www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

Mangosztán az egészségünk védelmezője

Boldogságunk kilenc tized része kizárólag egészségünkön nyugszik. Ha egészség van, az minden élvezet forrásává válik, de ha nincs, az egyéb javak, a szubjektív értékek sem boldogítanak, mert a szellem, a hangulat, a temperamentum szárnyalását is lecsökkenti, elnyomorítja a betegség."
Arthur Schopenhauer

Magyarországon mostanában kezdi pályafutását egy ritka gyümölcs, a mangosteen, (magyarul: mangosztan), amelyről magyarul egyelőre nem áll rendelkezésre elegendő információ. Nem szabad összekeverni a mangóval! A név hasonlósága ellenére teljesen más gyümölcsről van szó.

Leírása.
A mangosztán mérete akkora, mint egy kisméretű alma. Színe:bíborvörös. A húsa fehér, tartalmaz C vitamint is, de az igazi értékei a héjában vannak. A keleti gyógyászatban a gyümölcsöt szeletekre vágták, megszárították majd megőrölték. Nagyon magas az antioxidáns tartalma, amit a 17000-24000 közötti ORAC értéke is mutat. Nagyon érdekes a gyümölcs belseje, megszólalásig hasonlít a fokhagyma gerezdekre.
A mangosánt (Garcinia mangostana) hagyományos oltási technikákkal nehéz szaporítani, magról pedig 8-10 évig, de lehet, hogy tovább is eltart, amíg gyümölcsöt hoz.
Sok kutatás után Floridából és Hawaiiról szereztek be magokat és palántákat. A 35 fa kb. 90 kg termést hozott 2004. júliusban. A jövőbeli hozam várhatóan exponenciálisan fog növekedni

Előfordulása
A mangostán természetes előfordulási helye Indonézia és Malajzia, mert a fáknak erősen trópusi, nedves éghajlatra van szükségük. Délkelet-Ázsia, Afrika és Amerika trópusi síkságain, 20 méter magas fákon terem, de szelídített változatait gyümölcsösökbe és kertekbe is szívesen ültetik.

A növény "ultra-trópusi" és rendkívül érzékeny. A saját éghajlatán kívüli termesztésére tett kísérletek mindezidáig kudarcot vallottak, azonban most úgy tűnik Ian Crown-nak sikerült a mangostán honosítása az Amerikai kontinensen is Florida melegebb részein.
A mangostán fa trópusi körülmények között 10-15 év alatt kezd teremni. A szezonja májustól szeptemberig tart, és ez idő alatt több ezer darab bíborbarna gyümölcsöt terem. Az érett gyümölcsöket egyesével, kézzel szüretelik le.
Mérete alapján a mandarinra hasonlít, vastag héja vörösesbarna és bőrszerű. Ha kettévágjuk, öt-hat fehér, kocsonyás állagú gerezdet találunk, közepükön egy-egy maggal. A mangosztán húsa bő levű, édeskésen savanyú.
A termés sokoldalúan felhasználható. Még az értéktelennek tűnő, vastag terméshéjat is hasznosítják, bőrök cserzésére és a gyógyászati célokra egyaránt.

A Karib térségben teáját isszák fáradtság és rossz közérzet esetén. A brazilok pedig féregtelenítésre és az emésztés elősegítésére fogyasztják. Venezuelában parazitás bőrfertőzéseket kezelnek a gyümölccsel elkészített dunsztkötéssel

Története

• Az ázsiai emberek a mai napig az egyik legszentebb és legértékesebb gyümölcsök egyikének tartják, amit az istenek gyümölcsének is hívnak.
• Egy ősi legenda szerint, Buddha napkeltekor egy fehér elefánton az erdőben járva megpillantotta és megízlelte a gyümölcsöt. Jótékony hatását érezve megáldotta a mangostánt és a mennyország ajándékaként az embereknek adományozta
• Az első mangostánt 1903-ban ültették Puerto Ricoban, majd
• 1925-ben a New York Times egy cikkében beharangozták, hogy a "Kelet csodálatos gyümölcse" hamarosan a Kontinensen is elérhető lesz Amerika trópusi részeiről.
• 1963-ban egy másik cikk arról panaszkodik, hogy "még mindig olyan elérhetetlen, mint amilyen mindig is volt".
• 1970-ben Lincoln A. Martin, egy mangostán rajongó, jelentős mennyiséget importált Hondurasból, ami akkor a legnagyobb ültetvény volt a nyugati féltekén. "A gyümölcs nagy feltűnést keltett" - "Olyan fertőtlenítést igényelt, amely végül romlandóvá tette, csorbítva ezzel a próbálkozás sikerét" - mondta Mr. Martin.
• Az USA Mezőgazdasági Minisztérium Állati és Növényi Egészségügyi Felügyelete indítványozta egy rendelet bevezetését, amely lehetővé tenné a friss mangostán és további 5 gyümölcs behozatalát Thaiföldről, feltéve, hogy a gyümölcsöket irradiációval (besugárzással ) megszabadítják a kártevő rovaroktól.

