E-vitamin betegségek elleni hatása Válasz Olvasóimnak 37. rész

A kedves Olvasó ezt írta

Tisztelt Zsoldos Úr. Régóta olvasója és csodálója vagyok munkásságának. E vitamin komplex vitamint szednék, természetesen a forgalomba kapható legoptimálisabb összetevőkkel. Véleményét kérném a YiYa gyártó, E vitamin összetételével kapcsolatban. Esetleg más termék ajánlását is szívesen venném. Nagyon köszönöm fáradozását és a hírleveleit. Jó egészséget, sok-sok erőt kívánok további munkájához. Üdvözlettel:D Katalin

Válasz az Olvasóimnak

Az alábbiakban olvasható összeállítás kiegészítője a korábban írt E-vitamin dolgozatomnak, amelynek elérhetősége http://www.nelegybeteg.hu/tanulmany-d-tokoferol.php;

Az antioxidans hatás függ a tokoferol kémiai összetételétől. Ez természetesen nagyon fontos, de ezen kívül a biológiai aktivitásával vagyis a szervezetbe történő felszívódási képességével is számolni kell.  Ennek igazolására mutatom be az 1. táblázatot

1. táblázat Hatóanyag 1 NE = ? mg d-Alfa-tocoferol 0,67 mg = 1 NE d-Alfa-tocoferil acetát 0,73 mg = 1 NE dl-Alfa-tocoferol 0,91 mg = 1 NE dl-Alfa-tocoferil acetát 1 mg = 1 NE d-Béta-tocoferol 1,67 mg = 1 NE d-Gamma-tocoferol 6,67-2,22 mg = 1 NE d-Alfa-tocotrienol 3,33 mg = 1 NE d-Delta-tocoferol 66,67 mg = 1 NE

Vegyük észre, hogy felszívódás szempontjából a d-alfa-tocoferol a legmegfelelőbb, mivel már 0,67 mg eléri az 1 NE –et.

A kémiai szerkezeti képletben az R₁ R₂ R₃ (radix)    eltérő nyílt-szénlánc lehet, ami eltérő tulajdonságot kölcsönöz az alfa-tokoferolnak. Az R gyökök a következők lehetnek  2. táblázat

                                                             2. táblázat        

Hatásmechanizmusát illetően a leghatékonyabbnak az alfa formát tartják, amikoris mind három szubsztitúciós helyen metil (CH₃–)  csoport van..

Az ettől eltérően szubsztituált kémiai szerkezet is nagyon fontos lehet a gyógyítás szempontjából .

A természetes E-vitamin nyolc különböző tokoferolt, és négy különböző tokotrienolt tartalmazhat. Mindegyik rendelkezik egyik végén kromatolgyűrűvel, amely egy hidroxil-csoportot
(-OH)  tartalmaz, amelynek a H-atomja köti meg a szabadgyököket. A hidrofób oldallánca pedig  az élő szervezetekben található különböző membránokon való átjutást teszi lehetővé. Ezek közül a leghatékonyabb forma a d-alfa-tokoferol

Mindegyik tokoferolnak és tokotrienolnak alfa, béta, gamma és delta formája is létezik (ezt a kromatolgyűrűn található metil csoportok (CH₃-) száma határozza meg). Mindegyik változatnak egymástól egy kicsit eltérő biológiai hatása van.

Burton, G. W. and Ingold, K. U., "Autoxidation of biological molecules. 1. Antioxidant activity of vitamin E and related chain-breaking phenolic antioxidants in vitro"

J. Am. Chem. Soc., 1981, 103, 6472 - 6477.

Tokotrienolok

1990-es évektől évről évre növekszik a tokotrienolok iránt az érdeklődés. Mára vagy ezer publikáció jelent meg a témában Ez még csak 1-2%-a az E-vitamin kutatásnak

A tokotrienolok  a mérések szerint 1600-szor erősebb antioxidánsok, mint az alfa-tokoferol

Dan S, Nesaretnam  K et al.: Tocotrienols in cardioprotection Vitamin E Vol.76 Academic Press, Amsterdam, 2007 419-433

Rendkívül hatásos védelmet nyújtanak a rákkal szemben, védik az agysejteket sztrók, sérülés, oxigénhiány esetén Hatásosak a szív és érrendszeri betegségek kivédésében is. Az edigi tanulság, hogy az alfa tokoferol jó esetben nem használ, rossz esetben kifejezetten árt.

Az E-vitamin-család két alcsoportra: tokotrienolokra (T3) és a tokoferolokra (TP) osztható kémiai szerkezetük alapján. 

Sen, C.K., Khanna, S., and Roy, S. Tocotrienols: Vitamin E beyond tocopherols. Life Sci. 78, 2088-2098 (2006)

A tokotrienolok molekuláris struktúrája hasonló a tokoferolokéhoz, azzal a különbséggel, hogy az izoprenoidoldallánc három telítetlen kettős kötést tartalmaz.

Az E-vitamin tokotrienol formában negyvenszer erősebb és hatékonyabb bizonyos betegségek helyreállításában, ezért "High Potency" E-vitaminnak is nevezik.

A 21.század E-vitaminjának nevezte a Biochemical Pharmacology című tudományos folyóirat. Az új öregedés-elleni E-vitaminnak is nevezik.

 http://www.tocotrienol.org/

A tokotrienolok humánbiológiai hatásainak, valamint hatásmechanizmusainak kutatása, különös tekintettel egyes tokotrienolok rákmegelőzésben betöltött szerepére – napjainkban számos kutatás tárgyát képezi. 

A tokotrienolok az LDL-koleszterin káros hatását a termelődés csökkentésén keresztül, valamint egyfajta kompetitív hatás útján fejtik ki. Jelenlegi ismereteink szerint a kardiovaszkuláris megbetegedések rizikó-tényezőjeként számba vett koleszterinnel kompetitív kapcsolatban vannak az emberi szervezetben való felszívódás tekintetében. Ennek megfelelően a megnövelt tokotrienol-bevitel csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, ennek következtében a koleszterin jelentette kockázati tényezőt mérsékli.

Tokotrienolok széles körben elterjedtek, és megjelennek a növényekben:

Az utóbbi időben a tokotrienolok új tudományos elismerést szereztek, és közel 30%-a ezeknek szakértők által értékelt kutatási cikk, amelyek az elmúlt 4 évben születtek. A legelső tudományos értékű kiadvány a tokotrienol-kutatással kapcsolatban a Tocotrienols: Vitamin E Beyond Tocopherols.

A tokotrienolok zsírban oldódó vitaminok, és így hasonló módon szívódnak fel, mint a zsírok élelmiszerekben a bélből.

Tokotrienolok biológiailag hozzáférhetőek, és kimutatták, hogy a lipidben gazdag szervekben raktározódnak, beleértve a máj, agy, lép, tüdő, vese, szív szöveteit.

A koleszterin-szint csökkentésében, valamint a rák kezelésében képességük sorrendje a tokotrienol izomereknek a következő: delta> gamma> alfa> béta

Vegyük észre továbbá, hogy a tokotrienolban az oldalláncban 3 kettős kötés  van, míg a tokoferol molekulában nincsen ezeken a helyeken kettőskötés

A kettős kötésék jelenléte az oldalsó zsírszerű láncban lehetővé teszi, hogy könnyedén áthaladjon a sejt-membrán kettősrétegén és beépülve a sejtmembránba folyamatos antioxidáns és gyulladáscsökkentő védelmet biztosítson, ami létfontosságú a krónikus problémák, mint pl. érrendszeri és rosszindulatú folyamatok kockázatának csökkentésében.

