www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

Az agyi funkciók, a memória javítója az acetil-karnitin

„Az igazi gyógyítást a természet végzi a test természetes öngyógyító képességének felhasználásával”

Az életkor előrehaladtával nő a memória részleges vagy teljes elvesztésének esélye. Nem csak idősebb korban, hanem akár a fiatalabbaknál is bekövetkezhet súlyos érzelmi trauma vagy agyi károsodás következtében. A memóriahanyatlás feledékenységgel, memóriacsökkenéssel írható le. Hogyan védekezhetünk ellene?
Azonnali, rövidtávú és hosszú-távú memóriazavar különböztethető meg. A rövidtávú emlékezetkiesés esetében a beteg képtelen a néhány perccel azelőtt történtekre emlékezni A hosszú-távú memóriahanyatlás pont az ellenkezője: nem tudja visszaidézni a múltban történteket.Az idősebb korban kialakuló Alzheimer-kórra jellemző a folyamatos, visszafordíthatatlan mentális leépülés.

Az acetil karnitint (ALC-t) széles körben használják az élet minden területén, mivel pozitív hatással van az agyműködésre. Agyi funkciókat stimuláló és memóriaromlást lassító szerepe miatt főleg az idősebbeket érdekli. Amíg az L-karnitin súlycsökkentő kiegészítőként ismert, addig az ALC öregedésgátló hatása miatt vált népszerűvé. Különösen előnyösnek bizonyult az öregedéssel összefüggő állapotromlások kezelésekor, pl. a memóriaromlás esetében.
http://shop.builder.hu/enciklopedia_reszletes.htm4?id=97

Meghatározása
Az Acetil-L-karnitin (ALC) az L-karnitin aminosav ecetsav /acetil/ észtere A karnitin viszont összetett aminosav, amely az emberi szervezetben két esszenciális aminosavból képződik: a lizinből, illetve a metioninból (szerkezeti képlet)

Az ALC Funkciója

• Az ALC a szervezet zsírsejtjeit a mitochondriumba szállítja, ahol a zsírsejteket a szervezet energiaként égeti el.
• Az l-karnitinnel (l-K) szembeni előnye, hogy az ALC táplálék-kiegészítő jobban emészthető, és gyorsabban jut be a véráramlatba mint a nem észterezett l-K, és ezzel javítja a szállítás hatékonyságát,

Az emberi aggyal kapcsolatos egyik felfedezés, hogy az agysejtek pusztulását jelentős részben oxidációs folyamatok okozzák. Európai kutatási eredmények szerint az antioxidánsok mellett az ALC aminosav, részben antioxidáns hatása révén segít fenntartani az agy funkcióit. Javítja a memóriát és megelőzi az agysejt pusztulást, fokozza az intelligenciát és helyreállítja az acetilkolin anyagcserét Az öregedéssel ugyanis azért csökken az agy teljesítőképessége, mert csökken az agyunkban lévő acetilkolin mennyisége (Tudástár).
Az ALC az acetil csoportot leadva karnitinné alakul, amely a zsírsavak transzportjának nélkülözhetetlen eleme.

a./ Az acetil csoport részt vesz az acetil-koenzim-A szintézisében, amely a fehérjék, szénhidrátok és zsírok metabolizmusának egyik legfontosabb közti-eleme.
b./ Az acetil csoport egy másik fontos vegyületnek az acetilkolin szintézisének a kiinduló anyaga, és ezért alapvető szerepet tölt be az ingerület átvitel folyamatában.

Az agyi funkciók működését ezen kívül a Lecitin is nagymértékben támogatja (Tudástár).
Az elfogyasztott L-karnitinnek azonban csak a 10%-a alakul át ALC-vé,

Az ALC működése
Az ALC az L-karnitintől eltérően könnyedén áthatol az agyhatáron, ahol egy bizonyos enzim az acetil-koenzim szintjét megemeli. Ez az enzim fontos építőköve egy másik enzimnek, a karnitin acetil-transzferáznak, amely elengedhetetlen a neurotranszmitter acetilkolin termeléséhez. Az acetilkolin pozitív hatással van az agyra, kedvezően stimulálja azt, illetve a megemelkedett acetilkolin szint mellett az ALC hatással van egy másik nagyon fontos neurotranszmitterre, a dopaminra (Tudástár). A dopamin az egyik nagyon fontos agyi hormon, amely segít a természetes tesztoszteron szint megemelésében.