• A Mangostán évtizedekig elérhetetlen volt az Egyesült Államokban. Azonban Mr. Crown Panoramic Fruit Company cége (ábra) néhány próba szállítmányt küldött New Yorkba és Los Angelesbe. Sherry Yard, a
  Beverly Hills-i Spago cukrászfőnöke teljesen felvillanyozódott, hogy megízlelhetett néhányat ezek közül
• Az USA Mezőgazdasági Minisztériuma azonban megtiltotta az importálást a fő termesztő államokból, Délkelet Ázsia és Hawaii területéről, mert a friss mangostán gyümölcsök kártevő rovarokat hozhatnak magukkal. (Kanadában engedélyezett ugyan, mert ott a trópusi kártevők nem élnek meg. Az innen átcsempészett gyümölcsök a kínai negyedben vásárolhatók meg nagyritkán.)
  Azonban a tiltott gyümölcsként elhíresült mangostán hivatalosan is importálható 18 karibi és közép-amerikai államból, többek között Puerto Ricoból. Bár a közelmúltig senki sem termesztett kereskedelmi mennyiséget ebben a régióban.

• "Thaiföldön kb. 115.000 hold (kb. 465 km2) mangostán ültetvény van. Azt remélik, hogy hamarosan - a mangosteen csúcsszezonjára - megszületik ez a döntés, és tudnak élni ezzel a kereskedelmi lehetőséggel" - mondta, a washingtoni Thai Nagykövetség mezőgazdasági miniszterének tanácsadója.

Használata
A délkelet ázsiaiak már régóta használják a mangostán héját tradicionális orvosságként különböző betegségek gyógyítására. Laboratóriumi kutatások szerint a héjában található vegyületek, a xanthonok (Tudástár) ígéretes ellenszerei a baktériumoknak, gombáknak, gyulladásoknak, a szabad gyököknek és a ráknak.
Eddig nagyon kevés állatkísérlet történt, és embereken még nem folytattak klinikai teszteket,. (Xanthon szerkezeti képlete).

http://www.biosziget.hu/shipping.php

• A Karib térségben teáját isszák fáradtság és rossz közérzet esetén.
• A brazilok féregtelenítésre és az emésztés elősegítésére fogyasztják.
• Venezuelában parazitás bőrfertőzéseket kezelnek a gyümölccsel elkészített dunsztkötéssel.

Tudományos tanulmányok napvilágra hozták az emberi egészségre gyakorolt kiemelkedően pozitív hatását, ami miatt sokan hiszik, hogy a mangosztán lesz hamarosan a legfontosabb gyümölcs a Földön.

Mangostán italok
A mangostán "elixír" italokat a teljes gyümölcsből készült püréből állítják elő. 7 dl ára , 17 és 40 dollár között mozog,. amely még soknak is tűnhet, figyelembe véve, hogy ezek az italok más gyümölcsöket is tartalmaznak a mangostánon kívül.
A mangostán héja gartanin, 8-dezoxigartanin és nomangosztin xantonokat tartalmaz, amelyeknek különleges antioxidáns hatást tulajdonítanak. Ezek azonban keserű ízt kölcsönöznének az italnak, amelyet más ízletes bogyós gyümölcsök hozzáadásával tudnak elfedni.

A XanGo magánvállalat, saját bevallása szerint 600 alkalmazottat és 500.000 független terjesztőt tudhat magáénak szerte a világban.
A Nutrition Business Journal szerkesztőjének becslése szerint a cég 200 millió dollár értékben adott el mangostán italt 2005-ben világszerte, és ennek 80%-át az amerikai piacon.

