www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

Ereink és szívünk gyógyító karbantartója a „csodálatos NO molekula”.

A legújabb felfedezések azt mutatják, hogy a nitrogén – monoxid(NO) az emberi élet egyik nagyon fontos résztvevője. Ennek eredményeként egyre nő a kereslet a nitrogén monoxid (NO) termelést elősegítő termékek iránt. Az NO alapvető szerepet játszik a lehető legjobb egészség elérésében. Számos kutatás azt mutatja, hogy az NO képes megvédeni, karban tartani és megjavítani a test összes sejtjét. A NO szervezetünkre gyakorolt hatását kutatja a 40 éves prof. Dr Szabó Csaba (foto), aki ma a világ hetedik legtöbbet idézett kutatója a szakmájában és – elhagyta Magyarországot, visszament az USA-ba. Nem kellett a hazai tudós társadalomnak Ez történt 2008. évben. Szabó professzor Friderikusz műsorában is csalódottan és keserűen így nyilatkozott:

„Feladtam a reményt, hogy megváltoztassam ezt a rendszert, pedig nagyon komolyan gondoltam, hogy itthon telepedem le. Eladtuk a bostoni házunkat, otthagytam egy jól működő gyógyszerfejlesztő céget, s bevallom, azt hittem, örülni fognak nekem, ha másért nem, hát azért, mert körülbelül százezer dollárnyi kutatási pénzt és műszert hoztam haza a Semmelweis Egyetemnek, ahol már évek óta fizetés nélkül tartottam előadásokat. Utána további másfél milliárd forintnyi támogatást nyertem az intézménynek, és az Európai Unió legelitebb pályázatát, a Marie Curie professzori ösztöndíjat is megkaptam. Nem akartam elmenni, pedig vagy félévente megkerestek azzal az igen kecsegtető kutatási területtel – ami végül visszahozott az USA-ba”
Ezek után visszatérünk a professzor által is kutatott NO leírására

Nitrogén-monoxid (NO) a hatása miatt csodálatos molekula
A nitrogén monoxid az emberi szervezetben játszott szerepe az egyik legfontosabb a közelmúltban történt orvosi és tudományos felfedezések közt. A nitrogén-monoxid fontossága 1998-ban lett kiemelve, amikor három gyógyszerész Nobel díjat kapott a fiziológia vagy orvostudomány terén tett kutatásaikért, amelyek tárgya a nitrogén-monoxid volt. A kutatók azóta alaposan megvizsgálták a nitrogén monoxidot, és a test legfontosabb jelző molekulájának tartják
A nitrogén-oxid (NO) egy fontos, úgynevezett vasodilatátor (érfal-tágulat fokozó) hatású anyag, amelynek szintézise nyomán a kitágult érfalakon belül nagyobb volumenű véráramlás, így oxigén-, tápanyag-, folyadék-és hormonszállítás válik lehetővé. Ennek megfelelően az eredmény szinte minden szerv működésében javulást hozhat. Így az egészséges keringés fenntartásában vagy visszaállításában, magas vérnyomás, érelmeszesedés, vagy szívkoszorúér szűkület esetén feltétlenül szerepet kap. Több kardiológiai tanulmány utal arra, hogy szívbetegeknél a mellkasi fájdalom enyhülhet, növelt pumpahatást, szíverő- és izomnövekedést érhetünk. Az agyi erek keringésének javításával jobb koncentrációs képességet okoz
A nitrogén monoxid tágítja a vérereket, így több vér, oxigén és táplálék jut el a szív izomhoz, amely javíthatja a keringési rendszer egészségét. Ezen kívül majdnem kiküszöböli a vérsűrűsödés esélyét, mivel megakadályozza a trombociták egymáshoz vagy érfalhoz való tapadását. A nitrogén-monoxid ezáltal általánosan jó hatással van a keringésre