Megjegyzés: a kémiai kötés adja az atomokat összetartó erőt  Az egyes kötések estén az atomok két elektront osztanak meg egymással, míg  a kettős kötéseknél négy elektront

A táblázat adataiból látható, hogy  a pálma olaj Tokotrienol (T3) tartalmában legnagyobb mennyiségben a gamma és a delta módosulat fordul elő

http://www.tocotrienol.org/component/content/article/84.html

Tokotrienolok kedvező tulajdonságai

Több, mint két évtizedig – tévesen – az alfa-tokoferolt azonosították E-vitaminként és tették általánosan ismertté. Az elmúlt években azonban nyilvánvalóvá vált, hogy az E-vitamin egy komplex, számottevő különbségeket mutató molekulák összessége, és ezek közül is a tokotrienol molekulák nagyon egyedi és jelentős élettani hatással rendelkeznek.

Amíg számos nagy alfa-tokoferolt vizsgáló tanulmány kiábrándító eredményeket produkált, addig a teljes spektrum tokotrienol/tokoferol komplexeken (pl. a pálmaolaj alapú Tocomin Suprabio®-n) végzett kutatások felhívták a figyelmet a molekulacsalád

• érrendszervédő
• koleszterincsökkentő
• érfal rugalmasság-fokozó
• vérnyomás-csökkentő,
• érszűkületet megakadályozó hatására, és
• a daganatok megelőzésében (mellrák, prosztatarák, méhnyak rák stb.) kifejtett pozitív szerepére.

Ezek után nem meglepő, hogy a Tokotrienolokban gazdag E-vitamin olaj napjaink egyik legintenzívebben kutatott természetes anyaga. Jelenleg a malájziai kormány által támogatott több száz fős és 3 évig tartó humán klinikai vizsgálatban kutatják az E-vitamin tokotrienolok betegségek megelőzésében és kezelésében betöltött szerepét. Az E-vitamin tokotrienolok a 21. század E-vitaminjai.

 Life Extension Magazine: Karin Granstrom Jordan - What's Wrong With Vitamin E?

   Tocomin®SupraBio™ : The heart healthy tocotrienol complex (Nutracos, Nov/Dec 2009 szám)

Az E-vitamin hatásossága körüli zavarok

• A Women’s Health Studyban 10 éven át 40 ezer nőt követtek, akik vagy napi 300 NE  E vitamint  vagy placebót szedtek. A vizsgálat eredménye szerint az E vitamin 24%-kal csökkentette a szívhalálozást de a rák kialakulásában vagy a rákhalálozás csökkentésében  nem nyújtott védelmet
• A 2011 évi SELECT  jelentésben 17%-os prosztata rák kockázat növekedésről tudósított a kutatási jelentés
• Amit ma  E vitamin kutatásnak neveznek  az valójában alfa-tokoferol kutatás. Az alfa-tokoferol a természetben előforduló 10 E-vitamin fajtának csak az egyike
• Vizsgálatok szerint az alfa-tokoferol ismeretlen okból  védelmet jelentett a dohányosoknál, de növelte a rákkockázatot a nem dohányosok esetében
• Kimberly Kline és munkatársai 2007-benjelentették hogy vizsgálataikban szintetikus és természetes tokoferolt használtak, azért az E-vitamin hatástalansága  vagy ártalmassága  kizárólag a szintetikus alfa-tokoferolra érvényes
• Amikor az emberek csak azt nézik, hogy az „E-vitamin” vagyis az alfa tokoferol olcsóbb, mint a kevertnek nevezett valódi E-vitamin komplex  és veszik inkább az olcsóbbat  -  akkor egészségük szempontjából nem járnak el helyesen

• Han Yao Huang és Lawrence Appel 2003 vizsgálata szerina napi 400 NE alfa-tokoferol hatására  nemcsak a gamma de a delta tokoferol szintje is  lecsökken
• Margaret Wright és csoportja 295 ezer férfi 5 éves követéses vizsgálati eredménye szerint az alfa tokoferol szedése nem befolyásolja  a prosztata rák kockázatát, viszont a legmagasabb gamma-tokoferol fogyasztása 32%-kal csökkentette a rák kialakulásának kockázatát

Természetes gamma-E tokoferol kapszula

A Kalifornia Egyetem vizsgálati eredményei szerint az alfa tokoferol, önmagában alkalmazva kiszorítja a szervezetből a kulcsfontosságú gamma tokoferolt.

• Az alfa tokoferol visszaszorítja a sejtek szabadgyök termelését, a gamma tokoferol pedig a már meglévő szabadgyököket semmisíti meg.
• Tekintélyes tudományos folyóiratok véleménye szerint a gamma tokoferol kulcsszerepet játszik az optimális egészség megőrzésében.
• A legtöbb, kereskedelemben kapható E vitamin készítmény vagy kizárólag alfa tokoferolt tartalmaz, vagy alfa és minimális mennyiségű gamma tokoferol keverékét, pedig a gamma és nem az alfa tokoferol az ami megsemmisíti a peroxynitritet, mely kulcsszerepet játszik az öregedéssel járó testi szellemi hanyatlás kialakulásában.

 Klinikai vizsgálatok során a gamma tokoferol/szezám lignan kombináció 25%-kal volt hatékonyabb az önmagában alkalmazott gamma tokoferol/tokotrienol keveréknél a szövetek szabadgyök terhelése, és a gyulladások csökkentése terén.

Természetes gamma-E tokoferol kapszula

A Life Extension Gamma E Tokoferol étrend kiegészítője hatékonyságát szezám lignanok hozzáadásával fokozta.

Gamma-tokoferol                             359 mg                                                                              

gamma tokoferol                          215,-244, mg

Delta tokoferol                              89,-125,mg

Alfa tokoferol                               30-36 mg

Béta tokoferol                               0-7 mg

Szezámmag lignan kivonat;                20 mg  

Felhasználási javaslat; Napi 1 lágyzselatin kapszula étkezés közben. http://drmineral.hu/gammaevitamin-tokoferol Megrendelés leadható emailben: info@drmineral.hu;

ABOUT DOCTOR'S BEST

Physician-founded in 1990, Doctor’s Best is a science-based nutritional supplement company, offering more than 200 products, most made with branded ingredients, that are thoroughly researched and tested to the highest quality standards.

Doctor's Best, Best Tocotrienols, 50 mg, 60 Softgels 

Best Tocotrienols features Tocomin SupraBio® tocotrienol-tocopherol, full spectrum vitamin E complex.  Made from sustainably produced palm oil, this preparation is uniquely self-emulsifying to support efficient absorption.  It helps elevate tocotrienols in the blood, brain, heart, liver, and skin while conserving alpha-tocopherol levels.  This unique preparation also helps improve blood vessel wall function and helps maintain healthy cholesterol levels within the normal range.

http://eu.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Tocotrienols-50-mg-60-softgels/56807?gclid=

http://www.vitaminkiraly.hu/termek/e-vitamin_komplex_400ne_100_caps-p68.html

Super Absorbable Tocotrienols

Life Extension's Super-Absorbable Tocotrienols softgel capsules contain tocotrienols derived from red palm oil from the Elaeis guineensis tree. Due to their unique chemical structure, tocotrienols provide potent antioxidant benefits throughout the body. Most importantly, tocotrienols shield DNA from oxidant damage while protecting cellular membranes.

