Ásványi anyagok fontossága és hatásuk

Ma már mindenki tudja mennyire fontosak szervezetünk számára a vitaminok, azonban azt már kevesebben, hogy a vitaminok felszívódását befolyásolja  a megfelelő ásványi anyag bevitel is. Manapság már minden reklámban azt hallhatjuk, hogy a vitaminok milyen fontosak és mennyire nagy szükségünk van rájuk. Azt azonban kevesebben tudják, hogy nemcsak vitaminokra, hanem az ásványi anyagokra is szükségünk van, hiszen azok nélkül a vitaminok nem tudnak hasznosulni szervezetünkben, nem tudják érvényesíteni hatásukat, nem tudják elvégezni feladatukat.

Szervezetünknek az ásványi anyagok közül is eltérő mennyiségre van szüksége, némely ásványi anyagból több míg más ásványi anyagból sokkal kevesebb mennyiség bevitelét igényeljük. Egy egészséges felnőtt testtömegének nagyjából 4-5%-át teszik ki az ásványi anyagok. Ezek jó része a csontokban található.

Az ásványi anyagok mennyisége és aránya nem elhanyagolható, de ezt befolyásolják az életkor, a nem, az egészségi állapot és az is, hogy végez-e valamilyen fizikai megterhelést az ember.

Az Amerikai Táplálkozástani Intézet meghatározta hat, az emberi szervezet számára legfontosabb, működéséhez elengedhetetlen ásványi anyag napi beviteli mennyiségét is.

A szervezet számára elengedhetetlen a kalcium, a jód, a vas, a magnézium, a foszfor és a cink. A szabályozó mechanizmus megfelelő működéséhez további 12 úgynevezett aktív elemre is szükség van, ezek a fluor, a kálium, a kén, a klór, a kobalt, a króm, a mangán, a molibdén, a nátrium,  a réz , a szelén és a vanádium. Ezek közül az ásványi anyagok közül, ha egy is hiányzik a szervezetből vagy bevitele nem elegendő, hiánya a többi ásványi anyag munkáját gátolja vagy akadályozza meg. Szervezetünknek nagyobb beviteli igénye van a foszforból,  kalciumból, káliumból, magnéziumból valamint a kloridokból. 

Miért van szüksége ásványi anyagokra?
Többek között az alábbi élettani funkciókban játszanak szerepet a különféle ásványi anyagok:

• a kalcium hozzájárul a normál izomműködéshez, szükséges a normál csontozat és fogazat fenntartá­sához.
• a magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez, az idegrendszer megfelelő működéséhez, és a normál izomműködéshez. Részt vesz a normál csontozat fenntartá­sában.
• a cink a fehérje-, zsír, és szénhidrát-anyagcserében is közreműködik. a d-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat, fogazat és az egészséges izomfunkciók fenn­tartásához, az immunrendszer normál működéséhez, valamint a vér normál kalciumszintjének fenntartásához.
• a vas hozzájárul a normál szellemi működés fenntartá­sához, az immun­rendszer normál működésé­hez, a fáradtság és a kifáradás csökkentésé­hez. Szerepe van a normál vörösvérsejt, és hemoglo­bin-képződésben.

Az ásványi anyagok energiát nem adó, ám létfontosságú elemei táplálkozásunknak. A szervezet számos működésében hasznosak, a szívműködéstől a csontok, fogak felépítésén át egyes enzimatikus folyamatok szabályozásáig. Hiányuk és túlzott fogyasztásuk egyaránt problémákat okozhat. Az ásványi anyagok összességükben szervezetünk 4-5%-át teszik ki.

A makroelemek a test tömegének kevesebb mint 0,005%-át adják, a mikroelemek vagy más néven nyomelemek pedig még ennél is kisebb mennyiségben vannak jelen a szervezetben. Ellentétben egyes vitaminokkal ezen elemek szintézisére nem vagyunk képesek, így kizárólag táplálékkal juthatnak a szervezetünkbe. Hogy miből mennyi az elég, azt sok esetben meghatározza az életkor, a nem és egyéb olyan körülmények, mint pl. a rendszeres nehéz fizikai munka vagy aktív sport, illetve az általános egészségi állapot.
Mikroelemek / nyomelemek: Cink, fluor, jód, króm, mangán, molibdén, réz, szelén, vas