• A NO egy neurotranszmitter, amely felelős a rövid távú memóriának hosszú távúra konvertálásáért Ez a képesség az életkor előre haladásával romlik. Az NO (Arginin) segíthet ezen.
• Akadályozza a vérlemezkék összecsapzódását, ezáltal a trombózis képződését és a vérrögök kialakulását.
• Úgy tűnik, hogy a cukorbetegség érszövődményeinek megelőzésében, illetve a már kialakult érproblémáknál is hasznos a fokozott L-Arginin (erről a továbbiakban) bevitel, éppen a nitrogén-oxid termelődés, és ezáltal az értágító hatása miatt.
• Diabéteszes betegeknek azért fontos, mert az L-Arginin azon kevesek egyike, ami a vércukorszint emelkedése nélkül is serkenti az inzulintermelést.
• Japán tanulmányok igen komoly herpeszt és influenzavírust ölő hatásról számoltak be.
• Késlelteti a daganatok kialakulását,
• segít méregteleníteni a májat,
  Májbetegségek (elzsírosodás és cirrózis) esetén az L-Arginin adagolása javulást eredményezhet. A máj a szénhidrát-, a zsír- és a fehérje-anyagcsere központja. Az aminosavak szintézise és lebontása részben szintén a májban zajlik. Ez a szerv felelős a vérképzésért és részt vesz a vércukorszint szabályozásában. Az anyagcsere-folyamatok során felhalmozódó méreganyagok közömbösítése ugyancsak a máj feladata.
  A májbetegségek következtében kialakuló működési zavarok kedvezőtlenül befolyásolják a fenti folyamatokat. A klinikai tünetek azonban csak jelentősebb májkárosodás esetén mutatkoznak meg, de már jóval előbb kezdetét veszi a májzsugorba (cirrózisba) torkolló elzsírosodás (szteatózis).
• az Arginin elősegíti a szervezetben termelődő, mérgező hatású NH₃ ammónia eltávolítását,
• hozzájárul a kollagén (a kötőszövet fontos alkotórésze) képződéséhez
• Növekedési hormon-termelést segíti
  Több mint 50 tudományos vizsgálat igazolta, hogy az L-Arginin életkortól függetlenül nagyon erőteljesen hat a növekedési hormon termelődésére. Az egyik kutatási program során azt tapasztalták, hogy az Arginin nagy mértékben fokozta a növekedési hormon kibocsátását. Ezen tulajdonságok miatt a sportolók igen előnyösen használhatják az Arginint az izomszövet fejlesztésére, erősítésére, illetve a testzsír csökkentésére.
  Kombinációban még hatásosabb az Arginin: Két aminosav, az L-arginin és L-lizin 1:1 arányú keveréke természetes módon serkenti a szervezetben a növekedési hormon kibocsátást. Ez fokozza az ellenálló képességet, gyorsítja a sebek gyógyulását, a szövetek regenerálódását, erősíti az inakat és szalagokat, csökkenti a vér karbamid szintjét

Mi az Arginin?
Az arginin (rövidítve: Arg) egy α-aminosav. Az arginint először egy svájci vegyész, Ernst Schultze izolálta 1886-ban. A csillagfürt nevű növényből sikerült kimutatni.
Az Arginin a szemi-esszenciális aminosavak csoportjába tartozik. Azért mondjuk, hogy félig esszenciális, mert ha szervezetben megnövekszi az Arginin igény, például a növekedési periódusban, akkor az Arginint táplálékútján étrend-kiegészítő formájában szükséges pótolni.
Legfőképp húsokban és tejtermékekben fordul elő, de megtalálható a zselatinban és a garnélában is. Az embernek általában nincs szüksége Arginin bevitelre, mivel szervezetük eleget termel

Az Arginin egy aszimmetria centrummal (ábrán*jelzi) rendelkező aminosav. Ez azt jelenti, hogy a molekulának van egy létező tükörképe. A természet azonban különbséget tud tenni a tükörképe között. Ha egy vegyület kötődik egy receptorhoz, akkor nagy valószínűséggel a létező tükörképe nem kötődik vagy csak nagyon kevéssé.

Amikor az emberi szervezet receptorain megkötődő Argininröl beszélünk akkor mindig L-Arginint gondolunk, mert a
D-Arginint az élő szervezet nem tudja előállítani és nem is fogadja el.

Arginin előfordulása
Bár a test természetes úton is képes Arginint előállítani, fizikai vagy lelki eredetű stressz esetén - ami sokunk számára nem szokatlan - lelassul a termelődése. Igazság szerint még az intenzív sportszerű edzés is számottevő lassulást okozhat. Ezek az Arginin-hiányos időszakok nyilvánvalóan komplikációkhoz vezethetnek, a pótlása pedig érezhető eredményeket okoz. Az Arginin a szervezetünkben a hipofízisben termelődik (1. ábra)

• legnagyobb koncentrációban a húsban, halban, szárnyasokban és a tejtermékekben fordul elő. A mogyoróban és a mogyoróvajban szintén megtalálható.
• Természetes forrásai
  • Napraforgómag
  • Szezámmag
  • korpás búzakenyér
  • barna rizs
  • zabliszt
  • pattogatott kukorica
  • dió
  • szentjánoskenyér
  • zselatinos desszertek

1. ábra Az agyfüggelékmirigy (hipofizis) elhelyezkedése.

