orvos számára nagy segítséget nyújt, mivel
látható a szűkület helye, kiterjedése, súlyossága.
Különösen fontos a vizsgálat annak eldöntésére, hogy az adott
nyaki ér teljesen elzáródott-e, vagy még minimális véráramlás
kimutatható benne. Ez ugyanis meghatározza, hogy az eret sürgősségi
műtéttel átjárhatóvá lehet-e még tenni.
Foramen
magnum
Az öreglyuk (latinul Foramen
magnum) egy körülbelül 3 cm átmérőjű lyuk
a nyakszirtcsont (Os
occipitale) alsó részén. A gerincvelő lép
itt ki.
TIA
A TIA kifejezés egy rövidítés (transiens ischaemiás attack,
átmeneti iszkémiás attak), amely az agyi véráramlás
átmeneti zavarát jelenti. Ennek következtében megtartott tudat
mellett alakul ki a beszéd vagy a látás zavara, vagy akár
bénultság. A jelenség a fenyegető szélütés előjelének
tekintendő. Fő kritériuma, hogy a probléma ne tartson sokáig,
hanem csak pár perces - maximum 15-20 perces - legyen, utána pedig
az összes tünet szűnjön meg. A TIA tulajdonképpen a leggyengébb
iszkémiás jelenség: amikor az állapot már egy órája tart,
könnyen kialakulhatnak miatta elhalásos problémák az agyban, ha
pedig a zavar ennél is tovább fennáll, akkor
már stroke-ról beszélünk.
A TIA sokak számára nem ismeretlen betegség, mégis kevesebben
tudnak róla, mint kellene. A szélütés előszobájának is szokták
nevezni, bár tény, hogy a tünetei - ijesztő voltuk ellenére -
viszonylag rövid időn belül teljesen eltűnnek. Ez azonban koránt
sem jelenti azt, hogy félvállról lehet venni.
A TIA a fenyegető stroke előre jelző eseménye lehet, így feltétlenül nagyon komolyan kell venni.
Mivel a TIA-nak nincs maradandó következménye, ezért aktuálisan
kevésbé veszélyes, mint a szélütés, ez azonban nem jelenti azt,
hogy könnyeden át lehet lépni rajta, mindenképen orvosi
segítséget igényel, ha másért nem, akkor azért, hogy a későbbi
nagyobb gondokat el lehessen kerülni."
Tünetek: zavartság, beszédzavar, szédülés, látáskiesés, átmeneti
féloldali bénultság, féloldali
zsibbadás, átmeneti
látásvesztés, átmeneti
amnézia
Az iszkémia azt jelenti, hogy az agy egy része nem kap elég vért,
emiatt az adott terület oxigénellátása
romlik, megszűnik, majd emiatt ideggyógyászati tünetek
jelennek meg. Az érintett agyszövet nemcsak oxigént nem kap,
hanem más tápanyagokat sem, hiszen azokat is a véráram
szállítaná. Mindezt az emberi szövetek néhány percig képesek
elviselni, utána elkezdődik a sejtelhalás.
Az agyszövet különösen érzékeny az iszkémiára, a sejtelhalás
itt különösen hamar megindul.
A vérellátási zavar
kialakulása
Maga a vérellátási zavar több ok miatt is kialakulhat. Ennek
megértéséhez tudni kell, hogy az agyat az ütőerek látják el
vérrel: a két carotis (nyaki ér), amely a nyak belső oldalán fut
fel az agyba, valamint a két artéria, amely a gerinccsigolyákon át
éri el az agyat. Ilyen módon négy ütőér fut be az agyba, ezek
adják vérellátását. Némileg összeköttetésben is állnak
egymással, viszont ezt követően úgynevezett funkcionális
végartériákként működnek. Ez azt jelenti, hogy egy adott
agyszövet részt egy ütőér lát el.
TIA jellemzően akkor alakul ki, ha ezekben átmeneti
vérrögösödés, szűkület vagy elzáródás alakul ki.
Ilyenkor az érintett agyterület zavara miatt specifikus
ideggyógyászati tünetek jelennek meg. A carotis ér szűkülete
átmeneti vakságot okozhat, míg
az érelmeszesedésen képződő vérrög átmeneti bénulást
válthat ki.
Az átmeneti iszkémiás roham, vagyis átmeneti
agyi keringészavar okozója az agyat tápláló vastag
ütőerek (például a fő nyaki ütőér) elzáródása, minek
következtében agyunk egy adott területe egy bizonyos ideig sem
oxigénhez, sem egyéb, a vér által szállított tápanyaghoz nem
jut.
