www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

Szervezetünk karbantartója: Rhodiola rosea

"Az élet egy nemi úton terjedő halálos betegség."
Colin Greene

Tulajdonsága
Rhodiola leírása
A növény pozsgás levélzettel és sárga virággal rendelkezik, magassága 35-70 cm között változik. Évelő növény, amely vastag rhizomával rendelkezik, ezt elvágva rózsa illatot érzünk. A rhizoma a növények gyökértörzse. Sok esetben a gyógyításban alkalmazható anyagokat vonnak ki ebből a növényi részből. A begyűjtésre alkalmas vastag rhizomájú növények általában 8-15 évesek.
Ha a növényeket kiültetés után 4-5 évig neveljük a szántóföldön (6-7 éves növényanyag), akkor az
1-1,5 kilogrammos gyökerek sem ritkák.
A növény kereskedelmi méretű termesztését az öt éves ciklus nehézzé teszi, mivel a termelőnek gyakorlatilag öt évre előre kell beruházni a telepítési és ápolási költségeket.

Története

• A Rhodiola Rosea /R/ a szibériai hegyekben őshonos. 3000 méter magasban őshonos növény, aranygyökérnek vagy sarki gyökérnek is nevezik. Kelet- és Közép-Ázsia népei évezredek óta használják, egészségmegőrző hatását már az 1200 évvel ezelőtti tibeti írásos emlékek is megörökítik. Greek doctor Dioscorides (77 BC). már gyógyításra alkalmazta. Az írásos feljegyzések az "aranygyökér", vagy más néven "sarki gyökér" gyógyító hatásáról szólnak.
  
  A Rhodiola rosea a kelet-európai és az ázsiai népek által évezredek óta ismert. A népgyógyászatban előszeretettel használt növény
  1994-2004 között termesztésbe-vételi kísérleteket végeztek - finn kutatók mellett, magyar kutatók is - Finnországban, és az agrotechnika kidolgozása mellett vizsgálták a gyökérdrog több fitokémiai jellemzőjét. A drogkereskedelemben általában a rhizomát forgalmazzák, bár a gyökérzet biológiai aktivitása is igen értékes. Fontos hatóanyagai a fenilpropanoidok (rozin, rozavin, rozarin és szalidrozid), a flavonoidok és az aromaanyagok, az illóolaj jellemző összetevői. A száraz gyökér extraktum szabványosítására mind a szalidrozid mind a rozavin mennyisége meghatározandók.
  Ganzera M, Yayla Y, Khan IA (April 2001). "Analysis of the marker compounds of Rhodiola rosea L. (golden root) by reversed phase high performance liquid chromatography".
  Chem. Pharm. Bull. 49 (4): 465–7.
  
  Vlagyivosztokban létrehoztak egy új kutatóintézetet (Institute of Biologically Active Substances), ahol Brekhman és Dardymov professzorok vezetésével számos kutató csoport vizsgálta a rózsagyökér (Rhodiola rosea) hatóanyagtartalmát és hatását.
  Az igen érdekes és értékes kutatási eredményeket nem csak az űrhajósok és az élsportolók teljesítőképességének növelésére, hanem a Központi Bizottság idősödő tagjai és a párt vezetőinek szellemi-fizikai állapotának javítására is használták. Krilov professzor kutatási eredményeit hosszú ideig titokban tartották.
  
  A svéd Gyógynövénykutató Intézetben az orosz kutatók eredményei alapján indult el az a kutatási program, amelynek eredményeként megszületett - a már a viking időkben is használt, „Nordens mirakelört" (északi csodafű) néven ismert - első skandináv rózsagyökér alapú biotermék.
  Alkoholos kivonatuk hivatalos az Orosz Gyógyszerkönyvben, és a gyógyszerboltokban kapható, mint pl. az „Altajszkij Elixir" nevű gyógyital, amely 30%-ban tartalmaz rózsagyökeret.
  