Hatása
Az Arginin Nitrogén-monoxidot (NO-t) termel

• rugalmassá teszi az ereket
  Az irodalmi közleményekben megjelenő számos hatás közül a legfontosabbnak a NO termelésének elősegítését tartom. A NO ugyanis az erek endoteliumára gyakorol kedvező hatást, úgy, hogy az erek falát lággyá, és ezáltal rugalmassá teszi. A rugalmas érfal viszont jól tud alkalmazkodni a vérnyomás esetleges ingadozásához. A kemény, elmeszesedett érfal merev és a nagyobb vérnyomásra megpattanhat.
• Javul a vérkeringés
  További előnynek tartom, hogy az Argininnak az erek tágítása révén a vérkeringés szabadabbá válik és eljut a vér olyan testrészekhez, amelyek esetleg el voltak korábban zárva a véráramtól. Úgy vélem, hogy mindezekből az következik, hogy a jobb keringéssel, a fokozottabb vérellátással növekszik a szervezet teljesítménye a megnövekedett testi, szellemi igénybevételre. Az itt elmondottakra tekintsük át az irodalomban megjelent néhány közlést.
• Nitrogén-monoxid
  Az Arginint a NO ellátó képessége tette igen fontos aminosavvá. Néhány szót kell emiatt ejtenünk a nitrogén-monoxidról (NO), hiszen ez adja tulajdonképpen az Argininnak tulajdonítható összes kedvező élettani tulajdonságát.

A nitrogén-oxid 1992-ben az „év molekulája" volt, felfedezői és élettani szerepének leírói 1998-ban orvosi és élettani Nobel díjat kaptak! A Nobel díjas Ignarro professzor tagja a HERBALIFE vállalat Táplálkozás-tudományi Tanácsadó Testületének.

Megjegyzés 2003-ban a Herbalife . 20. évfordulójának jellemzői:

• több mint 1 millió Független Tanácsadó,
• 100 féle - étrend-kiegészítő és szépségápolási termékekből álló kínálat,
• jelenlét a világ 50 országában.
• A Herbalife értékesítése meghaladja az 1,8 milliárd amerikai dollárt, és folyamatosan nő mind az 58 országban.

Ez évben alakul meg Herbalife Tudományos és Orvosi Tanácsadói Testület
Dr. Szabó Csabát a Nobel-díjas Louis Ignarro (a kép jobb oldalán) ajánlotta a világ bármely katedrájára. Bal oldalon Giuseppe Cirino nápolyi tanszékvezető

Az Arginin a szervezetben keletkező nitrogénmonoxid (NO) termelésben játszik szerepet” – mondja Luigi Gratton – „és a nitrogénmonoxidról ismert az, hogy a keringési rendszerre gyakorolt kedvező hatása révén javítja a fizikai teljesítőképességet.” Az idősödő emberi szervezetben folyamatosan csökken a nitrogén-monoxid termelése, ezért a kutatók azt vélik, hogy Arginin bevitellel elősegíthető a nitrogénmonoxid termelődése és javítható a fizikai teljesítőképesség.

Grattronról érdemes megjegyezni, hogy nagy tekintélyű táplálkozás kutató és a világhírnevet szerzett Herba Life alelnöke (Luigi Gratton, M.D., M.P.H. Vice President of Medical Affairs and Education, Herbalife)

Gratton, a physician specialist in family medicine and clinical physician at the UCLA Center for Human Nutrition in the risk factor obesity program
(University of California, Los Angeles)

Ezen kis kitérő után nézzük tovább az Arginin egészségünket javító tulajdonságait és azt, hogy ezekre milyen bizonyítékokat tudnak felsorolni a témával foglalkozó tudósok.

Vizsgálati eredmények szerint az Arginint fogyasztók tejsavküszöb értéke egy hét múltán 16,7 %-kal emelkedett és változatlanul ezen az értéken marad a vizsgálat végéig,

Tejsav: 2-hidroxi propánsav . ►►

„Ez bizonyítja az Argininnek az idősebb személyek fizikai teljesítőképességének növelésére gyakorolt, kedvező hatását” – mondja Luigi Gratton – „és a megnövelt fizikai teljesítőképesség jobb erőnlétet és egészségesebb életet jelent

Amit a tejsavról illik tudni
Intenzív erőfeszítés, (pl.: futás) hatására megnő a szervezet energiafelhasználása, és a tejsav gyorsabban termelődik a szövetekben, mint ahogy lebomlik. Ezáltal nő a tejsav koncentrációja. Ez egy hasznos folyamat, mert így a NAD⁺ koncentrációja nem csökken, vagyis az energia befektetés fenntartható. A megnövekedett tejsavmennyiség többféle úton csökkenthető. Például az izomrostokban oxigén hatására piroszőlő savvá alakul, amely ezt követően a citromsav-ciklusban hasznosul. vagy egy másik úton a májban glükózzá alakul. A közvélekedéssel ellentétben a nagyobb tejsav koncentráció nem okozza sem szervezet savasságának növekedését, sem izomlázat. Noha a 2009-ben közölt cikk még ezt az elméletet erősíti (1)
Ennek cáfolatát adja R Robergs (2004) (2)

Az Arginin a nitrogén-oxid (NO) prekurzoraként tágítja az ereket, növelheti a szívbe szállított oxigén mennyiségét. L-Argininből a nitrogén-oxid a NO-szintáz enzim hatására szabadul fel miközben citrullin is keletkezik.