As research continues to accelerate, scientists are discovering that tocotrienols support healthy cell division,(1 ) promote a healthy lipid profile,(2) protect brain function, (3) and even support healthy hair growth.(4)

Through a patented delivery system (5), Life Extension® provides the most absorbable red palm oil tocotrienols supplement available today

References

1. Nutr Cancer. 1999;33(1):26-32.

2. Atherosclerosis. 2005 Oct;(2):367-74.

3. Stroke. 2011 Aug;42(8):2308-14.

4. Randomized Clinical Trial of Tocotrienols Supplementation vs. Placebo for Andro¬genetic Alopecia. Professor Yuen Kah Hay, b., School of Pharmaceutical Sciences, Universiti Sains, Malaysia.

5. US Patent No: US 6,596,306.

http://www.lifeextension.com/vitamins-supplements/item01400/super-absorbable-tocotrienols

YiYa 8-E-vitamin

A YiYa 8-E-vitamin egy teljes spektrum tokoferol/tokotrienol E-vitamin komplex. Az első olyan E-vitamin készítmény Magyarországon (és Európában), amely a nagy felszívódású szabadalmaztatott Tocomin Suprabio® pálmaolaj emulziót a szezámmag lignanokkal ötvözi. 

A Tokotrienol a legerősebb és legsokoldalúbb antioxidáns E-vitamin molekula.Kiemelkedő biológiai aktivitását molekula-szerkezetének köszönheti. A kettős kötésék jelenléte az oldalsó zsírszerű láncban lehetővé teszi, hogy könnyedén áthaladjon a sejt-membrán kettősrétegén és beépülve a sejtmembránba folyamatos antioxidáns és gyulladáscsökkentő védelmet biztosítson, ami létfontosságú a krónikus problémák, mint pl. érrendszeri és rosszindulatú folyamatok kockázatának csökkentésében.

A Tocomin Suprabio® a malájziai Carotech™ cég pálmaolaj-koncentrátuma. Egy szabadalmaztatott emulziós formula, amely a tokotrienol molekulák felszívódását 300%-ra (!) megnöveli 

D. Ho, et al., “Drug Delivery System: Formulation for Fat-Soluble Drugs,” US Patent 6596306 (2003).

Megjegyzés Ez a vizsgálat kizárólag a toxikus anyagokra vonatkozik és nem  a termék összetételére

YiYa 8-E-vitamin komplex

: 60 db kapszula / doboz

4300,- Ft

OGYÉI nyilvántartási szám: 12745/2013 

A Tocomin Suprabio® a malájziai Carotech™ cég pálmaolaj-koncentrátuma.  Ez szabadalmaztatott emulziós formula, amely a

tokotrienol molekulák felszívódását 300%-ra (!) megnöveli.

[1] D. Ho, et al., “Drug Delivery System: Formulation for Fat-Soluble Drugs,” US Patent 6596306 (2003).

Fogyasztása

Napi 1-2 kapszula étkezéssel. A két kapszulát érdemes egy nap elosztva használni. 

Kúraszerűen vagy folyamatosan érdemes használni, legalább 6-8 hónapig.

Vigyázat: vérhígító hatású

Az E-vitamin enyhe vérhígító hatású. Ha vérhígítót szed, kérjük egyeztessen előtte orvosával, és igazíttassa gyógyszerének adagolását.

Kiürülése a szervezetből

A 8-féle E-vitaminból ezek a dózisok a szervezet számára optimálisan felhasználhatóak. Az E-vitamin folyamatosan le is bomlik a szervezetben, hosszútávon nincs felhalmozódása.

Élettanilag kedvező összetétel

A termékünk elsősorban magas gamma-tokoferol és gamma-tokotrienol tartalommal rendelkezik, ugyanis élettani hatásaikat tekintve a gamma és delta izomereket tartja különösen fontosnak a szakirodalom (gamma = érrendszervédelemre, delta = daganatos folyamatok elleni védekezésre javasolt általában).

Mesterséges E-vitamin

A mesterséges E vitamin sokkal olcsóbb, mint a természetes. A John Hopkins elemzésben a vizsgálatok többségében szintetikus E vitamint használtak. A szintetikus E-vitaminok közé 8 hasonló vegyület tartozik, amelyek közül csak egy fordul elő a természetben. Így a szintetikus (kőolajból előállított) E-vitamin biológiai hasznosulása és hatása teljesen tisztázatlan.

Gamma tokoferol

• A gamma-tokoferol kedvező hatására példa  Jiang  japán tudós kutatási eredménye, amely szerint  a gamma-tocoferol mennyiségének növelésével a szervezetben a  rákos sejtek növekedése lelassult. A normál sejtekre azonban nem volt hatással. Ez azt jelenti, hogy a tüdő és a prosztata ráksejteket a d-gamma –tocoferol  célba veszi  a kemoterápia káros hatása nélkül.

• Számos vizsgálat igazolja, hogy a gamma-tokoferol szedése rendkívül fontos, különösen, ha az alfa-tokoferol szintje magas
• 2004 januárjában a Free Radical Biology and Medicine-ben jelent meg egy tanulmány, amely a gamma-tokoferol kivételes biológiai aktivitását méltatta. A gamma-tokoferol a szerzők szerint gyulladásellenes és rákellenes hatással bír. Az epidemiológiai adatok szerint a gamma-tokoferol hatásosabban előzi meg a rákot és a szívbetegséget, mint az alfa-tokoferol.

• Gamma-tocopherol, but not alpha-tocopherol, inhibit cyclooxygenase activity and, thus, possess antiinflammatory properties. Some human and animal studies indicate that plasma concentrations of gamma-tocopherol are inversely associated with the incidence of cardiovascular disease and prostate cancer. These distinguishing features of gamma-tocopherol and its metabolite suggest that gamma-tocopherol may contribute significantly to human health in ways not recognized previously.

               Am J Clin Nutr. 2001 Dec;74(6):714-22.

• Gamma tocopherol helps protect you from nitrogen-based free radicals—something alpha tocopherol cannot do. (szabadgyök elleni védelem)
• Nitrogen free radicals help accelerate aging and prevent you from being optimally healthy. Studies also revealed that gamma tocopherol may also support prostate, breast, and immune system health. (prostata, kebel, immunrendszer védelem)
• Gamma tocopherol may also help support colon health.
• The human body eliminates excess gamma tocopherol through the biliary route, where increasing the ratio of gamma tocopherol to alpha tocopherol is significantly higher than the plasma ratio.

This means that excess gamma tocopherol secreted into feces during supplementation may have positive effects on colon health (a gamma tokoferol felesleg kiürül)

Posted on September 9th, 2011 by author  Dr Mercola

http://www.drmercolaproducts.com/supplements/mercola-vitamin-e-mixed-tocopherols-an-ideal-source-of-vitamin-e/

• Tekintélyes tudományos folyóiratok véleménye szerint a gamma tokoferol kulcsszerepet játszik az optimális egészség megőrzésében.

Vizsgálati eredmények alapján a szervezet kombináltan alfa és gamma tokoferollal történő ellátása mind a biomarkerek, mind az oxidatív stressz, mind a gyulladást keltő faktorok terén jelentősebb eredményeket hozott, mintha csak alfa, vagy csak gamma tokoferolt alkalmaztak volna.