Egyéb márkák, mint a Mango-xan, bioboltokban kerülnek forgalomba. Adam Heller, (logóját lásd fenn ) egy másik mangostán forgalmazó, tiszta dzsúzt hozott forgalomba a mangosteens.com oldalon.
Xantho Juice az egyetlen olyan termék amely a gyümölcs teljes feldolgozásával érintetlenül megőrzi a késztermékben a teljes tápanyag hálózatot. A Xantho Juice egyre inkább elfogadott mind táplálkozási intervenció különböző betegségek esetén, a szakemberek és a nagyközönség által egyaránt, ezáltal sikerült feljutnia a piacon kapható legjobb táplálék kiegészítői közé.
A Xantho Juice nem gyógyszer és nem kell azonos szintű tudományos bizonyítékokkal rendelkeznie. Ennek ellenére több mind 300 egyetemi kutatóközpont bizonyítékokat biztosít, amik igazolják a XanGo Juice kiváló minőségét.

Hatása

• Indiában, Thaiföldön és Kínában a kéregből előállított készítményeket antimikróbás és parazitaellenes kezelésre használják dizentériás betegeknél, illetve a fertőzés okozta hasmenés egyéb formáinál.
• A növény adsztringens hatása miatt megelőzi a kiszáradást és az értékes tápanyagok kiürülését a gyomor-bélrendszerből hasmenés esetén.
• A kínaiak és a thaiföldiek ugyancsak kihasználják a mangosztán antimikrobás és antiszeptikus hatását, és elfertőződött sebek, tuberkulózis, malária, húgyúti fertőzések, szifilisz, gonorrhoea, valamint ekcémás bőrelváltozások kezelésére alkalmazzák.
• A felszeletelt és megszárított héjat elporítják, és a dizentéria kezelésére adják. Kenőcsbe beledolgozva hatékony az ekcéma és egyéb bőrbetegségek kezelésére. A héj forrázatát a hasmenés, hólyaghurut, gonorrhoea, gennyes vizelet kezelésére, külsőleg összehúzó hatású lemosóként alkalmazzák.
• Malajziában a levelek főzetét éretlen banánnal keverik össze, és ezt a keveréket a körülmetélés hegének gyógyítására használják. A gyökér forrázatát a menstruáció szabályozása miatt isszák. Az amibiazin-nak nevezett kéregkivonatot amőbás dizentéria kezelésére forgalmazzák.

A mangosztánt tehát igen sokféleképpen alkalmazzák a népi gyógyászatban, és mint ilyen, csatlakozhat azokhoz a növényekhez, amelyek új gyógyszerek ígéretes forrásainak tekinthetők.
A gyümölcs tradicionális gyógyászatban játszott szerepe is kiemelkedő. A szárított mangosztán terméseket már sok éve szállítják Szingapúrból Kalkuttába, majd onnan Kínába gyógyászati céllal.

Ami rendkívül figyelemre méltó a mangosztán gyümölccsel kapcsolatban, hogy 17 különböző xanthon jellegű vegyületet tartalmaz (Tudástár). Ez az eddig ismert leggazdagabb forrása ezeknek a jótékony hatású flavonoidoknak, amely táplálékként használt gyümölcsökben fellelhető.
Bár a mangosztán xantonjait már közel 150 éve (Schmid, 1855) ismerjük, a tudomány még napjainkra sem bizonyította, hogy a xantonok emberi betegségek klinikai kezelésére
felhasználhatóak-e.

Egyes tanulmányok arról számolnak be, hogy a mangostán héjának az extraktja csökkenti a vér CRP szintjét (1), ami a szervezetben meglévő gyulladás okozója és jelzője is egyben. Ki kell jelenteni azonban, hogy tudományos bizonyítékok nincsenek számos betegségre (bőrinfekció, dizentéria, húgyuti szervek infekciója) gyakorolt kedvező hatására (2., 3)

1.Bauer, Brent A. (7 October 2011). "Can drinking mangosteen juice reduce arthritis inflammation and pain?". Mayo Clinic.
http://www.mayoclinic.com/health/mangosteen/AN01197. Retrieved 4 December 2012.

2. Gross P, Crown I (2009). "The Mangosteen Controversy". Engredea (May 21, 2009).
http://newhope360.com/antioxidant/mangosteen-controversy. Retrieved 1-4-2010.

3. Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M (2009). "Garcinia mangostana L. (mangosteen): A phytochemical and pharmacological review". Phytother Res 23 (8): 1047–65.

Nyolc érv amiért a Mangosztán hasznos a szervezetünknek.

