L-Arginin étrend kiegészítő kedvező hatásai. A vas szintje a vérben, szükséges vas pótlás

Válasz Olvasóimnak 22.

Kedves Olvasó ezt írta, íme

A cikket olvasva, azt kérdezném, hogy az L-Argininnak lehet e magas vérnyomás növelő hatása? A Professzor úr erre nem tér ki, vagy nem voltam körültekintő,az olvasás során. Köszönöm szépen válaszát  H Zoltán

Válasz

Tisztelt H Zoltán úr,

• A nitrogén-oxid (NO) fontosságára akkor figyelt fel a világ, amikor 1998-ban három gyógyszerész Nobel díjat kapott a NO szervezetre gyakorolt hatásának vizsgálatára 

• Az L-Arginin érfal-tágulat fokozó hatású vegyület, amelynek szintézise nyomán a kitágult érfalakon belül nagyobb volumenű véráramlás, így oxigén-, tápanyag-, folyadék-és hormonszállítás válik lehetővé. Ennek megfelelően az eredmény szinte minden szerv működésében javulást hozhat

• A nitrogén monoxid tágítja a vérereket, így több vér, oxigén és táplálék jut el a szív izomhoz, amely javíthatja a keringési rendszer egészségét. Ezen kívül majdnem kiküszöböli a vérsűrűsödés esélyét, mivel megakadályozza a trombociták egymáshoz vagy érfalhoz való tapadását

• Az L-Arginin NO képzó hatása miatt az erek falát lággyá, és ezáltal rugalmassá teszi. A rugalmas érfal viszont jól tud alkalmazkodni a vérnyomás esetleges ingadozásához. A kemény, elmeszesedett érfal merev és a nagyobb vérnyomásra megpattanhat

• Arginin hatására  az erek tágítása révén a vérkeringés szabadabbá válik és eljut a vér olyan testrészekhez, amelyek esetleg el voltak korábban zárva

• Az érszűkületek vagy más okok miatt bekövetkező keringési zavarok hatására a károsodott érfali sejtek szabadgyököket termelnek, így a nitrogén-monoxid (NO) csökken a vérerekben

• Az Arginin az erek kitágítása révén, együttesen javítják a vérkeringést – akadálytalanabbá téve azt, ezzel a vérnyomást is csökkenthetik -, jobb koncentrációs képességet, egészséges szívet, és szexuális teljesítménynövekedést eredményezhetnek

• Az Arginin hatására a NO erekciót vált ki a pénisz ereinek tágulata miatt. Számos kísérlet szolgáltat bizonyítékot arra, hogy a NO elősegíti a hímvessző jelentős érhálózatának (barlangos test) relaxációját, amely előfeltétele az erekciónak

Az első ilyen felfedezés az volt, amikor kimutatták, hogy az Argininből Nitrogén-monoxid keletkezik a szervezetben. A Nitrogén-monoxid (NO) egy igen labilis rövid élettartamú vegyület, amelyet a Viagra feltalálása után kezdtek behatóbban vizsgálni.
A Viagra ugyanis úgy működik, hogy az adott szervben jelenlevő NO lebontó enzimet gátolja. Azonban ha nincsen NO jelen akkor hiába gátoljuk a NO lebontó enzimet. Ezért van az, hogy a Viagra egy bizonyos életkor felett már hatástalan, mivel kevés vagy nincs jelen NO a véredényben

Nagyszámú tudományos vizsgálati eredmények támasztják alá az L-Arginin egészségre gyakorolt kedvező hatását (táblázat)

The scientific research is rife with studies supporting the benefits of L-arginine for your cardiovascular health, from just about every angle, as the following table shows.

• Az eddigi tapasztalatok szerint az Arginin éhgyomorra és a hét öt napján szedve a leghatásosabb.

Néhány kutató azt javasolja, hogy 2-3 hétig szedjük, utána pedig szüneteltessük szedését 1-2 hétig

.

Fontos: Az L-Arginin étrend-kiegészítő alkalmazása a legtöbb esetben önmagában nem elegendő a vérnyomás normalizálásához. Szükséges az életmódot is némileg megváltoztatni. Rendszeresen sportolni, a dohányzást mellőzni, a só bevitelt korlátozni, a testtömeget normalizálni, a koffeines italok fogyasztását minimalizálni és nem utolsó sorban meg kell tanulni kezelni a mindennapok stresszhelyzeteit.