A legtöbb, kereskedelemben kapható E vitamin készítmény vagy kizárólag alfa tokoferolt tartalmaz, vagy alfa és minimális mennyiségű gamma tokoferol keverékét, pedig a gamma és nem az alfa tokoferol semmisíti meg a peroxynitritet, amely kulcsszerepet játszik az öregedéssel járó testi szellemi hanyatlás kialakulásában.

A gamma tokoferol/szezám lignan kombináció 25%-kal volt hatékonyabb az önmagában alkalmazott gamma tokoferol/tokotrienol keveréknél a szövetek szabadgyök terhelése, és a gyulladások csökkentése terén.

http://www.drmineral.hu/spd/DRM841409/Gamma_E_Tocopherol_with_Sesame_Lignanskulonleges_E

Magyarázat: Lignan. Növényi rost, amelyet testünk a természetes bélflóra segítségével dolgoz fel. Leggazdagabb forrása a lenmag. Daganatellenes hatásáról ismert

A gamma tokoferol drámai módon csökkenti a gyulladások által okozott, úgynevezett "korral járó" degeneratív betegségeket.

A gamma formának sokkal erősebb a gyulladáscsökkentő hatása, mint az alfának. Ezt a különbséget számos, a közelmúltban lefolytatott tudományos vizzgálat igazolta.

A gamma formának sokkal erőteljesebb az érelmeszesedést gátló hatása. A tudományos irodalom áttekintése alapján a legtöbb embernek legalább napi 200 mg gamma tokoferol bevitelére van szüksége.

• Az E-vitamint szedők mindig tartsák szem előtt, hogy az alfa mellett kulcsfontosságú a gamma tokoferol bevitele is.
• A gamma tokoferol drámai módon csökkenti a gyulladások által okozott, úgynevezett "korral járó" degeneratív betegségeket.

• A szív és érrendszeri betegségeket az utóbbi idők kutatásai alapján a káros szabad gyökök által okozott oxidatív stressz, és a következményesen kialakult gyulladások okozzák.

A gamma tokoferol azért került a figyelem középpontjába, mert rendkívül erős szabadgyök ellenes hatásával, oly mértékben csökkenti a gyulladásokat, hogy az már az érrendszer állapotának látványos javulását eredményezi.

Napi csupán 100 mg gamma tokoferol kezelés olyan fontos rizikó faktorokon javított jelentősen, mint pl. a vérrög képződés, vagy a káros LDL koleszterin szintje.

• Tekintélyes tudományos folyóiratok véleménye szerint a gamma tokoferol kulcsszerepet játszik az optimális egészség megőrzésében.

 Vizsgálati eredmények alapján a szervezet kombináltan alfa és gamma tokoferollal történő ellátása mind a biomarkerek, mind az oxidatív stressz, mind a gyulladást keltő faktorok terén jelentősebb eredményeket hozott, mintha csak alfa, vagy csak gamma tokoferolt alkalmaztak volna.

• A kereskedelemben kapható legtöbb E vitamin készítmény vagy kizárólag alfa tokoferolt tartalmaz, vagy alfa és minimális mennyiségű gamma tokoferol keverékét, pedig a gamma és nem az alfa tokoferol az, ami megsemmisíti a peroxynitritet, mely kulcsszerepet játszik az öregedéssel járó testi szellemi hanyatlás kialakulásában.

Magyarázat Peroxinitrit

Peroxynitrite is an oxidant and nitrating agent. Because of its oxidizing properties, peroxynitrite can damage a wide array of molecules in cells, including DNA and proteins. Formation of peroxynitrite in vivo has been ascribed to the reaction of the free radical superoxide with the free radical nitric oxide:

·O2− + ·NO → ONO2−

The resultant pairing of these two free radicals results in peroxynitrite, a molecule that is itself not a free radical, but that is a powerful oxidant.

1. Devaraj S, Leonard S, Traber MG, Jialal I. Gamma-tocopherol supplementation alone and in combination with alpha-tocopherol alters biomarkers of oxidative stress and inflammation in subjects with metabolic syndrome. Free Radic Biol Med. 2008 Mar 15;44(6):1203-8.

2. Brigelius-Flohe R, Traber MG. Vitamin E: function and metabolism. FASEB J. 1999 Jul;13(10):1145-55.

A tudományos irodalom áttekintése alapján a legtöbb embernek legalább napi 200 mg Gamma tokoferol  bevitelére van szüksége.

•  A JAMA tanulmány rámutatott arra, hogy a legtöbb klinikai vizsgálat, amely az

E-vitamin betegségmegelőző hatását vizsgálta, alfa-tokoferolt alkalmazott. A cikkben tárgyalták a gamma-tokoferol rákellenes hatásait is. A magas gamma-tokoferol szint gátolja a prosztatarák kialakulását, és a vastagbélrák kifejlődését. A gamma-tokoferolnak speciális rákellenes hatásai vannak, amelyekkel az alfa-tokoferol nem rendelkezik. Más lapokban is rendre jelentek meg olyan vizsgálatok, amelyek azt bizonyították, hogy a gamma-tokoferol sokkal hatásosabb, mint az alfa-tokoferol a rák megelőzésében

• Reiter E, Jiang Q, Christen S. Anti-inflammatory properties of alpha- and gamma-tocopherol. Mol Aspects Med. 2007 Oct-Dec;28(5-6):668-91.

• Vucinic L, Singh I, Spargo FJ, Hawley JA, Linden MD. Gamma tocopherol supplementation prevents exercise induced coagulation and platelet aggregation. Thromb Res. 2010 Feb;125(2):196-9.
• Li D, Saldeen T, Romeo F, Mehta JL. Relative effects of alpha- and gamma-tocopherol on low-density lipoprotein oxidation and superoxide dismutase and nitric oxide synthase activity and protein expression in rats. J Cardiovasc Pharmacol Ther. 1999 Oct;4(4):219-26.
• Helzlsouer KJ, Huang HY, Alberg AJ, et al. Association between alpha-tocopherol, gamma-tocopherol, selenium, and subsequent prostate cancer. J Natl Cancer Inst. 2000 Dec 20;92(24):2018-23

Vigyázat: az alfa-tokoferol étrend kiegészítőként való előírása és fogyasztása igen népszerű, aközben ez az E-vitamin variáns kiüríti a szervezetből a gamma-tokoferolt".

Figyelem: Ne vegyünk dl tokoferolt

Amíg a d-sztereoizomeria a természetben előfordul, addig a dl- prefixum azt jelzi, hogy mesterséges E-vitamin előállításról van szó. Ez persze nem jelenti azt, hogy ez a mutáció nem megfelelő, csak arra hívja fel a figyelmet, hogy biológiai aktivitása közel a fele a természetes  alapanyagból előállítottnak.  Triviálisan fogalmazva a pénzünkért a várt hatás felét vesszük meg.  Ez a  dl-alpha-tocopherol, amit nem kell előnyben részesíteni.

A Vitamin E keverék (mixed)  is előnyös

100% all-natural nutrition as d-alpha, d-gamma, d-beta, and d-delta tocopherols  d-alpha tocopherol plus mixed tocopherols: d-beta, d-delta and d-gamma tocopherol

E-Vitamin komplex 400NE (100 caps)

100% természetes E-vitamin, ami keverve tartalmazza a
d-alfa, d-gamma,  d-béta, és d-delta tokoferolokat.