• Támogatja a keringési rendszert.
• Támogatja az immunrendszert.
• Támogatja a porcok és ízületek egészségét.
• Elősegíti a légző rendszer egészséges működését.
• Fenntartja a belek egészséget.
• Ápolja a bőrt.
• Támogatja a szervezet antioxidáns rendszerét.
  A szabad gyökök okozta károk, az öregedési folyamat fő okai. Az anyatermészet által termelt antioxidáns fogyasztása bizonyult a legjobbnak a szervezet antioxidáns rendszerének támogatása érdekében.
• Csökkenti a globális táplálkozási hiányt

Összetevők

• Ebben a különleges trópusi gyümölcsben jelentős mennyiségben vannak jelen polifenolok és katechinek is, amelyek hatékony antioxidánsok.
• Gazdag poliszacharidokban, amelyek baktérium és gombaölő hatást fejtenek ki,
• tartalmaz káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, B1-, B2-, B6- és C-vitamint is.
• A mangosztánban található hatóanyagok sora azonban ezzel nem zárul le! Az igazi értékét az adja, hogy különösen nagy mennyiségű xantont tartalmaz.
  A xantonok, a flavonoidok családjába tartozó rendkívül erős antioxidáns vegyületek, amelyek egyes vizsgálatok szerint ötször hatékonyabbak a C- és E-vitaminnál. Több mint 200 féle létezik a természetben, és minden xanton más és más hatást fejt ki a szervezetre. Mindennek megvan a maga sajátos hatás profilja, egymással kombinálva pedig hatásaik felerősödnek, és így az egész szervezet egészséges működését elősegítik.

A Xango Mangostan Juice-t külföldi orvosok ajánlják (Tudástár)
A Xango Mangostan Juice személyesen is megvásárolható Budapesten:
Tátra Sóbarlang /Králl Gábor/
1136 Budapest, XIII. kerület, Tátra u. 31. (WestEnd-től 5 percre)
http://xango-mangostan.info/rendeles-2/#form

Különlegessége
Ami rendkívül figyelemre méltó a mangosztán gyümölccsel kapcsolatban, hogy 17 különböző xanthon jellegű vegyületet tartalmaz.(Tudástár). Ez az eddig ismert leggazdagabb forrása ezeknek a jótékony hatású flavonoidoknak, amely táplálékként használt gyümölcsökben fellelhető.
Bár a mangosztán xantonjait már közel 150 éve (Schmid, 1855) ismerjük, a tudomány még napjainkra sem bizonyította, hogy a xantonok emberi betegségek klinikai kezelésére felhasználhatóak-e.

De a gyümölcs valódi értékének megítélésében nem csak a tradicionális gyógyítók megfigyeléseire támaszkodhatunk. Dr. Duke, Fitokémiai és etnobotanikai adatbázisaiban (Duke, 2004) a mangostán összetevőinek részletes listáját is megtaláljuk.
Az etnobotanikus kutatásai szerint a szervezet, mind pedig az agy öregedését gátolja.

A gyümölcsök és zöldségek ORAC-értékei olyan széles tartományon belül mozognak, hogy ha csak a legalacsonyabb értékűeket fogyasztjuk, akkor az ORAC-bevitel épphogy eléri az 1.300 egységet. Ha viszont több különböző fajta, magas ORAC-értékű gyümölcsöt eszünk, akkor a vér átlagos ORAC-kapacitása elérheti a 6.000 egységet is. Például egy csésze fekete áfonya önmagában 3.200 ORAC egységet biztosít.
Az eddigi tapasztalatok alapján az USDA és a Tufts Egyetem szakértői szerint a napi bevitelt 3.000 és 5.000 ORAC egység közötti mennyiségre kell emelni ahhoz, hogy a plazma és a szövetek antioxidáns kapacitása szignifikáns mértékben megváltozzon.
A mangosztán ORAC értéke 17.000 és 24.000 között van. Korábban az aszalt szilva tartotta az ORAC csúcsot, 5.770-es értékkel.
(dr. Ronald Prior, Tufts Egyetem Amerikai Mezőgazdasági Kutató Szolgálat (Boston, Massachusetts)

A kezdeti eredmények azt mutatják, hogy ez az antioxidáns-aktivitás állatokban megvédi a sejteket és alkotórészeiket az oxidáció okozta károsodástól.
Nagy mennyiségű magas ORAC-értékű étel, például spenót, eper és fekete áfonya fogyasztása nagymértékben megnövelte az emberi vér antioxidáns aktivitását, középkorú patkányoknál megakadályozta a hosszú távú memória és a tanulási képesség elvesztését, fenntartotta az agysejtek kémiai ingerekre adott reakcióját és megvédte a kapillárisokat (apró vérerek) az oxidatív károsodástól.