Mindezek kiegészítésére, támogatására azonban nagy segítséget nyújthatnak a fentiekben ismertetett L-Arginin

Figyelem:

• Cukorbetegek számára nem javallott, mert befolyásolja a vércukor szintet
• Herpesz esetén ellenjavallott az Arginin fogyasztása
• Enyhítheti a magas vérnyomás tüneteit, és kardiológussal egyeztetve kitűnő kiegészítője lehet a gyógyszeres kezelésnek
• Arginin ill. arginint tartalmazó készítmények ide haza is sok helyen vásárolhatók. Célszerű azonban jó minőségű szabad aminosavat és nem a különböző sóit vásárolni. Oda kell figyelni az árra is, mert sok alacsony Arginin tartalmú készítményt elég borsos áron kínálnak
• Argininnal 4:1 arányban keverve a lizin hatásos lehet úgy a herpesz megelőzésében, mint a meglévő fertőzés „kirobbanásának” megakadályozásában. (Az arginin önmagában a herpesz kitörését elősegítheti).
• Az arginin és az ornitin elősegitik a zsírégetést, ezáltal energiát szabadítanak fel. Segítik a szövetek regenerálódását, erösítik a kötöszöveteket, inszalagokat. Fokozzák a fehérjeszintezist, támogatják az immunrendszert
• enyhítheti a magas vérnyomás tüneteit, és kardiológussal egyeztetve kitűnő kiegészítője lehet a gyógyszeres kezelésnek
• Az arginin, a passzív tumor-ellenes védelmi mechanizmusnak is része, szerepe van a rák kialakulásának gátlásában
• Az arginin jelenléte által kiváltott inzulin kiválasztás segít a kulcsfontosságú tápanyagok, mint pl. a glükóz és különféle aminosavak hatékonyabb sejtekbe történő szállításában

Ellenjavallt az arginin súlyos szívbetegségek, vesebetegségek, aktív gyomor- és nyombélfekély, valamint herpesz esetében.

Legjobb eredmény: Keringési betegségek megelőzésében és kiegészítő kezelésében antioxidánsokkal (C-, E-vitaminak, béta-karotin, szelén, cink) együtt szedve érhető el a legjobb eredmény.

• Javasolható  NOW gyártású L-Arginine 1000 mg - 120 Tablets

       L-Arginine (from L-Arginine HCl)  

• Szedése: 1 tabletta  3x/nap Étkezések között vagy lefekvés előtt szénhidrátos folyadékkal, mert ez segíti a felszívódását .

Az L-Arginin szabályozza és nem növeli a vérnyomást!

L-arginine improves blood pressure and vascular compliance in 29 healthy individuals. - GreenMedInfo Summary

This study demonstrates blood pressure reductions, especially in patients with borderline or frank hypertension, as well as improved vascular compliance - an indicator of improved endothelial function and perfusion - after a one-week trial of sustained-release L-arginine. Poor endothelial function due to inadequate endothelial nitric oxide production is present in hypertension, as well as in numerous other aspects of cardiovascular disease, including angina, erectile dysfunction, cerebrovascular disease, and peripheral vascular disease. This is the first study showing a moderate dose of sustained-release L-arginine can improve endothelial function and blood pressure.

This is the first study showing a moderate dose of sustained-release L-arginine can improve endothelial function and blood pressure

Altern Med Rev. 2006 Mar;11(1):23-9. PMID: 16597191

http://www.greenmedinfo.com/article/l-arginine-improves-blood-pressure-and-vascular-compliance-29-healthy-individuals

Kedves Olvasó ezt írta, íme

Tisztelt Uram! Fantasztikus az oldal, amit olvastam, arról az a véleményem, hogy ritkán lehet ilyen alapos és közérthető összefoglalókat találnia neten. A vashiány pótlása témában a Schüssler-só Ferrum phosphorikumáról mi Önnek a véleménye? Köszönettel: E Beáta

Válasz

• Figyelem: Vasat pótolni csak annak kell, aki vashiányban szenved vagy termékeny korszakban lévő nő.A felhalmozódott vasat kelát formában lehet eltávolítani, ill. fokozni kell az antioxidáns bevitelt, hogy a szabad vas oxidatív roncsoló hatását gátolni tudjuk.