A roham percekig, de akár órákig is eltarthat, majd az agy
vérellátása az elzáródás megszűnésével helyreáll. Ilyenkor
a szervezetünk sikeresen feloldja a vérrögöt.
A stroke és a TIA között az a különbség, hogy előbbi
huszonnégy óránál tovább tartó tüneteket produkál. Ezzel
szemben a TIA legfőbb jellemzője,
hogy a tünetek rövid ideig tartanak és a stroke-kal ellentétben
nem okoznak maradandó károsodást. Fontos tudni viszont, hogy ezek
a rohamok a stroke előjeleinek tekinthetők, ezért érdemes
komolyan venni őket, és minden esetben orvosi segítséget kérni.
A vizsgálat eredménye azt mutatta, hogy a stroke
kockázata 35 százalékkal magasabb azok körében,
akiknek a felmenői között előfordult a betegség. Kiderült az
is, hogy a férfiak inkább hajlamosabbak az agyi érkatasztrófára,
mint a nők, függetlenül az életmódtól vagy genetikai hajlamtól.
A TIA mögött nemcsak az agyi erek betegsége állhat, ugyanis vérrög a szívből is kerülhet az agyi erekbe. Ennek leggyakoribb oka a pitvarfibrilláció nevű szívritmuszavar. Állhatnak a háttérben egyéb olyan szívbetegségek is, amelyek vérrögképződéssel járnak. Ezek a vérrögök kilökődhetnek a szívből, majd a véráram útján bekerülhetnek az agyba, ahol szerencsés esetben TIA alakul ki miattuk (mert a vérrög egy pillanatra megszorul egy agyi érben, de utána feloszlik, elsodródik). Rosszabb esetben az érelzáródás komolyabbá válik, és iszkémiás stroke alakul ki. Ez okozza a szélütések körülbelül 80-85%-át.
Mivel a TIA előjele a stroke-nak, jelentkezése után haladéktalanul orvosi segítségre van szükség még akkor is, ha a tünetek teljesen megszűnnek. Ki kell ugyanis deríteni, hogy az átmeneti agyi vérellátási zavar milyen mechanizmussal alakult ki. Ehhez meg kell nézni az
agyba futó négy nagy artéria állapotát: tisztázni kell, hogy nincsenek-e beszűkülve az erek. Utána
A
vérellátási zavar okát viszont ki kell deríteni, mert egy
ismétlődő roham már súlyosabb lehet, komolyabb következményekkel
járhat.
https://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/atmeneti_ischaemias_roham_tia/1139
Koponya CT-vizsgálat
is történhet érfestéssel (angiographia) kiegészítve, mely igen
jó képet ad az agyi erek állapotáról. Az érfestéses vizsgálat
esetén egy olyan injekciót adnak, amely az agyi erek vizsgálatát
segíti. Mivel a pitvarfibrilláció
a TIA egyik leggyakoribb oka (különösen időskorban),
célszerű ennek kitartó keresése TIA után még normális alap EKG
esetén is. Bizonyos rejtett szívritmuszavarok (paroxysmalis
pitvarfibrilláció) csak hosszas monitorizálás után deríthetőek
ki (24 órás vagy hosszabb EKG-ellenőrzés). Ha a TIA egy vérrög
következtében jött létre, célszerű olyan gyógyszert
alkalmazni, mely a vérrögképződést gátolja. Alapesetben
aszpirin vagy klopidogrél hatóanyagú gyógyszer jön szóba,
de amennyiben szívritmuszavar (pitvarfibrilláció) igazolódik,
erős vérhígítót (antikoagulánst) kell szedni (ilyen pl. az
acenokumarol vagy a dabigatrán
hatóanyag). Az elhanyagolt vagy nem megfelelően kezelt
magasvérnyomás-betegség az érkatasztrófák legfontosabb kiváltó
oka.
Az acenokumarol (képlet)
egy antikoaguláns, amely K-vitamin antagonistaként
működik (mint a warfarin ). A kumarin származéka és
általános, így világszerte számos márkanév alatt forgalmazzák
A Syncumar tabletta
a kumarin-típusú véralvadásgátló gyógyszerek közé tartozik,
melyek akadályozzák a K-vitamin felhasználását. Hatása
következtében nem képződik kellő mennyiségű hatékony, a
véralvadás során felhasználható faktor, így a véralvadás
lassabb lesz.