Hatásmechanizmus
Az Arginin fontos aminosav (képlet). Az aminosavak ún. peptidkötéssel kapcsolódnak egymáshoz. A reakció során a karboxilcsoport (-COOH) hidroxil része és az aminocsoport (NH₂) egy hidrogénje egyesül, víz keletkezik, víz kilépésközben a két aminosav-molekula egyesül. A kialakuló kötést peptidkötésnek nevezzük (képlet)

ARGININ	2. ábra
Forrás: Kiss R., Béres B.: A NO ellentétes hatásai LAM Tudomány. Továbbképzés, LAM 2007 17 (6-7):397-402 LAM = Lege Artis Medicinæ

Az 2. ábra szemlélteti hogyan keletkezik az Argininből NO. Vegyük észre, hogy a NO szintetáz hatására a citrullin mellett keletkezik a nitrogén-monoxid.
A beteg szervezetben a NO mellett peroxinitrit termelődik és felhalmozódik. Ez viszont káros folyamatokat eredményez a test-szövetben. Vagyis ebben az értelemben a NO nem panácea (gógyító csodaszer) állítja Kiss R. az idézett cikk szerzője. A NO mindaddig szabályozó hatású, amíg működése alatt a peroxinitrit fel nem szaporodik és bizonyos szintet meg nem halad. Ekkor ugyanis felborul a szabályozás egyensúlya és eltolódik a sejt-halál irányában. A peroxinitrit jelenléte ugyanis a szervezetben meglévő gyulladást fokozza. Másrészt a szuperoxid diszmutáz révén keletkező H₂O₂ a citokinek elválasztását segíti elő (TNF-alfa, IL-6, IL-1-béta )

3. ábra ► Az ér glutation tartalmának csökkenését mutatták ki pl. cukorbetegségben és érelmeszesedésben. Ez a tény jól magyarázhatja a szív- és érrendszeri komplikációk fellépését e betegségekben. Az érszűkületek vagy más okok miatt bekövetkező keringési zavarok hatására a károsodott érfali sejtek szabadgyököket termelnek, így a nitrogén-monoxid-képzõdés csökken

L-Citrullin
Erről a vegyületről amely a 2. ábra szerint az NO mellett képződik - az alábbiakat érdemes megjegyezni.
A reumatoid artritiszben (ízületi gyulladásban) szenvedő betegeknél gyakran kimutattak fehérje antitesteket, amelyek citrullint tartalmaztak
    http://www.lookfordiagnosis.com/images.php
Az eredeti immunválasz erre ugyan nem ismert de a citrullin tartalmazó proteinek és peptidek kimutatása a ízületi gyulladás diagnózisát segítette elő. (4).

Növekedési hormon (GH) és inzulintermelés
Az Arginin azon kevés fogyasztható tápanyagok egyike, amely hatásosan növelheti a GH, az inzulin és az izomban lévő kreatin szintjét.
A természetes GH termelés gyakran lelassul a korral, ami izomvesztéssel és zsírfelhalmozódással jár (elhízás).
Két aminosav, az L-Arginin és L-lizin (lásd szerkezeti képlet) 1:1 arányú keveréke természetes módon serkenti a szervezetben a növekedési hormon kibocsátást. Ez fokozza az ellenálló képességet, gyorsítja a sebek gyógyulását, a szövetek regenerálódását, erősíti az inakat és szalagokat, csökkenti a vér karbamid szintjét.
Az Arginin lehetővé teszi, hogy a fehérje szintézis "fiatalosan" működjön, Másik potenciális előnye a gyorsuló regeneráció és javuló memória.

Az Arginin által kiváltott inzulin kiválasztás segít a kulcsfontosságú tápanyagok - mint pl. a glükóz és különféle aminosavak - hatékonyabb szállításában a sejtekben, jobb energiaellátottságot biztosítva.
Bár az Arginin növeli a GH-és inzulinszintet, az még nem tisztázott, hogy mennyire hosszantartó a zsírvesztésre nézve. Számos kutatás látszólag kielégítő eredményt hozott, azonban a tudósok további bizonyítékokra várnak.