A kelátképződést segíti elő a Zöld tea kivonat, ami azért is előnyös, mert bejut az agyba és az agyban felhalmozódott vasat is képes eltávolítani. A másik ismert kelátképző a quercetin, ami a flavonok egyiket. Vagyis érdemes flavonokat, vagy flavontatalmú vitaminokat fogyasztani.

• A sokat dicsért kurkuma is remek kelátképző, és más szempontból is rendkívül előnyös a fogyasztása. Az alfa-liponsav szedése azért nagyon előnyös, mert specifikusan az agyban liposzómákban tárolt vasat is képes eltávolítani kelát formában.
• A máriatövis kivonat a májat védi meg a felhalmozódó vassal szemben. Mint korábban említettem, a kórosan magas vasszint nagy kockázatot jelent a májrákra és májcirrózisra (Anderson, 2012).
• A vaseltávolítás ezen módszerei vashiányt nem tudnak előidézni, hiszen nem a vörösvérsejtekben megkötött vasat, csak a fölösleget viszik ki a szervezetből.
• A vashiány számos panaszt okoz, vashiányos vérszegénységhez vezet. Ha az alábbi tüneteket észleli magán, forduljon orvoshoz, aki a vér vasszintjének laboratóriumi meghatározásával megállapítja, vashiányról van-e szó
• A vashiányos vérszegénység kifejezetten női probléma, amely világszerte körülbelül egymilliárd embert érint. Lényege, hogy vas hiányában a vérben az oxigénmegkötő fehérje - más néven hemoglobin - koncentrációja túl alacsony. A hiánybetegség sokszor az erős menstruációval összefüggésben alakul ki. Másrészt az elégtelen vasbevitel is felelhet érte.

FERRUM PHOSPHORICUM Schüssler-só (FePO4 * 4H2O - vas foszfát Schüssler sók között ez akut szer, ami használható  (elsősegélyszernek is nevezik)

• sérüléskor, fertőzés és gyulladásos folyamat indulásakor, például felső légúti gyulladás kezdeti szakaszában
• Nátha, torokgyulladás
• Lumbágó:
• Hólyaghurut első stádiuma
• fájdalmas heveny gyomorhurut és hányás,
• lázzal járó nyári hasmenés idején hatékony.

A szervezet normális esetben folyamatosan vaspótláshoz jut az elfogyasztott ételek által. Magas vastartalmú étel a tojás, a spenót és a belsőségek.

Vigyázat

• A vas felszívódása a vékonybélben történik. Bizonyos betegségek - mint például a lisztérzékenység (cöliákia) – akadályozhatják a felszívódást
• Várandós nők esetében gyakori a vashiányos vérszegénység
• Laktóz érzékenyek esetén figyelni kell arra, hogy a tabletta tartalmaz-e laktózt
• A felszívódást segíti a C-vitamin (ascorbin sav) 
• Érzékenyebb gyomor esetén inkább étkezés közben érdemes alkalmazni a tablettákat.
• A vaspótlás székrekedéshez vezethet
  

A vér vas szintjének normalizálására nem tartom kedvezőnek a Schüssler sót , inkább a vas-szirup, vas tabletta étrend kiegészítők lennének alkalmasak. Ha gyermekről van szó (ezt ugyanis levelében nem említette) akkor a szirup forma előnyösebb

• A többlet vas a szervezetben kárt okoz, Miért?

• A mitokondriumokban gátolja a normális anyagcserét, és metabolikus zavarokat, a sav-bázis háztartás eltérését okozza.
• A vérben lévő proteáz enzimek működését a többlet vas gátolja és ezért a máj, a szívizom, az érrendszer és az agy károsodását idézheti elő

Magyarázat

A proteázok a fehérjékben található peptid kötéseket megbontják és így a nagy molekulájú fehérjék rövidebb lánc hosszúságú peptidekre, majd aminosavakra bomlanak. Ha pedig ez a folyamat gátolt, úgy a lebontott fehérjékből származó aminosavak nem szívódhatnak fel a szervezetben.