6 890 Ft 

OÉTI bejegyzési szám: 4637/2009

Forgalmazza a Vitaminkirály. Bio boltokban megvehető

Mindkét gyártó (Swanson és a NOW)  rendelkezik a kimagasló minőséget jelző GMP kitüntetéssel, amely egyben a gyártások folyamatos minőségellenőrzését és a minőség megfelelését  is jelenti

Megjegyzés általában az alfa változatot találjuk meg a boltokban étrend kiegészítőként. A másik hármat azért nem, mert drága az előállítása és remek magyarázatok vannak arra, hogy kisebb a potenciája mint az alfának. Ez ugyan nem igaz, de jól hangzik.

                       E-vitamin természetes forrása

A gabona olaj (búza, kukorica,) 16 mg/100 g olaj. Búza-csíra olaj 120 mg, Hal, tojás, marhahús kb. 1 mg  vitamin/100 g étel

A jelentős E-vitamint tartalmazó ételek: asparagus (spárga), avokádó, sóska, spenót, magvak, olíva és minden magcsíra.

A legtöbb hidegen sajtol olaj szintén gazdag ebben a tápanyagban

Legfontosabb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, a mogyoró, mandula, édes burgonya és a müzli. Most tekintsük át néhány élelmi anyagunk E-vitamin tartalmát:

• Szója 22 mg/100 g   3,2 mg/ csésze

• Mogyoró 26 mg/100g
• Napraforgó-mag olaj 32 mg/100 g
• Tökmag-olaj, 38,5 mg/100 g
• olíva-olaj, 1,7 mg/ evőkanál
• csipkebogyó  9 mg/100 g
• gesztenye 8 mg/100g
• avokadó 2,7 mg/ evőkanál
• paradicsom 0,9 mg/100 g
• répa 0,6 mg/100 g
• spárga 1,5 mg/100 g
• dióolaj 270-440 μg tokoferol/g, aminek csak 6%-a alfa-tokoferol

Ha a kedves olvasó felüti az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) Hivatalos kiadványát az 1600 oldal terjedelmű „Gyógyszer Kompendiumot” ott  3 bejegyzett hazai (kettő külföldi érdekeltségű)  E-vitamin gyártót talál.

Hazai kereskedelmi forgalomban azonban importból származó több, mint 10   különböző ország gyártóinak különböző típusú E-vitamin  terméke van forgalomban. 

• Naponta kétszer 12 héten át szedett 600 mg alfa-tokoferol jelentősen csökkentette a        sokízületi gyulladással járó nagy fájdalmat

Edmonds SE, Winyard PG, Guo R et al.: Putative analgesic activity of repeated oral doses of vitmin E   in the treatment of rheumatoid arthritis

QAnn Rheum Dis 1997 56, no. 11, pp. 649-55

• Brown et al két tanulmányban is kimutatták, hogy az  étrend kiegészítővel szedett

E vitamin javítja a H₂O₂ káros hatását, amelyeknek a dohányzók ki vannak téve.

Brown KM, Morrice PC Duthie GG: Erythrocyte  vitamin E  and plasma ascorbate concentrations in relation  to peroxidation  in smokers and nonsmoke

Am J Clin  Nutr 1997 65 pp. 496-502

Kardiovaszkuláris hatás

• A CHAOS tanulmányban olvashatjuk, hogy 510 napon át több, mint 2000 fő isémiás szívbetegségben szenvedő személy 400 illetve 800 i.u. alfa-d- tokoferolt kapott aminek hatására 75%-kal csökkent a miokardiális infarktus kockázata.

Magyarázat: Az átmeneti isémiás rohamok általában csak néhány percig tartanak és általában a legtöbb tünet pár órán belül elmúlik. Minden tünet elmúlik 24 órán belül, ellenkező esetben nem átmeneti ischémiás rohamról van szó. A tünetek a következőek lehetnek: beszédet hallja, de nem érti, szédülés, kettős látás, zsibbadás stb.

               Mitcinson MJ Stephens Ng.:  Mortality int he CHAOS trial  Lanchet 1999.353. pp. 381-2  

• 35 ezer poszt menopauzás nőnek  7 éven át A, E és C vitamint adtak. Akik a legkisebb E vitamin dózist szedték –  a kardiovaszkuláris betegség miatt a legnagyobb halálozási kockázatuk volt

Kushi LH., Folsom AR. Et al.: Dietary  antioxidant vitamins and death from coronary heart disease in postmenopausal women

New England Journal of Medicine 1996  334. no. 18. pp 1156-1162

• 11 ezer férfit és nőt kísértek figyelemmel évenkénti interjú során 6 éven át. Akik már hosszú idő óta E vitamint szedtek a kardiovaszkuláris betegség miatt a halálozás kockázatuk
  60%-kal volt kisebb azokkal szemben, akik nem szedtek E vitamint.

Losonczy KG. Harris TB: Vitamin E and vitamin C  supplement use and risk of all-cause and coronary heart disease mortality in older persons

Amer J Clin Nutr 1996 46. no 2. pp. 191-196

• A fenti eredményeket megerősíti a Harvard tanulmány,  amely arról számol be, hogy kis dózisú E vitamin szedése a kardiovaszkuláris kockázatot növelte A vizsgálat 40 ezer férfi orvos esetében megállapították, hogy a kifejlődő kardiovaszkuláris kockázat 37%-kal csökkent  azon orvosok számára, akik  legalább 100 NE. E vitamint szedtek naponta

Rimm EB Stampfer MJ et al.:Vitamin E consumption and the risk  of coronary heart disease in men

N Engl J Med 1993 328 pp. 1444-9

• 87 ezer nővér, akik több, mint 2 éven át E vitamint szedtek 41%-kal kisebb volt a kardiovszkuláris betegség kockázata. Más tanulmányok is felhívják a figyelmet arra hogy fontos az E vitamin szedett mennyisége a betegség megelőzése szempontjából.

Rimm EB Stampfer MJ et al.:Vitamin E consumption and the risk  of coronary heart disease in women

N Engl J Med 1993 328 pp. 1444-9

Gey KF, Puska P, et al.:  Inverse correlation between plasma vitamin E and mortality from ischemic heart disease in cross-cultural epidemiology

Am J Clin Nutr 1991 53. no. 1 Suppl, pp 326S 334S

• Jerome Cohen belgyógyász professzor általában a vitamin készítményekkel szemben foglal állást, utóbb azonban kijelenti, hogy szívét védendő napi 400 NE E-vitamint szed

Newsweek 7. June 1993:46

• Kettős vak kísérletben 2 éves vizsgálattal tanulmányozták  400 mg alfa-tocoferol és
  325 mg aspirin  hatását. Megállapították hogy az együttes használatuk szignifikánsan  hatásosabb, mint az aspirin egyedül, amelyet  isémiás celebrovaskuláris problémákra szedtek.

Magyarázat: Celebrovaszkuláris betegség:

Az agyi erek elzáródása vagy megrepedése következtében fellépő tünet együttes, amelynek súlyossága a múló rosszulléttől az egyik testfél bénulását és beszédzavart okozó állapotig, akár halálos kimenetelig terjedhet.