  
• A közbeszéd szerint, teájának napi fogyasztása 100 éves életkor elérését teszi lehetővé
  Felbecsülhetetlen értékű ginseng analóg, adaptogén növény (adaptogénről később), amely elősegíti a fizikailag és a szellemileg fáradt szervezet gyors regenerálódását és megerősíti a szervezet ellenálló képességét a testet és lelket érő stressz hatásokkal szemben.
  Tibetben már 1200 évvel ezelőttről is vannak utalások a használatára
  
• A Rhodiola rosea "tudományos" története az 1960-as években kezdődött, amikor orosz kutatók - épp a népi megfigyelések okán - alapos kémiai és klinikai vizsgálat alá vetették a gyökér kivonatát. Sikerült bizonyítaniuk, hogy a Rhodiola rosea kivonata valóban fokozza a testi és szellemi teljesítményt. A gyógynövény kihat a hímvessző erezetének ellazulására és a véráramlás fokozódására. Az Almea férfi erőt növelő tablettában 95 mg R. van
  http://www.almea.hu/almea2.html
  
  
• Az amerikai tudományos élet is az 1998-as évektől kísérletesen alkalmazza a Rhodiola rosea kivonatokat, és rendszeresen beszámolnak az immár kettősvak, placebo vizsgálatokkal a klinikumban végzett kutatási eredményekről.
  Alkalmazták rossz hangulat ellen, krónikus fáradtság ellen, a nagy magasságokban jelentkező hegyi betegség ellenszereként, és mint serkentőszert, a munkateljesítmény javítására is.
  A modern kor emberének azonban sokkal inkább a stressz okozta tünetek enyhítése, az általános roboráló, antidepresszáns és adaptogén hatása keltette fel érdeklődését.
  Mára közel kétszáz faját sikerült azonosítani, ebből - a tapasztalatok alapján - legalább húsz rendelkezik gyógyhatással.
  
  A skandináv kutatást a svéd Sandberg professzor kezdeményezte 1975-ben. Az agronómiai ismeretek gyakorlati alkalmazása Finnországban 1994-ben kezdődött meg, és az eredményes termesztésbe-vételi kísérletek után megindult a növény kereskedelmi méretű termesztése is.
  http://www.kindlermedical.hu/pszichologus/publikaciok/publikaciok/rhodiola_rosea_l__

Hatása

• A Rhodiola Rosea ismert hatásai: a rosovin és salidrozid hatóanyag növeli a szerotoninszintet az agyban, így csökkenti, vagy megszünteti a depressziót.
• Különleges kiegyensúlyozó stressz elleni immunvédő, amely javítja, vagy helyreállítja a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását.
• A Rhodiola felismeri az önmaga és nem önmaga közti különbséget, mindig éber immunfelügyeletet hoz létre (daganat elleni immunitás).
• Homeosztázist (egyensúlyállapotot) hoz létre a szervezetben. Ezáltal az immunrendszer és a hormonszint egyensúlyba kerül.
• Növeli a stressz esetén a szerotonin és dopamin szintet, ugyanakkora csökkenti a potenciálisan káros hormonok (kortizol és glükokortikoid) szintjét, illetve az egészségesnek megfelelő szinten tartja azokat.
• Az endogén opioidok által csökkenti a stressz káros hatását a szívre, védi a szívet, normalizálja a rendellenes szívverést (aritmia), megszünteti a helyi vértelenséget, valamint fájdalomcsillapító.
• Daganatellenes hatást fejt ki a szervezet mérgekkel szembeni ellenállásának növelése útján. Növeli a szexuális energiát. Hatásos lehet szexuális zavarok gyógyításában mindkét nemnél.
• Cukorbetegeknél serkenti az inzulin termelődését, illetve növeli az inzulinérzékenységet, és ezáltal csökkenti a vércukor-szintet.
• Védi a májat a mérgező anyagoktól. Magas antioxidáns hatása van
• DNS-ben okozott károkat javítja
• Javítja a sportolók teljesítőképességét és kitartását,
• Javítja az általános közérzetet, a szellemi frissességet, az emlékezetet és általában a szellemi munkát.
• Népi gyógyászati adatok szerint hatóanyagai támogatják a szervezet ellenálló képességét, enyhítik a stressz és feszült életmód okozta tüneteket, támogatják az idegrendszert, valamint általános roboráló hatással bírnak
• Az utóbbi évek kutatási eredményei megerősítik, a Rhodiola rosea az idegpályák ingerület átviteli képességére, a központi idegrendszerre és a keringési rendszerre gyakorolt pozitív hatását

Prof. Valeria Szedlak-Vadocz M.D. PhD. Natural Help from Exotic Places A Rhodiola adaptogén hatásai Nutrition and Health 7.évf. 2.sz.. 2001

• visszaállítja a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását, elősegíti az immuntoleranciát (felismeri az „önmaga” és „nem önmaga” közti különbséget) és egy mindig éber immunfelügyeletet hoz létre.
• Rhodiola Rosea adaptogén tulajdonságai által képes megelőzni a betegségeket. Az adaptogén tulajdonság azt jelenti, hogy valamely szer (jelen esetben a R.) a szervezetet a teljes energia szintjére hozza anélkül , hogy túl stimulálná azt, mint pl. a koffein
• A Rhodiola rosea antidepresszáns, daganatellenes, szívet védő, keringést javító hatása van, és javítja a központi idegrendszeri funkciókat is.