Nitrogén-oxid termelés
Az immunrendszer gyulladásos sejtjei (macrophagok, neutrophilek) nitrogén-monoxidot NO-t termelve baktericid, antivirális és tumorellenes hatást fejtenek ki

A verőerek belső sejtrétege folyamatosan termeli a nitrogén-monoxid gázt, amely - jóllehet másodpercek alatt elbomlik - tágítja az ereket, ami létfontosságú az emberi test működése szempontjából.

Az Arginin eredetileg egyfajta vérhígító, és testünk nitrogén-oxid termelésében is szerepet játszik, amely lehetővé teszi, hogy ereink tágak maradjanak.
A nitrogén-oxid és az Arginin az erek kitágítása révén, együttesen javítják a vérkeringést – akadálytalanabbá téve azt, ezzel a vérnyomást is csökkenthetik -, jobb koncentrációs képességet, egészséges szívet, és szexuális teljesítménynövekedést eredményezhetnek.

Az Arginin-NO kapcsolat a barlangos testet is ellazítja, így javíthatja az erekciót. További előny lehet néhány ember számára, hogy a spermaszám is nőhet, ami gyakran a nagyobb mennyiségű Arginin hatásának eredménye.

Amerikai kutatók megtalálták annak magyarázatát, hogyan képesek biztosítani a hosszú életet a gyorsan elbomló gázmolekulák, amelyek a fehérjékhez kötve folyamatosan keringenek a vérben.

A nitrogén-monoxid értágító tulajdonságát már évek óta kiderítették, de az eddig rejtély volt: a másodpercek alatt eltűnő és folyamatosan termelődő gáz hatása miképpen lehet tartós. A rendszeresen mozgó emberek nemcsak ritkábban kapnak infarktust, de ha mégis jön a szívroham, az izomkárosodás kisebb, mint a tétlenül élők esetében. Az NO gázmolekulák szükség szerinti fokozott termelődése lehetővé teszi, hogy sportolás közben az izmok erei rendkívüli mértékben kitáguljanak, ami magyarázza a sportolók rekordteljesítményeit.

Dr. Lou Ignarro 1998-ban Nobel díjban részesült a nitrogénmonoxiddal kapcsolatos kutatásaiért.

Nitrogén-oxid akkor termelődik, mikor az L-arginint a szervezet előbb L-citrullinné bontja a nitrogén-oxid szintáz (NOS) enzimek segítségével. A NO széleskörű hatását szemlélteti a 4. ábra

4. ábra

A NO élettani hatása

• Szív-érrendszer: Érelmeszesedésben az ér belső sejtrétege kevesebb nitrogén-monoxidot termel. Gyógyszerek (pl. nitroglicerin) juttathatnak NO-t az érbe. NO védi is az endotéliumot, mert megakadályozza, hogy a vérlemezkék és a fehérvérsejtek az ér belső falához tapadjanak
  
  
• Sokk: A súlyos bakteriális fertőzés szepszishez és általános vérkeringési elégtelenséghez (sokk) vezethet, mert a fehérvérsejtek és a baktériumtoxinok által termelt nagy mennyiségű NO káros értágulatot okoz. Ebben az esetben a NO-szintézis gátlása a megoldás.
  
  
• Tüdő: Az intenzív osztályokon életmentő lehet NO belégzése. Ez különösen akkor hasznos, amikor a tüdőben uralkodó vérnyomás kórosan magas (pl. újszülötteknél).
  
  
• Daganatos megbetegedések, fertőzések: Egyes fehérvérsejtek nemcsak megölik a fertőző ágenseket, mint pl. baktériumokat, gombákat, parazitákat, hanem védik is a szervezetet a tumorok ellen. Vizsgálják, hogy valóban képes-e a NO megállítani a daganatok növekedését, képes-e programozott sejthalált produkálni.
  
  
• Impotencia: A NO erekciót vált ki a pénisz ereinek tágulata miatt. Számos kísérlet szolgáltat bizonyítékot arra, hogy a NO elõsegíti a hímvessző jelentős érhálózatának (barlangos test) relaxációját, amely előfeltétele az erekciónak.
  
  
• Diagnosztikus eszköz: A gyulladásos betegségek (asztma, bélgyulladások, ízületi gyulladások) azon az alapon diagnosztizálhatók, hogy mennyi NO képződik hatásukra a szervezetben.