Steiner M, Glantz M, Lekos A: Vitamin E plus aspirin compared with aspirin alone in patients with transient  ischemic attacs

Am J Clin Nutr 1995 62 no. 6 Suppl, pp 1381S-1384

• Egy áttekintő cikk jelent meg a Lancet 1995 évi számában, amelyben összefoglalja az E-vitamin hatását az egészséges és beteg szervezetre

Meydani M: Vitamin E,;  Lancet 1995 345. no. 8943. pp.170-175

A tanulmány bemutatja, hogy az E-vitamin több, mint 6 évi 100-200 i.u napi szedésével csökken a kardiovaszkuláris betegség kockázata

Jha P, Flather M, Lonn E et al.:  The antioxidant vitamins and cardiovascular disease. A critical review of epidemologic and clinical trial data see

Ann Intern Med 1995 123. no 11 pp. 860-72

       Az E-vitamin jót tesz a szívnek

• 1996-ban egy brit szaklapban megjelent publikáció arról számol be, hogy az  E-vitamin 400-800 NE adagolásban  77%-kal csökkenti a szívroham bekövetkezését.
• Az E- és C-vitamin adagolás hatására azonban a véredények normálisan, úgy viselkedtek, mintha  alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztottunk volna.
• A Harvard-kutatások szerint legalább napi 200 NE E-vitaminra van szükség két éven át ahhoz, hogy a szívbetegség megjelenésének esélyét csökkenteni tudjuk. A különböző tanulmányokra támaszkodva az optimális mennyiségnek a napi 400 NE látszik, bár sok embernek még ennél is többre van szüksége.
• Az E-vitamin a plakk-képződés első lépését, az LDL koleszterin oxidációját
  akadályozza meg. Napi adagja 250 mg.
• Az E-vitamin védi a szívet, ugyanis szabad gyök fogó hatása védi a szív koszorúereit (ez a szívizmokat vérrel ellátó ér) a károsodásoktól, így kevésbé alakul ki érelmeszesedés. A vérlemezkék összecsapódását, vagyis a vérrögképződést gátolja, ezzel véd.

Fred Gey és csoportja az E vitamin és az iszkémiás szívhalálozás kapcsolatát vizsgálta 16 európai országból vett mintán, és szignifikáns fordított kapcsolatot találtak. Ez azt jelenti, hogy az alfa-tokoferol mennyiségének növekedésével a szív eredetű halálozás száma csökkent A grafikonból leolvasható, hogy 10 μmol/l alfa-tokoferol növekmény a vérben, négyszer alacsonyabb szívhalálozással járt.

Gey KF, Puska P, Jordan P et al.. Inverse correlation between plasma vitamin E and mortality from ischemic heart disease in cross-cultural epidemiology Am J Clin Nutr. 1991 Jan; 53 (1 Suppl): 3268-3348.

E-vitaminnal csökkenthető a mellrák kockázata

• Japán kutatók vizsgálata kimutatta, hogy egyes embereknek a szervezete – genetikai hiba folytán –  nem termel antioxidáns hatású  kataláz enzimet. Ezzel a hibával kb. 6 millió amerikai ember él. Az enzim hiánya miatt a szabad gyökök nagy mennyiségben keletkeznek, ami a sejtek károsodásához végül a rák kockázatának növekedéséhez vezet.
• A Japanese Journal of Cancer Researchben megjelent publikáció szerint az E-vitamin hatékonyan véd a mell-tumor kifejlődése ellen, ezért a gyógyításban alkalmazható.
• Azoknál a nőknél, akik vérében a szelén és az E-vitamin szintje is alacsony, tízszeres a mellrák előfordulásának kockázata, szemben azokkal, akiknél mindkét anyag magasabb mennyiségben van jelen. Az E-vitamin egyik fajtájával – az alpha tocopheryl succinate-val – is végeztek kísérleteket. (Vigyázat: ez nem az a d-alfa-tokoferol, amelyről ez a dolgozat szól!!) A csupán kémcső-próbák igazolták, hogy ennek az anyagnak a hatása rákellenes lehet, ám mellrákos pácienseken nem sikerült ilyen hatást bizonyítani

• Dr Paul Knekt és munkatársai 10 éven át 21 ezer embert kísértek figyelemmel. Azokat, akik nagy mennyiségben vettek magukhoz E-vitamint, illetve a vérükben nagy mennyiségben volt jelen, 30%-kal kisebb mértékben fenyegették a legkülönbözőbb rákos megbetegedések

Knekt P, et al.: Amer J Epidemiology 1988; 127-128

• Egy másik jól dokumentált vizsgálat során 8 éven át figyeltek 15 ezer nőt, akik közül kezdetben senki sem mutatta a rák tüneteit. A csoportnak azon tagjai közül, akiknek vérében alacsony volt az E-vitamin szintje, utóbb 160%-kal többen  betegedtek meg rákban.

Knekt P. Int J Epidemology 1988; 17:281.

• A konzervatív Journal of the  American Dietetic Association-ben megjelent közlés szerint a rák megelőzés céljából napi 200-800 NE-nyi E-vitamin fogyasztását tartja célszerűnek

• Kettős vakkísérlet során Dr Simin Meydani és munkatársai (Tufts Egyetem, Humán Táplálkozástudományi Központ) 60 évesnél idősebb, egészséges férfiaknak és nőknek napi 800 NE-nyi E vitamint adtak. A kísérleti személyek immunrendszere 10-50%-nyit erősödött. Ezen belül fokozódott a limfocita termelés

Meydani S. et al.: Biochemistry and  Health  Implications Ismertetés 

in Science News  1988; 26 November: 351 

.

Diabétesz

• Nápolyi Egyetem által végzett kutatásban cukorbetegek 4 hónapon át 900 NE

E-vitamint ill. placebót kaptak. Az E-vitaminnal kezeltek vércukor szintje megfelelő volt Az endogén antioxidánsok felszaporodtak a szervezetükben jelezvén, hogy szerepüket az E-vitamin antioxidáns hatása  nagy részben átvette.  (10).

• A vitamin E szedésének hatására javult az inzulin hasznosulása. Mint ismeretes a cukorbetegeknek a kardiovaszkuláris betegség kockázata nagyobb, azonban az E vitamin védelmet biztosít ezzel szemben. 

Colette C, Pares-HerbuteN:, Platelet function in type 1. diabetes: effects suplementation with large dosis of vitamin  E

Am J Clin Nutr 1988 47 no. 2  pp 256-61

• A cukorbetegség esetében az E-vitamint óvatosan kell szedni, mivel a vitaminok a vércukorhoz (glukózhoz) kapcsolódnak és ezzel hirtelen lecsökkenthetik a glukóz szintet. A glukóz – noha általában szeretjük az édességet – sajnos szabad gyököket termel, ami oxidálja a koleszterint és ez rongálja a véredények falát. Ez az egyik oka annak, hogy a cukorbetegeknek nagyobb esélyük van a szív- és érrendszeri megbetegedésre. Az E-vitamin szerepe egyrészt az, amit már a koleszterin szintnél említettünk, másrészt kedvezően javítja az inzulin hasznosulását. .

• 38 ezer 40 év feletti nő  10 éves követéses vizsgálatban 600 IU vitamin E szedése eredménye szerint nincs szignifikáns javító hatással a 2 tip. cukorbetegségre.
  http://www.medscape.com/viewarticle/546196_1

• Az E-vitamin csökkenti az inzulin rezisztenciát és megelőzi a a cukorbajjal egyidejűleg kialakuló számos betegség kialakulását.
  