Energy Fytomineral 100 ml
Fytomineral ásványi anyagok kolloid oldata. FONTOS ÁSVÁNYI ANYAGOK, NYOMELEMEK FORRÁSA ERŐSÍTI AZ IMMUNRENDSZER MŰKÖDÉSÉT
Az USA-beli Utah államból származó több mint 60-féle ásványi anyagot és nyomelemet könnyen felszívódó, folyékony formában tartalmazza. Mivel a legtöbb krónikus egészségügyi probléma együtt jár az ásványi anyagok és nyomelemek hiányával, a Fytomineral ilyen szempontból az egyik legértékesebb forrás.
Természetes kolloid oldat formájában tartalmazza a Mengyelejev-féle periódusos rendszer több mint 60 elemét. Olyan növényekből készül, amelyek 100 millió évvel ezelőtt éltek a Földön. Egyetlen üveg kolloid oldat elfogyasztásával pótolni tudjuk az ásványi anyagok és nyomelemek egész sorát. Szervezetünk kolloid ásványi anyagokból kevesebbet igényel, ráadásul képes kiválasztani közülük, hogy az adott állapotban éppen melyikből mennyire van szüksége.
A kolloid formájú ásványi anyagok felszívódása több mint 98%-os mértékű! Összehasonlításképpen: például a magnéziumot és kalciumot tartalmazó, őrölt dolomitból a szervetlen kötésű ásványi anyagoknak csupán a 4–5%-a épül be a szervezetbe. Az aminosavakhoz kelát kötésben kapcsolódó ásványi anyagok hasznosulása kb. 45%. Láthatjuk tehát, hogy a növényekből származó, kolloid ásványi anyagok felszívódása a legmagasabb mértékű. 
A talajban található mikroorganizmusok oly módon alakítják át a szervetlen ásványi anyagokat, hogy azok felhasználhatóvá váljanak a növények számára. 

Összetétel mg /l (ppm) http://www.energy.sk/info/menu_x2040x.asp

Az üveg tartalma 100 ml, ami kb. 30 napra elegendő. Használat előtt jól rázza fel.3–12 éves gyermekeknek: 1-2 ml naponta (naponta 2x7-15 csepp).12 éves kortól felnőtt korig: 3 ml naponta (naponta 3x15 csepp).
A kolloid ásványi anyagok napi adagját keverje el egy pohár vízben, és ha lehet, étkezés után fél órával igya meg. Három hét alkalmazás után tartson egy hét szünetet.

Joel D. Walach, D.V.M., N.D., M.S. kolloid kémia területén alkotott nagyszerű munkáit már több évvel ezelőtt bemutatta az orvostudománynak. A kolloid ásványok csodálatos tulajdonságai c. művéért 1991-ben Nobel díjra jelölték. Dr. Poppa, az ismert német biofizikus bebizonyította, hogy a kolloid ásványok őskori növényszármazékai egyáltalán nem toxikusak, és növelik a sejtek energetikai teljesítményét. 
Az összetétel  ismertetőben az Al nem szerepel. Más közleményben ez olvasható: „Alumínium: pozitív hatással bír az Alzheimer-kór esetén. Ezzel szemben a szakemberek azt feltételezik, hogy az Al fém formájában felgyorsítja az agy öregedését.”
>https://www.arcanumpatika.hu/id/04345-Fytomineral-100ml-Energybeszerzese-hosszadalmas

A kolloid ásványi anyagok hozzájárulnak továbbá a hormonrendszer működéséhez, és fontos szerepet játszanak a DNS-szintézisben. A növényi eredetű kolloid ásványi anyagok fontos sajátossága a méregtelenítő és helyettesítő funkció. Például a kolloid formájú nikkel (Ni), bárium (Ba), alumínium (Al), stroncium (Sr) és a Mengyelejev-féle periódusos rendszer további elemei képesek kiválasztani, eltávolítani a testből ugyanazon elemeknek a mérgező (toxikus) formáját. Ez azt jelenti, hogy a kolloid ásványi anyagok az emberi szervezetben méregtelenítő hatásúak. Az ásványi anyagok nem megfelelő formáinak a szervezetbe való bekerülése a salak- és méreganyagok lerakódásához vezethet. Ezek létfontosságú szerveket károsíthatnak, és korai öregedést idéznek elő. Ezzel szemben a Fytomineralban megtalálható, kolloid formájú ásványi anyagok megszabadítják a testet a felesleges salak- és méreganyagoktól, és mélyreható regenerációt indítanak el. 12 éves kortól felnőtt korig: A kolloid ásványi anyagok napi adagját keverje el egy pohár vízben, és ha lehet, étkezés után fél órával igya meg.
https://www.greenpatika.hu/energy-fytomineral-100-ml-1357?utm_source=argep&utm_medium=cpp&utm_lin