Dr. Duke megadja a feltételezett napi adagokat és a várható kedvező hatásokat (a mangosztán gyümölcs alkotórészeivel kapcsolatban elvégzett saját és egyéb szakértők általi vizsgálatok alapján). A kedvező hatások teljes listája embert próbáló hosszúságú, 138 különböző tulajdonságot tartalmaz.
Az alábbiakban felsoroljuk azt a néhány kedvező hatást, amelyeket a mangosztánt fogyasztó emberek nagy többségénél megfigyelhetők voltak.

• Vérzsír szint csökkentő hatás - csökkenti az LDL-szintet,
• Antihipertenzív hatás - csökkenti a vérnyomást,
• Megelőzi az érelmeszesedést - az artériák elzáródását és megkeményedését,
• Kardioprotektor hatás - védi a szívizmot,
• Hipoglikémiás hatás - csökkenti a vércukorszintet,
• Parkinson-kór és Alzheimer-kór elleni hatás, illetve kedvezően hat az elbutulás egyéb formáira is,
• Immunstimuláns - serkenti az immunválaszt,
• Gombaölő hatás,
• Antibakteriális hatás,
• Antivirális hatás,dermatitis, sebfertőzések akne kezelésére alkalmazható,
  Gyulladáscsökkentő hatás,
• Antipiretikus hatás - lázcsillapító,
• Zöldhályog és szürkehályog ellenes hatás,
• Csökkenti a pikkelysömör keltette viszketést,
• Ínybetegséget megelőző hatás, erősíti a fogágy kötőszöveteit,
• Rost- és gyümölcssav tartalma segíti az emésztést és bélműködést,
• Elhízás elleni hatás - természetes fogyás,
• Kimerültséget csökkentő hatás,
• Antidepresszív és szorongásoldó hatás,
• Öregedés gátló hatás.

A tudomány számára még nem teljes mértékben ismeretes, hogy a mangosztán miért hatékony ennyi különböző betegség kezelésében, de feltehetően gazdag xanton tartalmában keresendő a megoldás.

• Mangosztánnal az allergia ellen
  Gyümölcsének héjában a kutatók egy olyan anyagot találtak, amely kiegyensúlyozza a prosztaglandin E szintézisét és a hisztamin felszabadulását. Ez a két folyamat többek között az allergiás reakciók velejárója is. Laboratóriumi tesztekben a növény kivonata hatékonyan enyhítette az allergiás tüneteket.

A folyékony mangosztán
Ezek a gyümölcsök bőségesen tartalmaznak enzimeket, vitaminokat, nyomelemeket, anthocianinokat és egyéb hasznos vegyületeket, mint például ellágsavat, fitinsavat, klorogénsavat, valamint létfontosságú növényi rostokat. Mindegyik gyümölcs önmagában is koncentrált napenergia, és különböző védő- és tápanyagok bő forrása.
A ZenThonic természetes eredetű, hatékony antioxidánsokban gazdag gyümölcskivonat-tartalma segíti a szervezetet a szabad gyökök leküzdésében, lelassíthatja az öregedési folyamatokat és fokozza a tápanyagok hasznosulását.

Rengeteg vitamint, ásványi anyagot, enzimet és rostanyagot tartalmaz, amelyekre a szervezetének szüksége van. Fogyasztása során növekvő életerőt, frissítő, élénkítő hatást fog tapasztalni.

A ZenThonic gyümölcsesszencia fő összetevője a Garcinia mangostana, vagyis a mangosztán.
A mangosztán mellett fekete szőlő, vörös áfonya-, kék áfonya-, földieper-, málna -, alma- és körtelé sűrítménnyel van gazdagítva.
Ezen gyümölcsök mindegyike önmagában is koncentrált napenergia, és különböző védő- és tápanyagok bő forrása. Együttesen szinte az összes vitamint, ásványi anyagot, enzimet és rostanyagot tartalmazzák.

Erickson a Mangosztan Gyümölcslé fogyasztása előtt és u után után

Gene Erickson (Kanada) néhány évvel ezelőtt a kétségbeesés csúcsán volt. Reumás ízületi gyulladásban szenvedett és az orvosok mérlegelték annak a lehetőségét, hogy esetleg rákos.

Kate Moss Looking 10 Years Younger With Mangosteen

The supermodel is looking better than ever thanks to a new anti-ageing regime based on ’superfruit’
mangosteen...