E vitamin szedési mennyisége.

A különböző tanulmányokra támaszkodva az optimális mennyiségnek a napi 400 NE látszik, bár sok embernek még ennél is többre van szüksége.

• A kutatási eredmények szerint egészségmegőrzés céljából 200-800 NE-nyi E-vitamint ajánlanak nem dohányosoknak. (7).
• A gyógyszerkönyvek a napi adagot 100-300 mg között adják meg.

• Az  E-vitamin nagy dózisa  gátolja a  keletkező rákos sejtek növekedését  azzal, hogy az abnormális sejtekben gátolja a fehérje és a DNS szintézisét  (13).
• Habár az E vitamin (tokoferol) egy zsírban oldódó vegyület, a naponta bevitt mennyiség 60-70%-a kiürül a széklettel. Ugyanúgy, ahogy a B és a C vitamin, viszonylag rövid időn keresztül tartózkodik a szervezetben, éppen ezért elég nehéz az E vitamin túladagolás.. Ha nagy mennyiségű E vitamint szedünk, muszáj mellé több K vitamint fogyasztanunk, mert pl. alvadás gátló szereket szedő emberekben vérzést okozhat a K vitamin hiány. A K vitaminra többek között a normális véralvadáshoz van szükségünk, a tokoferol ellenben alvadás gátló hatású. Ezért fontos a két vitamin szedése közti megfelelő egyensúly betartása.
• Az E-vitamin csak különleges élelmiszerekben fordul elő, ahol a lipoidban oldhatóság biztosított és ráadásul mennyisége termékenként nagyon kicsi. 

DE: Az USA Nemzeti Tudományos Tanácsa kiadásában megjelent kézikönyv (Recommended Dietary Allowances RDA) az E-vitaminról így ír:

„Az élelmiszerek tokoferol tartalma jelentősen megváltozik, a tartósítástól, tárolástól és előkészítő folyamatoktól függően, amelyek során a vitaminban nagymértékű veszteségek adódhatnak”  (1).

• A hűtéssel tárolt zöldségek és gyümölcsök tápanyagainak károsodása tudományosan dokumentált (2). 

Például a szőlő B-vitaminjának 30%-a, a mandarin C-vitamin tartalmának közel a fele, az egy hétig tárolt spárgáénak 90%-a elvész. Mint közismert a zöldséget mélyhűtés előtt  néhány percre forró vízbe dobják vagy más hőkezeléssel előtartósítják (blansírozás). Ezzel a tiamin, riboflavin, nikotinsav, piridoxin és C-vitamin tartalom  minimálisan harmada, fele tönkre megy (3).  

• Az E-vitamin igen kis mennyisége hasonlóan, mint az előbbi vitaminok  a z/gy tárolás, hűtés, feldolgozás során tönkremegy. Az amerikaiak étrendjében kb. 10 mg alfa-tokoferol ekvilalens szerepel (1 mg alfa-tokoferol közelítőleg 1 NE). Ez a mennyiség nem elegendő a betegségek megelőzésére. 
• Fontos tudni, hogy bár az egészséges embereknél szinte semmilyen kockázattal sem jár a tokoferol  nagyobb dózisban való fogyasztása (a fokozott K vitamin szükségleten kívül), vannak bizonyos betegségek, amelyeket az E vitamin túladagolás súlyosbíthat is. Ezek a betegségek a következők: cukorbetegség, magas vérnyomás, túl aktív pajzsmirigyműködés és a reumás szívbaj.
• Bizonyos esetekben ennek a vitaminnak a nagy mennyiségben való szedése akár növelheti is a már amúgy is magas vérnyomást. Viszont ha a szedését kis adagokkal kezdjük, és fokozatosan emeljük azt a megfelelő szintre, annak eredménye akár vérnyomáscsökkenés is lehet. Amennyiben ebben a betegségben szenved, akkor az E vitamin szedése előtt mindenféleképp beszéljen orvosával!

• Dr  Lawrence Machlin és  Adrienne Bendich áttekintette az E-vitamin humán alkalmazásával kapcsolatos teljes irodalmat és arra a következtetésre jutott, hogy egészséges emberekre még napi 3200 NE-nyi 6 hónapon át szedett adag is csak elhanyagolható toxikus hatással van.
• Az E-vitamin ajánlott étrendi adagjául (RDA) az IOM (Institute of Medicine = Orvostudományi Intézet ) 2000-ben nők és férfiak részére egyaránt 15 mg (22 NE) értéket javasolt. Itt jegyzem meg, hogy a várandós édesanyák körében is elterjedt Elevit plus filmtabletta a számos egyéb vitaminok között felsorolt E vitamin mennyisége is a filmtablettában 15 mg.
  Az Elevit plus minden hazai gyógyszertárban kapható
• Az étrendi források között a diófélék, különféle magvak, a máj és zöld leveles zöldségek említhetők. A naponta szedett multivitaminok általában 30 NE mennyiséget biztosítanak. Az egészséges kiegyensúlyozott étrendnek szintén 20-30 NE vegyes tokoferolt kell tartalmaznia.
• Az E-vitamin felnőttekre vonatkozó tolerálható felső beviteli szintjének értékére (UL) – az alfa-tokoferolra napi 1000 mg értéket állapítottak meg Ez a mennyiség nagyjából 1500 NE d-alfa-tokoferollal egyenértékű.

Az  E vitamin mennyiségének betegségmegelőző szerepe

Csak a nagy dózisú (400-800 NE) d,-alfa – tocopherol mennyisége betegség megelőző hatású.

A vitamin mennyisége nagy szerepet játszik szervezetünk biokémiai folyamataiban.   A betegségek megelőzésére természetesen nem elég a napi feltétlenül biztosítandó vitamin mennyiség. Felnőttek számára a napi javasolt E-vitamin mennyiség 10 mg (4).  Ez azonban egyáltalán nem elegendő egyes betegségek megelőzésére.

A nagyobb mennyiség a már említett vitaminveszteségek, valamint az embert érő különböző  szennyezés (levegő, víz, növények által megkötött szennyező és mérgező anyagok  stb.) miatt szükséges. A Colgan Intézetben például a sportolók napi  400-2000 mg alfa-tokoferolt  kapnak (5).

A már  megbetegedett  embereknek majdnem hiába adunk akár nagy dózisú vitamint. Az alábbi példában  a már megbetegedett személyeken túl további kísérleti hiba volt egyrészt az E-vitamin kis dózisa (50 NE),  másrészt az, hogy szintetikus E-vitamint adtak a betegeknek (d,l-alfa-tokoferolacetát). A kísérlet feleslegesen kiadott 43 millió dollárba került.