L-Arginin (mint étrend-kiegészítő) szedése

• Ha herpeszünk van, legyünk óvatosak. Ezekben az esetekben csak lizinnel együtt szabad használni, 4:1 arányban a lizin javára. Ellenkező esetben a vírusos sejtek szaporodását okozhatja.
• 4 heti szedést követően 2 hét szünetet célszerű tartani
• Az eddigi tapasztalatok szerint az Arginin éhgyomorra és a hét öt napján szedve a leghatásosabb.
• Néhány kutató azt javasolja, hogy 2-3 hétig szedjük, utána pedig szüneteltessük szedését 1-2 hétig
• Omega-3 zsírsavakkal és ribonukleinsavval együtt szedve erősítheti az immunrendszert

Mint minden aminosav tartalmú termék esetében, a túladagolás itt is egy lehetőség. Túl sok Arginin fogyasztása hasmenést, fáradtságot és hányingert okozhat. Nincsenek konkrét, adagolásra vonatkozó utasítások, tehát a legjobb, amit tehetünk, az a „tolerancia kikísérletezése”. Szedjünk egy kis adagot egy hétig, jegyzeteljük a hatásokat és mellékhatásokat, és addig emeljük a dózist, amíg a hatások maximalizálódnak, de a mellékhatások még minimálisak, ha ugyan vannak.

Az L-Arginin beszerezhetősége
Arginin ill. arginint tartalmazó készítmények ide haza is sok helyen vásárolhatók. Célszerű azonban jó minőségű szabad aminosavat és nem a különböző sóit vásárolni. Oda kell figyelni az árra is, mert sok alacsony Arginin tartalmú készítményt elég borsos áron kínálnak.
http://www.amalui.com

Megjegyzés Scientific studies have shown that supplementing Citrulline along with Arginine helps maintain nitrogen balance better than supplementation with Arginine alone

Két aminosav, az L-arginin és L-lizin 1:1 arányú keveréke természetes módon serkenti a szervezetben a növekedési hormon kibocsátást. Ez fokozza az ellenálló képességet, gyorsítja a sebek gyógyulását, a szövetek regenerálódását, erősíti az inakat és szalagokat, csökkenti a vér karbamidszintjét.

Arginint más ható anyagokkal kombinálják
Néhány példa, íme:

1./ Hazai összeállítás
Összetevők:
L-Arginin, Flavin 7 bioflavonoid komplex (vörös szőlő mag-héj szárítmány; cirok mag-héj szárítmány; feketeszeder mag-héj szárítmány; feketecseresznye héj szárítmány, feketeribizli mag-héj szárítmány, pirosribizli mag-héj szárítmány, szilva héj szárítmány almahéj szárítmány), zselatin, színezék (titán-dioxid).
1 kapszula tartalma:
    L-arginin 300 mg
    Összes polifenol 3,3 mg
        ebből: Flavonoid 2,3 mg
    Rezveratrol 0,0016 mg

2./ külföldi összeállítás

Arginine Plus
	Összetétel: L-arginin 500. mg Mangán 6 mg Kobalt 5 mcg Alfa-ketoglutársav 50 mg

Ebben az összeállításban az Argininen kívüli komponensek rövid ismertetése

1./ Mangán hatása a szervezetünkre:

• Szívinfarktust és bizonyos típusú rákos folyamatokat előz meg,
• Számos enzim működésének a beindításához szükséges, más enzimeknek pedig a létrehozásukhoz szükséges
• az RNS és a DNS szintézisben játszik szerepet
• Szükség van mangánra a nemi hormonok a pajzsmirigy hormonok termeléséhez is
• Sportolók sokszor használnak mangán tartalmú készítményeket, mivel a mangán csökkenti az ízületi fájdalmakat, gyulladásokat mérsékli, az ízületek síkosabbá teszi, és szerepet játszik az egészséges csontozat kifejlődésében
• Az idegek zavartalan, és helyes működésében is szerepet tölt be
• a mangán a vércukorszint szabályzásában is részt vesz
• Gyorsítja a sebek gyógyulási idejét

A Mangán természetes előfordulása
Főként a magvak, mandula, mogyoró, kesudió, makadámdió, szójabab, gabonafélék, kókusz, ananász, barnarizs, és búzacsíra.
A mangán kis mennyiségben előfordul gyümölcsökben, zöldségekben és gabonákban is.

Fogyasztása
Nemtől függetlenül, felnőtteknek a napi 4 milligramm az ajánlott beviteli mennyiség, Erős, nehéz fizikai munka végzésének időszakában 5 milligramm is lehet. Ez a mennyiség megegyezik, a stresszeseknek, a dohányosoknak, és az alkoholt fogyasztóknak ajánlott napi beviteli mennyiséggel

Felszívódása
Felszívódása kedvezőtlen, csupán 3-4%a szívódik fel szervezetünkben, mint amennyit a beviszünk tápanyag formájában. Emellett még olyan felszívódást gátló tényezők is léteznek, mint például a túlzott mennyiségű vas, foszfor, és kalcium bevitele szervezetünkbe.
Az alkohol az antibiotikumok rontják a mangán felszívódását.