A jól beállított Syncumar-kezelés időtartama alatt állandó és
egyenletes véralvadás gátlás alakul ki, mely csökkenti a
vérrögképződés és a nagyobb vérzések bekövetkezésének
valószínűségét.
Dabigatran
A dabigatran-etexilát egy szájon át adagolható direkt
thrombin-inhibitor. A K-vitamin-antagonistákkal ellentétben – és
a többi direkt orális alvadásgátlóhoz (DOAC, direct oral
anticoagulant) hasonlóan – a dabigatran
csökkenti a vérzéses szövődmények előfordulását, nem igényli
az alvadási paraméterek folyamatos monitorozását, és
alig lép interakcióba élelmiszerekkel vagy más gyógyszerekkel. A
dabigatran gyakori javallatai közé tartozik a mélyvénás
thrombosis, a pulmonalis embolia,
http://otszonline.hu/kereses.php?searchString=dabigatran-etexil%C3%A1t&search=1
Pradaxa
A Pradaxa csökkenti az agyi vagy testben lévő erekben az ereket
elzáró véralvadék kialakulásának veszélyét szívritmuszavarban
(pitvarfibrillációban) szenvedő felnőtt betegeknél további
kockázati tényezők fennállása esetén. A Pradaxa egy vérhígító
gyógyszer, ami csökkenti a véralvadék kialakulásának veszélyét.
Vérnyomás
Mindenképpen célszerű a vérnyomás 140/90 Hgmm alatt tartása
(cukorbetegség esetében még alacsonyabb, 130/80 Hgmm körüli
célérték javasolt). Célszerű szem előtt tartani, hogy tartósan
magas vérnyomás esetén ennek rendezése néhány hétig igen
kellemetlen tünetekkel tud járni (szédülés, fejfájás,
émelygés), melyek azonban átmenetiek és a vérnyomás
rendezésével hosszabb távon Ön mindenképpen jobban jár.
Prediabétesz, illetve diabétesz esetén azok megfelelő kezelése
szükséges. A fenti kezelések mellett a stroke
bekövetkeztének valószínűsége akár 80-90%-kal is csökkenthető.
Életmód
Minden genetikai kockázati kategóriára jellemző, hogy az
egészségtelen életmód 66%-kal nagyobb stroke-kockázattal jár
együtt. A kedvezőtlen életmódprofillal kombinált magas genetikai
kockázat a stroke alacsonyabb genetikai kockázatával és kedvező
életmódjával szemben több mint kétszeresére nőtt.
Az egészséges életmód a kutatók olvasatában úgy néz ki, hogy
nem szabad dohányozni, sok gyümölcsöt, zöldséget és halat kell
enni, nem szabad elhízni (vagyis a testtömeg indexnek 30-nál
alacsonyabbnak kell lennie) és rendszeresen kell mozogni.
Az agy
vérellátása
Az agy vérellátásáért a főverőérből eredő négy
nagy ér felelős: a jobb és bal nyaki főverőér
(arteria carotis, annak belső és külső ágaival) az agy nagy
részét és az arcot, a két arteria vertebralis a kisagyat látja
el vérrel, oxigénnel. Az agyalapon van összeköttetés
közöttük, ezért egyikük vagy másikunk szűkülete sokáig
észrevétlen marad, súlyos szűkületük azonban végül
agyi vérellátási zavart okoz. Az enyhe, gyorsan múló agyi
keringési zavart tranziens iszkémiás attaknak (TIA), a
tartósabb, következményekkel járó keringési zavart szélütésnek
(angol szóval: stroke-nak [ejtsd: sztrók]) nevezzük.
A tünetmentes nyaki verőérszűkület azért veszélyes, mert
(1) a szűkület fokozódásával elégtelenné válhat az agy
vérellátása; (2) az ér belső falán kialakult zsíros
plakkok leszakadhatnak és továbbsodródva elzárhatják a kisebb
ereket; (3) az egyenetlen felületű plakkok beindíthatják a
véralvadást, és a vérrög blokkolhatja a véráramlást.
Ha az érultrahang súlyos szűkületet mutat, akkor az életmódbeli
és gyógyszeres kockázatcsökkentés mellett a szélütés
elkerülésére műtéti vagy katéteres beavatkozást kell
végezni. Az érműtét (endarterektómia) során a sebész
metszést ejt a beszűkült nyaki éren és eltávolítja onnan a
plakkokat. A másik lehetőség, hogy katétert vezetnek a szűkület
helyére, egy ballon felfújásával kitágítják ezt az érszakaszt,
és a visszaszűkülés megakadályozására fém hálót
(sztentet) helyeznek el benne. Mindkét beavatkozás jelentősen
csökkenti a szélütés veszélyét és halálozását.
http://otszonline.hu/betegtajekoztato/cikk/nyaki_veroerszukulet
Agyi
keringés zavarok
Mi okozza?