Alzheimer-kór

A kutatók felismerték, hogy Alzheimer-kór esetén az agy egyes részein a szabadgyök-koncentráció jelentős mértékben megemelkedik. E-vitaminnal kimutatható lassulást sikerült elérni a betegség lefutásában.

http://www.patikamagazin.hu/cikk/index/16931/amit-tudni-kell-az-e-vitaminrol.html

• Egy Minnesota állambeli 2007 és 2012 között kutatás, szerint az alfa tokoferol, vagyis az E-vitamin kedvezően befolyásolta az enyhe és középsúlyos Alzheimer-kórosok állapotát, mivel lassította a leépülést és csökkentette az ápolási terheket. .
• Doug Brown, a brit Alzheimer Társaság kutatási és fejlesztési igazgatója szerint további kutatás szükséges, hogy megállapítsák, az E-vitamin valóban segít-e a demens betegeken, és biztonságos-e naponta ilyen nagy adagot bevenni belőle – írja a brit The Independent. .A kutatás résztvevői az E-vitamin ajánlott napi beviteli mennyiségénél sokkal többet - körülbelül 1,3 mg-ot szedtek.
• A napi 2000 i.u. E vitamin szedése 2 éven át megállítja az Alzheimer progresszióját 6 hónapig és olyan hatásos, mint a Selegiline (ábra) Az E vitamin előnye a Selegiline-vel szemben, hogy kevésbé költséges és nincs mellékhatása.

A Selegiline elsősorban időskorban fellépő - idegrendszeri betegség, a Parkinson-kór, és az Alzheimer-kór kezelésére használatos.

Fricker J: Antioxidants may slow Alzheimer’s disease  progression

• Lancet 1997 349 pp. 1300
• Pincus MM, Kilander L, Sano M: Alpha tocopherol and Alzheimner disease

N Engl JN Med 1997 337. no 8 pp 572-3

• Sano M, Ernesto C Thomas RG et al.: A controlled  trial of selegiline, alpha-tocopherol, or bot has        treatment of Alzheimer disease

New England Journal of Medicine  1997  336 no 17 pp 1216-22

Magyarázat Selegiline

Ez a gyógyszer két gyakori - elsősorban időskorban fellépő - idegrendszeri betegség, a Parkinson-kór, és az Alzheimer-kór kezelésére használatos.

A Parkinson-kórban szenvedő betegeknél az agy egyes területein az idegsejtek működése romlik, mert az ezekben előforduló dopamin nevű anyag mennyisége lecsökken. A Selegiline Mylan úgy hat, hogy megakadályozza a dopamin lebomlását, és ily módon az agyban lévő dopamin nagyobb részét teszi az agy számára felhasználhatóvá. Azáltal, hogy növeli az agyban a dopamin mennyiségét, segít mind a tünetek mérséklésében, mind a Parkinson-kór előrehaladásának lassításában. A Parkinson-kór korai szakaszában a Selegiline Mylan tablettákat önmagukban, más gyógyszerekkel nem kombinálva rendelhetik. A betegség előrehaladott szakaszában a Selegiline Mylan tablettákat kombinációban, egy másik levodopa tartalmú gyógyszerrel együtt rendelhetik.

Alzheimer kórban a készítmény javíthatja az emlékező-, mozgás- és tanulási képességet, a beteg hangulatát és intellektusát

http://www.hazipatika.com/gyogyszerkereso/termek/selegiline_mylan_5_mg_tabletta/53144

Parkinson kórra gyakorolt hatásáról bővebben itt olvashat:

Vitamin E supplementation in Alzheimer’s Disease, Parkinson’s Disease Tardive Dyskinesia and Cataract Part 2 Annails of Pharmacotherapy 39, 2005(12):2065-71

Az E-vitamin hatása a koleszterin szintre

Az E-vitamin nemcsak csökkenti a koleszterin szintet, hanem meg is védi  az érfalakat annak károsító hatásától.. Ennek a magyarázata, hogy az E-vitamin hatására a hasznos (HDL) koleszterin nem oxidálódik, ami szabad-gyökök keletkezéséhez vezetne. Emiatt csökken a koszorúér megbetegedések kockázata.

Fuller C, Chandalia M, Garg A et al.: RRR alpha-tokopherol acetate supplementation at pharmacological doses decreases low density lipoprotein

Am J Clin Nutr 1996 63 pp. 753-759

Az E-vitamin és a rák betegség

• Növeli a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet, ami különösen fontos az idősödő emberek számára, mivel az immunrendszer hatékonysága a korral csökken. A bostoni Tufts Egyetem kutatói szerint  napi 200 NE E-vitamin 65%-kal növeli az immunrendszer reakció készségét.
• Enyhíti a reumás eredetű izületi gyulladás okozta fájdalmat

• Az USA Országos Rákkutató  Intézetének vizsgálati eredményei szerint  29 ezer 50 éves és ennél idősebb személy esetében a béta-karotin és az E-vitamin hatása 5-8 év multán  sem csökkentette  a tüdőrák kockázatát (6)  Más szóval a már megbetegedett embereken az eddigi ismereteink szerint az E-vitamin nem segít.

A kutatási eredmények szerint egészségmegőrzés céljából 200-800 NE-nyi E-vitamint ajánlanak nem dohányosoknak. (7).

• Egy másik nagyszabású E-vitaminnal kapcsolatos kísérletben 10 éven át 21 ezer embert kísértek figyelemmel. Azok, akiknek a vérében az E-vitamin a kapszulák szedésének következtében nagyobb mennyiség volt jelen a vérükben, 30%-kal  kisebb mértékben betegedtek meg  a legkülönbözőbb rákos megbetegedésben. (8).
• Nagyobb mennyiségű E-vitamin fogyasztása felére csökkenti a tüdőrák kialakulásának valószínűségét. Ezt mutatja a Texasi Egyetem M.D. Anderson rákkutató központjának kutatói által publikált tanulmány, ami az International Journal of Cancer legutóbbi számában jelent meg, és 1088 tüdőrákos valamint 1414 egészséges ember bevonásával végzett kísérlet eredményét mutatja be.
• Jól dokumentált vizsgálat során 8 éven át figyeltek 15 ezer nőt, akik közül senki nem mutatta a rák tüneteit. A csoportnak azon tagjai közül, akiknek a vérében alacsony volt az E-vitamin szint  160%-kal többen betegedtek meg rákban (9).

Irodalom

a fejezeteknél jelölteken kívül

1. National Research Council. Recomended Dietery Allowances,

Washington DC  National Academy Press  1989

2. Harris R,  Karmas E, Nutrition Evaluation of Food Processing

Westport,  CT: Avi Pblishing, 1975

3. Eskin NAM, HendersonHN, Townsend RJ.: Biochemistry of foods

Academic Press NY  1971

4. Health and Welfare Canada. Nutrition recommendations.

The  Report of Scientific Review Commitee  1990

5. Colgan M.: Optimum Sports Nutrition

Advanced Research Press, 1993.

6. The alpha Tocopherol, Beta-Carotene, Cancer Prevention Study  Group

New Eng. J. Med. 1994 330: 1029-1035 p.

7. Watson RB, Leonard TK

J. Amer. Diet. Assoc. 1986, 86:  505

8. Knekt P, et al  Amer. J. Epidemiology  1988, 127:28

9. Knekt P.  International Journal Epidemiology  1988, 17: 281

10. Camarini-Davalos RA, Hanover R, szerk. Treatment of Early Diabetes

Plenum Press New York, 1979

11. Ontario Breast Cancer Information Exchange Projekt

Guide to unconventional cancer therapies 1 st ed.

Toronto:1994, 134-135

12. Heinonen OP et al.: Prostate cancer and supplementation with alpha-tocopherol and beta carotane

J. Natl Cancer Inst 1998  90.  440-446 p

13. Somer E, Health Media ol America. Essential guide to vitamins and minerals.

       USA Harper Perennial, 1995.  32-3  188