Mellékhatása
Mellékhatása nem ismert Várandós és szoptató anyukák azonban kerüljék a túlzott mangán bevitelt. Emellett a májelégtelenségben szenvedők, és epeürítési problémákkal küszködőknek mangán szedése ellenjavallt

2./ Kobalt
Kobalt az emberi szervezetben mindössze 1-2 mg-nyi található, ám a B12 -vitamin prosteticus csoportjának alkotórészeként igen fontos szerepe van szervezetünk működésében. A kobalt hiánya a B12 -vitamin hiányával jár, ami vészes vérszegénységet okoz.
Szükséglet A szervezet kobaltszükséglete igen alacsony, mindössze napi 0.0001 mg.
Túladagolás Hosszan tartó, nagy dózisban történő alkalmazása gátolja a pajzsmirigy jódfelvételét, így a golyva kialakulásához vezet

Hatás A kobalt a B12-vitamin szintéziséhez elengedhetetlen, így közvetve részt vesz a vérképzésben. A szervezetben végbemenő redoxi folyamatokban is van szerepe, mivel a kobalt többféle oxidációs állapotban is stabil vegyületeket alkot.

• Emberek és állatok számára nélkülözhetetlen (esszenciális).
• Élelmiszereink és italaink is jóval nagyobb arányban tartalmazzák, mint a többi nyomelemre ez jellemző.
• kenyér, burgonya, tejcsokoládé, földimogyoró, fehér bab, lencse, paradicsom, körte, marhahús, borjúhús, tyúkhús, rák, anyatej, tehéntej, vaj, bor tartalmazzák nagyobb koncentrációban.
• Szerveink közül a májban, vesében, tüdőben található kissé több,

Funkciója

• Megvéd az anémia ellen (helybeli vértelenség, mely a vérkeringés helybeli akadályoztatásának következménye
• Elengedhetetlen a vörösvérsejtek képződéséhez.
• a B₁₂-vitamin-molekula alkotó része

3./ Alfa-ketoglutársav
Az alfa-ketoglutarát fontos biológiai vegyület és megtalálható az élő sejtekben.

Funkciója

• Egyik fontos feladata, hogy ammóniához kötődve glutaminsavat és glutamint képezhet
• Másik funkciója az, hogy a sejtben képződő nitrogénhez kötődve megakadályozza a nitrogén-túlterhelést. Az alfa-ketoglutarát az egyik legfontosabb nitrogén-transzporter az anyagcsere utakon.
• Az alfa-ketoglutarát a glutaminhoz hasonlóan transzaminálódik és glutamát képződik belőle, ami egy ingerlő neurotranszmitter.

  	transzaminálódás ►
  α-ketoglutarsav		Glutamin-sav

• Ezután a glutamát dekarboxilálódásával (B₆ vitamin segítségével) GABA képződik, ami gátló neurotranszmitter.
  

  GABA: gamma-amino-butánsav

• Az alfa-ketoglutársav kapható élelmiszer-kiegészítőként és testépítők számára is AKG néven. Egyesek szerint növeli az állóképességet

A nitrogén-monoxid kapható Magyarországon étrend-kiegészítő formájában, gyümölcsből származó kivonatként. Naponta 3 alkalommal 2-3 csepp elfogyasztásával elérhető a jótékony hatás, amellyel szív-érrendszeri betegségek, véralvadási problémák, trombózis-veszély, gyulladások, felszívódási zavarok és számos további probléma esetén támogathatjuk az egészségünket.
biogyogyitas@biogyogyitas.hu

NO felfedezésének jelentőségteljes története

• Az első ilyen felfedezés az volt, amikor kimutatták, hogy az Argininből Nitrogén-monoxid keletkezik a szervezetben. A Nitrogén-monoxid (NO) egy igen labilis rövid élettartamú vegyület, amelyet a Viagra feltalálása után kezdtek behatóbban vizsgálni.
  A Viagra ugyanis úgy működik, hogy az adott szervben jelenlevő NO lebontó enzimet gátolja. Azonban ha nincsen NO jelen akkor hiába gátoljuk a NO lebontó enzimet. Ezért van az, hogy a Viagra egy bizonyos életkor felett már hatástalan.
  