R. és a kemoterápia

• R rosea csökkenti a rákellenes gyógyszerek toxikus hatását. A R kezelés javítja a leukociták és T sejetek immunitását.
  Ha a hagyományos terápiákkal kombinálják a Rhodiola roseát, nagyobb terápiás siker érhető el, a kemoterápia káros hatásainak kivédésében. Például a Rhodiola rosea az adriamycinnel párosítva nagyon hatékonynak bizonyult a daganatáttételek (metasztázis) ellen.
• Az idős korral járó rendellenességek és betegségek megelőzése.
• Nehéz fizikai munkát végző dolgozók, űrhajósok és élsportolók esetében azt találták, hogy azok fizikai teljesítőképessége 18-25%-kal nőtt egy hónapos kúraszerű alkalmazás után.
• Szív ritmusszabályozó és védi a szívet károsító helyi vértelenség ellen

A tudósok szerint az eddig megtalált majdnem 200 különböző Rhodiola fajból csak a Rhodiola rosea tartalmazza a rosavint és a vele rokonságban álló fitovegyületeket, a rosint, a rosarint, a salidrosiddal együtt.

Összefoglalva

• fokozza a szervezet stressz tűrő képességét;
• depresszióellenes hatása van;
• szellemi és fizikai frissességgel ajándékoz meg;
• növeli az állóképességet és a kitartást;
• támogatja az immunrendszer működését;
• öregedés gátló hatása van;
• javítja az általános közérzetet;
• hatásos mindkét nem szexuális működési zavarai ellen;
• védi a szívet, normalizálja a szívritmust
• cukorbetegeknél serkenti az inzulin termelődését, illetve növeli az inzulin-érzékenységet, ezáltal csökkenti a vércukorszintet;
• jótékony lehet a szabadgyökök és mutagének által okozott károk helyreállításában
• kemoterápia káros hatásainak enyhítése

http://www.vitaminklub.hu/ismertetok.php?ism=rhodiola.php

Rhodiolin gátolja a MAO-t
A .R egy potenciálisan gyógyító hatású a monoamino oxidáz (MAO) gátlása és az opioid peptidek (például a béta-endorfin) befolyásolásával bár ezek a neuro-kémiai mechanizmusok még nem dokumentáltak egyértelműen a tudományos dolgozatokban. A MAO ugyanis gátolja a szerotonin termelését. Az agyműködés függ a szerotonin szinttől A szerotonin elősegíti az alkalmazkodást a stresszhez Ha viszont csökken a szerotonin szint depresszió, szorongás, viselkedés zavar jelentkezhet.

Kapszulázott /tablettás R szedése
Naponta 1 vagy 2 kapszula szedése ajánlott. Az egyiket reggel a másikat kora délután, mivel befolyásolja az alvást. Vannak olyan gyártásúak, amelyek nem hatnak az éjszakai pihenésre. Azok a személyek, akik izgulósak, ideg feszültségben vannak, kisebb dózissal kezdjék majd fokozatosan növeljék azt. A dózis egyébként 3 x 200 mg mértékre növelhető, de szükség szerint akár 1000 mg/nap is lehet
A Swedish Herbal Institute tanulmánya szerint az adaptogén növényi feszültségoldók szelíd hatású szerek. Alkalmazásuk nem vezet pszichés változások kialakulásához. Nem kell hozzászokástól tartani. Nincsenek toxikus hatásai.

Rhodiola rosea extraktból 100-170 mg/nap az alkalmazandó dózis, ami 3,6-6,14 mg rozavin mennyiségnek felel meg. Krónikus állapot esetében azonban ez nem elég, ezért azt javasolják, hogy 180-300 mg/nap dózissal kezdve néhány hét alatt stabilizálni lehet mind a fizikai, mind a biológiai állapotot, majd csökkentett dózissal stabilizálni lehet az egészséges erőnlétet.
http://www.kindlermedical.hu/pszichologus/publikaciok/publikaciok/rhodiola_rosea_

A Rhodiola toxikussága
Patkányokkal végzett vizsgálatok szerint az LD50 (az állatok 50% kimúlása) érték 3360 mg/kg. Ez azt jelenti, hogy egy 70 kg tömegű ember számára a halálos dózis 235.000 mg. A szokásos klinikai dózis 200-600 mg/nap. Más szóval toxikusságáról a megfelelő alkalmazása esetén nem beszélhetünk.

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.