Az elmondottak miatt tehát ügyelni kell a vér vas szintjére, hogy a megállapított határértéket lehetőleg jelentős mértékben ne lépje túl.

Javaslat a vas pótlásra

• Az ALBION® ásványok aminosav kelát előnye:
  Megakadályozza a felszívódást gátló egyéb tápanyag összetevők hatásait,
• Kémiailag stabil,
• A bélben szívódik fel
  Mintaüzlet: Oktogon Biobolt; 1067 Budapest, Oktogon tér 4. OÉTI: 8805/2011

A gyártó cégről itt közlök néhány referencia sort :

Albion® is the leading supplier of chelated minerals as raw materials for inclusion in premier human nutrition products. At Albion, science and patented technology have been combined to create an organic molecule in a form the body can readily assimilate. These special organic forms of inorganic mineral elements are mineral amino acid chelates. Albion’s pharmaceutical-grade amino acid chelates used in mineral supplements and food fortification provide complete organic mineral nutrition, giving your customers the greatest chance to absorb the minerals for their best biological advantage.

InnoPharm Vas Komplex kapszula  32 db  1587 Ft

Kapszula tartalma: vas, B12-vitamin, C-vitamin, folsav, hisztidin

A vas előnyösen szerves formában vas-II-glukonát vegyületben fordul elő

Adagolás: naponta egy kapszulát bő vízzel étkezés előtt kell lenyelni.

Magyarázat

• A vas-glukonát (más néven vas(II)-glukonát) a glükonsav vassal alkotott sója. Elemi vastartalma 11,6%, emiatt a táplálék kiegészítőkben a vasbevitel növelésére széles körben használják. Itt mutatom a glukonsavat

• A hisztidin, amely egy fontos fehérje- és enzim-alkotóelem, a vas hasznosulását segíti elő azáltal, hogy a Ferritin nevű vastároló fehérje képzésében aktív szerepet játszik.

• A ferritin a szervezet legnagyobb vaskötő képességgel rendelkező fehérjéje. Mivel az ionizált vas toxikus a szervezet számára, csak fehérjéhez kapcsoltan szállítódhat, illetve raktározódhat

FEROGLOBIN-B12 szirup, 200 ml narancsos ízesítésű

Optimális összetétele megfelelő mennyiségben tartalmazza a vörösvértestben lévő, az oxigén szállításáért felelős hemoglobin képzéséhez szükséges anyagokat: a szerves formájú vasat, ásványi anyagokat és B-vitamin komplexet beleértve a B12-vitamint és a folsavat is.

OÉTI 3613/2008

Gyártó: Vitabiotics has manufactured innovative health care products for over 40 years; a British company committed to human health and research.

Based in London, Vitabiotics has created a unique portfolio of products at the forefront of scientific developments in key sectors, including nutrition and women's health

Vas anyagcsere FERRITIN vizsgálat

• Vasanyagcsere vizsgálatában hasznos, a szervezet vasraktárának felmérése.
• Vashiányra utaló panaszok (szédülés, fáradékonyság, sápadt bőr és világos nyálkahártyák, bőrszárazság, hajhullás, repedezett, hajlott körmök, szívdobogásérzés) esetén.

Központi Laboratórium: Centrum-Lab a Mammut II. Bevásárlóközpontban

Cím: 1024 Budapest, Lövőház u. 1-5. IV. emelet
Időpont egyeztetés: +36 1 309 4300, +36 30 581 8760
Nyitva tartás:
Hétfő-péntek: 7.30 – 18.00
Szombat: 8.00 – 12.00 (előzetes bejelentkezés szükséges)
E-mail: info@centrumlab.hu

A CentrumLab nem közöl árakat ezért érdemes telefonon érdeklődni. Tájékoztatásra csak az alábbit találtam, íme:

Vas panel csomag

Ezek a fent közölt árak az alábbi intézményben érvényesek.

V-MED Orvos Centrum

Cím: Vizes Nyolcas Uszoda Épületében
2000 Szentendre, Kálvária út 16/c. – Püspökmajor ltp.

Telefon: +36 26 505 480
Mobil: +36 30 434  1070 

Ha további kérdése van kedves Beáta, úgy bizalommal forduljon hozzám, és ha tudok, további információt adok. Szívélyesen üdvözli

Zsoldos Bence www.nelegybeteg.hu