BioTech USA Multi Mineral Complex 100 db tabletta
Hatóanyagok

Beszerzés:    https://multi-vitamin.hu/asvanyi-anyag-komplex/biotech-usa-multi-mineral-complex-100-db-tabletta-p938

Full Spectrum – Multivitamin
Komplex összetétel - 27 összetevő
Elnyújtott felszívódás
Ahol lehet szerves kötés, az optimális felszívódás miatt
Legújabb EU szabvány szerint

Beszerzés: https://webvitaminbolt.com/yis/full-spectrum-multivitamin

Teljes spektrumú ásványi kapszula, 240 Vega Kapszula

A Full Spectrum Mineral Caps a test által használt legfontosabb étrendi ásványok átfogó kombinációja. Ez a formula tartalmazza az alapvető ásványi anyagok ajánlott potenciálját, beleértve a kalciumot az erős csontokhoz és a fogakhoz, valamint a cinket az immunrendszer támogatásához. Ráadásul a Full Spectrum Mineral Caps vasmentes kiegészítő, és a kalcium és magnézium aránya 1:1

https://hu.iherb.com/pr/Now-Foods-Full-Spectrum-Minerals-Caps-240-Veg-Capsules/690

Full Spectrum Mineral Caps - 120 Capsules

Napi adag:2 kapszula

• Magas kalcium tartalom a csontok egészségéért *
• Vas-mentes formula

Beszerzés: Now Foods Mintabolt
1092 Budapest, Erkel utca 14/a.
Telefon
305746640

Vasmentes multi ásványi anyagok és bór

https://www.lifeextension.com/vitamins-supplements/Item16276/Iron-Free-Multi-Minerals-Plus-Boron

Ezt a nagy hatékonyságú, vasmentes multimineral kiegészítőt fejlett kelátképző szerekkel állítják elő, beleértve aszpartátokat, citrátokat, pikolinátokat és hisztidinátokat. 180 kapszula:
Kapható könnyen nyelhető növényi kapszulákban a maximális asszimiláció és felszívódás érdekében. Vegetáriánus formula.
Adagolás: naponta négy kapszulát, lehetőleg étkezés közben.

Vitaking MultiMega (Multi Mega Mineral) + D-vitamin tabletta 90db

Ahogy létezik c-vitamin vagy d-vitamin hiány, éppen úgy ismerjük a cink vagy a magnézium hiány tüneteit. Nyomelemekből (cink, mangán, vas, réz, króm, molibdén) naponta mindössze néhány ezred vagy milliomod grammnyit használ fel a szervezetünk, ennek ellenére elengedhetetlenek egészségünk megtartásához. Ásványi anyagokból (kalcium, magnézium, kálium) nagyobb mennyiségre van szükségünk. Az ásványi anyagok és nyomelemek számos biokémiai folyamatban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását.

Élettartam-meghosszabbítás, csak nyomelemekkel, 90 vegetáriánus kapszula

https://hu.iherb.com/pr/Life-Extension-Only-Trace-Minerals-90-Vegetarian-Capsules/39328

Multi Mega minerals / 100 db

Nyomelemekből (cink, mangán, vas, réz, szelén, króm, molibdén) naponta mindössze néhány ezred vagy milliomod grammnyit használ fel a szervezetünk, ennek ellenére elengedhetetlenek egészségünk megtartásához. Ásványi anyagokból (kalcium, magnézium, kálium) nagyobb mennyiségre van szükségünk. Az ásványi anyagok és nyomelemek számos biokémiai folyamatban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását.
https://vitaminbolt.eu/termek/multi_mega_minerals__100_db.html