  
• az Arginin NO-prekurzor. Ez azt jelenti, hogy az Argininben jelenlevő Guanidin csoportból NO keletkezik, méghozzá minél több Arginin van jelen annál több NO szintetizálódik. Tehát amíg a Viagra csak egy bizonyos életkor alatt hat, addig az Argininnek még idős korban is potencia növelő hatása van, tehát az Arginin természetes úton növeli a férfierőt. Ez volt az a pont, amikor elkezdték az Arginint részletesen vizsgálni. A klinikai vizsgálatok jelenleg is tartanak, de az eddigi eredmények azt látszanak alátámasztani, hogy az Arginin szint emelése a szervezetben a NO keletkezésére ténylegesen serkentő hatással van. Mivel az Arginin az emberi szervezetben előfordul, ezért bevitelének semmilyen károsító hatása nincsen.
  
  
• Sok kutató úgy érvel, hogyha tényleg befolyásolni tudnánk a HGH (Human Growth Hormone) működését akkor egy paradoxon állna elő, mert lehetőség lenne az öregedési folyamat visszafordítására is. Ez azt jelentené, hogy a dózis függvényében lehetne a sejteket a megújulásra késztetni. Más szavakkal az öregedés folyamatát a növekedés, a fejlődés folyamatává lehetne változtatni.
  
  
• Melatonin analógia
  Egyesek utaltak a Melotoninra, ami pár évvel ezelőtt egész Amerikát lázba hozta. Erről a vegyületről is azt állították, hogy szerepet játszik a sejtek újratermelésében és elősegíti a szervezet megfiatalodását. A Melotoninnal folytatott eddigi vizsgálatok ezt nem támasztják alá és erre való hivatkozással eleinte elvetették az Argininről való állításokat is. A legutóbbi vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy Arginin adagolással számos betegségből való felgyógyulás elősegíthető. Néhány klinikai vizsgálat eredménye elolvasható a
  http://anti-aging.lap.hu oldalon.
  
  
• Az utóbbi időben egyre növekszik azoknak a kísérleteknek a száma, amelyek az Arginin öregedés lassítását igyekeznek kísérleti úton igazolni.
  
  
• Egyes vizsgálatok azt próbálják alátámasztani, hogy az Arginin számos más kedvező tulajdonsággal is rendelkezik. Így pl. erősíti a szív müködését is.
  
  
• Arról is beszámoltak, hogy Argininnel stimulálható a thymus (csecsemőmirigy) is(5).
  Ez azt jelentené, hogy immunológiailag aktív sejtek képzését Argininnel befolyásolni lehetne Több kutató azonban rámutat, hogy néhány állaton végzett kísérletből nem lehet következtetéseket levonni és főleg nem lehet a kapott eredményeket humán területre egyszerűen átszámolni. Jól definiált egyértelmű és főleg több emberen végzett klinikai eredményekre van szükség. A téma azonban egyre nagyobb jelentőséget kap, egyre több pénzt fordítanak a kutatásokra és valószínűleg a 21. század egyik legpikánsabb kérdésévé fog fejlődni. Ennek a jelei a rohamos számban növekvő közleményekből már most is láthatók.

Idézett irodalom
1.http://mozgasegeszseg.origo.hu/20090204-izomlaz-mikroserulesek-es-a-tejsav-...

2. R. Robergs, F. Ghiasvand, D. Parker (2004.). „Biochemistry of exercise-induced metabolic acidosis”. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 287 (3),.

3. http://www.elitmed.hu/upload/pdf/a_nitrogen_monoxid_ellentetes_hatasai_integritas...
Nathan C., Xie QW.: Nitric oxide synthases: rols tolls, controls Dell 1994: 78:915-8.
Book: Amino Acids in Critical Care and Cancer. Latifi Rifat, ed. (CRC Press. 1994.)

4. Coenen D, Verschu P, Westhovens R, Bossuyt X (March 2007). "Technical and diagnostic performance of 6 assays for the measurement of citrullinated protein/peptide antibodies in the diagnosis of rheumatoid arthritis".
Clin. Chem. 53 (3): 498–504.

5. Mindell, Ph.D., Earl, Earl Mindell's Anti-Aging Bible
New York: 1996, Fireside), pages 23-24.

Felhasznált irodalom

• Mary Lee Vance, M.D. Can Growth Hormone Prevent AgingThe New Englad Journal of Medicine Volume 348:779-780, February 27, 2003, Nr 9
• Carrier, M., Pellerin, M., Perrault, L. P., Bouchard, D., Page, P., Searle, N., and Lavoie, J. Cardioplegic arrest with L-arginine improves myocardial protection: results of a prospective randomized clinical trial. Ann.Thorac.Surg. 2002;73(3):837-841.
• Kirk, Stephen J., and others. Arginine Stimulates Wound Healing and immune Function in Elderly Human Beings.Surgery. Vol. 114, No.2. pp. 155-160. (1993)
• Természet Világa 130. évf. 4. sz. 1999. április, 146–151. oldal

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.