1./ Magas vérnyomás (hypertenzió): Az elhanyagolt
magasvérnyomás-betegség az agyi keringészavarok legfontosabb
rizikófaktora. Önmagában ritkán okoz azonnali
tüneteket (hosszabb távon azonban annál súlyosabbakat), kezdődő
magasvérnyomás-betegség vagy nem megfelelően kontrollált
vérnyomás szédülést, tarkótáji fejfájást tud okozni. A
nagyon ritka vérnyomáskiugráshoz társuló krízisállapot
(úgynevezett hipertenzív krízis, előfordulása kb. 1:100.000)
azonban súlyos tüneteket, zavartságot, görcsrohamot is elő tud
idézni.
2./ Alacsony oxigénszint (hypoxia)
Testsúlyunk 65 %-át oxigén teszi ki.
Percenként körülbelül 1000 ml (1l) oxigén jut el a
sejtekhez. Bediffundál az emberi test sokmilliárdnyi sejtjéhez,
melyek éltető eleme.
Az agyunk használja fel a legtöbb energiát testünkben és neki
van szüksége a legtöbb oxigénre is. Az emberi szervezet
működéséhez a megfelelő oxigénszint is létfontosságú,
szintjének csökkenése súlyos zavarokhoz vezethet.
Az agy oxigénigénye nagy. Első körben szédülés, illetve
bizonytalanságérzés lép fel, de okozhat zavartságot,
agresszivitást, furcsa viselkedést is. Súlyosabb esetben
beszédzavar, bénulások, görcsrohamok, illetve eszméletvesztés
is felléphet.
Ha a vér oxigéntartalma csökken, a szén-dioxid
mennyisége nő, fokozódik a légvételek száma. Ha a két gáz
vérben lévő szintje visszaáll a normális értékre, a légzésszám
csökken A magas szén-dioxid-szint is problémákat okozhat.
Ilyenkor még fulladásérzet sem biztosan van, a beteg először
meglassult, álmosnak tűnik, utána zavartság, koma is felléphet..
https://www.webbeteg.hu/cikkek/neurologia/24110/agyi-keringeszavar
Otthoni
véroxigén mérés
A
szervezet oxigénellátásának és az oxigénszállító képesség
mérésnek eszköze a pulzoximéter, amely egy apró fényforrás és
egy érzékelő segítségével figyeli, hogy az ujj sejtjei és a
bennük áramló vér mennyi fényt nyel el. A készülék ebből
meghatározza, hogy mennyi vörösvértest szállít oxigén
molekulát. Ha minden vértest szállít oxigént, akkor az
oxigénszaturáció (vagyis az oxigén telítettség) 100%-os. A
szaturáció egészséges értéke 96% és 100% között mozog.
Az oxigénhiányt elsődlegesen az agy, a szem, a szív, illetve a
vese panaszai jelzik; koncentrációs zavar, aluszékonyság,
fejfájás, fülzúgás, szédülés, szemkáprázás, változó
látásélesség, magas pulzusszám, fáradtság, levertség, gyakori
vizelési inger, a végtagok alacsonyabb hőmérséklete,
emésztőrendszeri problémák hátterében mind állhat tartósan
alacsony véroxigénszint.
https://www.mediamarkt.hu/hu/product/_beurer-po-30-pulzoxim%C3%A9ter-1112531.html
Az egészségkutatók szerint az oxigénhiány
rovására írható az öregedés, a fejfájás, a krónikus
fáradtság, az immunrendszer gyengülése, szorongás,
a nem megfelelő teljesítőképesség, a megfelelő koncentráció
hiánya, a rossz alvás, a depresszió,
az ízületi fájdalmak, sokszor még a
testsúlyproblémák, az allergiás tünetek is.
Az elégtelen oxigén és a megbetegedés közötti kapcsolat már
bizonyított.”Dr. W. Spencer Way, Journal of the
American Association of Physicians
Oxigén pótlás lehetőségei
A Low Deuterium Oxy Crystal stabilizált oxigéncseppek által tiszta oxigén kerül a véráramba, amely 4-5 órán keresztül magasan tartja a test sejtjeinek oxigénháztartását. Napi 3 alkalommal ajánlott fogyasztani, 1 pohár vízbe 10 cseppet keverve. vagy 1 liter vízbe 30 csepp.