Look magazine March 2008

Mangosteen juice drank regularly gives you resistance to colds and hangovers, plus it is believed to be effective in helping prevent cancer, heart disease, strokes and other ailments by fortifying our own body's immune system.

Mangoszten étrend kiegészítők

1. http://www.mangostangold.de/content/mangostan_traubenkernextrakte
2. http://jolanda.hu/calivita-etrendkiegeszitok-3/zenthonic-
3, http://www.biovea.com/se/product_detail.aspx?NAME=MANGOSTEEN-

Irodalom

• Matsumoto K, Akao Y, Kobayashi E, Ohguchi K, Ito T, Tanaka T, Iinuma M, Nozawa Y.
  Induction of apoptosis by xanthones from mangosteen in human leukemia cell lines.
  J. Nat Prod. 2003 Aug;66(8):1124-7.
  
  
• Karp, David (August 8, 2007). "Mangosteens Arrive, but Be Prepared to Pay". The New York Times.
  http://www.nytimes.com/2007/08/08/dining/08mang.html. Retrieved May 22, 2010.
  
  
• Crown I (2009). "Beyond the Mangosteen: A Future Full of Color".
  http://www.npicenter.com/anm/templates/newsATemp.aspx?.... Retrieved 1-4-2010.
  
  
• Morton DA (2009). "Mangostana - Commentary on the Mangosteen".
  http://www.npicenter.com/anm/templates/newsATemp.aspx?.... Retrieved 1-4-2010.
  
  
• Crown I (2009). "A Rebuttal on Mangosteen".
  http://www.npicenter.com/anm/templates/newsATemp.aspx?articleid.... Retrieved 1-4-2010.
  
  
• Gross P, Crown I (2009). "The Mangosteen Controversy".
  http://www.npicenter.com/anm/templates/newsATemp... . Retrieved 1-4-2010.
  
  
• Chomnawang MT, Surassmo S, Nukoolkarn VS, Gritsanapan W. Antimicrobial effects of Thai medicinal plants against acne-inducing bacteria
  J Ethnopharmacol. 2005 Jul 8.
  
  
• Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Mangosteen, Clinical Summary. Available at:
  http://www.mskcc.org/mskcc/html/69295.cfm. Acc
  
  
• Benefits from Mangosteen?
  Renal & Urology News. March 2006 v5 i3 p19(1).
  
  
• Mangosteen: the magical fruit? Mangosteen is nature's best source of xanthones--a family of powerful antioxidants. (SUPPLEMENTS: CHECK OUT)(Cover story) Lisa Turner. Better Nutrition. Nov 2006 v68 i11 p18(2).
  
  
• Mangosteen-derived agents have potent anti-TB activity.
  TB & Outbreaks Week. Sept 2, 2003 p50.
  
  
• A Friendly Skeptic Looks at Mangosteen By Dr. Ralph Moss
  http://chetday.com/mangosteen.htm
  
  
• Dubious Marketing Practices, Natural Home Cures
  http://www.naturalhomecures.com/mangosteen/consumeralert.html?googlenhcmangos teen
  
  
• Morton, J. 1987. Mangosteen. p. 301–304. In: Fruits of warm climates. Julia F. Morton, Miami, FL.
  http://www.hort.purdue.edu/newcrop/morton/mangosteen.html
  Read more at http://www.articlealley.com/article_516593_23.html?ktrack=kcplink
  
  
• Mangosteen, http://mangosteen.com
  
  
• mangosteen http://nutritiondata.com/facts-C00001-01c20VV.html
  
  
• Jung HA, Su BN, Keller WJ, Mehta RG, Kinghorn AD. Antioxidant xanthones from the pericarp of Garcinia mangostana (Mangosteen). J Agric Food Chem. 2006 Mar 22;54(6):2077-82.
  
  
• "Fruit That's Worth A Trip to Thailand" by Jarrett Wrisly, The Atlantic Food Channel, May 26, 2009
  
  
• Dr. Duke's Phytochemical and Ethnobotanical Databases, Garcinia mangostana L., Clusiaceae
  Five Decades with Tropical Fruit, A Personal Journey (2001) by William Francis Whitman
  
  
• MontosoGardens.com — Garcinia mangostana (Clusi aceae)
  
  
• Morton, J. 1987. Mangosteen. p. 301–304. In: Fruits of warm climates. Julia F. Morton, Miami, FL.
  
  
• Mayo Clinic report on mangosteen

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.