ALC → dopamin → Testosteron↑ és kortizol ↓

Az ALC munkája azonban itt még nem ér véget.
Fizikai munka, torna, edzés közben emelkedik a testben lévő legerősebb katabolikus hatású hormon szintje, a kortizol. (Tudástár). Ahogy emelkedik a kortizol szint, úgy csökken a tesztoszteronszint és ezzel az erő kifejtés mértéke is csökken.
Az ALC nem elég, hogy emeli a tesztoszteron szintet, de képes csökkenteni a kortizolt, tehát antikatabolikus hatású is. Az ALC folyamatos szedésével növelhető a természetes tesztoszteronszint (anabolikus hatás), valamint egyidejűleg csökkenthető a nem kívánatosan magas kortizol szint is (antikatabolikus hatás).

Megjegyzés: A tápanyagokat a szervezet azért bontja le, hogy energiát nyerjen. A katabolizmus fő feladata, hogy a nagy energiatartalmú redukált vegyületeket kis energiatartalmú oxidált vegyületekké alakítsa át.

Az ALC hatása

• csökkenti a mentális problémákat, a demenciát.
• Az acetil-l-karnitin lényegesen gyorsabb és erőteljesebb pozitív hatást gyakorol a mentális frissességre, mint az L-karnitin, mert könnyebben jut be az agyba. A hatására létrejövő szellemi frissesség néhány órán belül érzékelhető.
• Az acetil-l-karnitin segíti a depresszió megelőzését,
• öregedésgátló
• ALC-ről kimutatták, hogy javítja az agyi vérkeringést, stimulálja az agyi neurotranszmittereket, így élénkíti a memóriát, megkönnyíti a tanulást.
• fokozzák az idegsejtek közti szállítók aktivitását, és a dopamint-t. (Tudástár)
• Kutatók kimutatták, hogy az ALC sejtszinten fokozza az anyagcserét,
• javítja a hypoxia (oxigén hiány) által okozott károsodásokat,
• jótékonyan hat a szívműködésre, tüdő funkciókra, agyra és az immunrendszerre
• csökkenti az Alzheimer kór által okozott tüneteket,
• csökkenti a lipofuscin felépítését a sejtekben, (Tudástár)
• megelőzi az idegbetegségekkel kapcsolatos cukorbetegség kialakulását,
• javítja azon receptorok érzékenységét, amely közvetett szerepet játszanak az acetilkolin kiválasztásában.(Tudástár)
• szinten tartja a sejtnövelő faktorokat,
• csökkenti az agysejtek elhalását.
• Emeli a tesztoszteron szintet Megjegyezzük, hogy az ALC erős tesztoszteron termelést serkentő hatása 1990 óta ismert, azonban mint táplálék-kiegészítő csak az elmúlt évben vált világszerte elfogadottá.
• Csökkenti a Kortizolt (Tudástár)

Kutatások alapján az ALC a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

• Koncentrációs problémák
• Alzheimer-kór
• Parkinson-kór
• Szívelégtelenség
• Elmebaj
• Depresszió
• Herpesz
• Szív-és érrendszeri megbetegedések

• Spermium anyagcsere
  Az L-karnitin és az acetil-L-karnitin (ALC) a mellékherékben nagy koncentrációban találhatók meg, és kritikus szerepet játszanak a spermiumok anyagcseréjében és érésében. A szakirodalom áttekintésekor számos tanulmányt találunk, amelyek azt igazolják, hogy az
  L-karnitin (pl. Carni-X és Carni-FX), és az acetil-L-karnitin (ALC) napi 2-3 grammos mennyiségben fogyasztva jelentősen javítják a sperma minőségét, a spermium koncentrációt, és az összes spermium számát.
  Agarwal A, Said TM.: Carnitines and male infertility, Reprod Biomed Online. 2004 Apr;8(4):376-84.
  http://www.tesztoszteron.hu/tudomanyos.php?id=60

  Az L-karnitin és rokon vegyületei képesek kedvező hatást gyakorolni étrend kiegészítőként a reprodukciós problémáktól szenvedő férfiak gondjaira. Ha a spermavizsgálat eredménye pozitív, tehát találtak valami hibát, legtöbbször a Tudástárban olvasható kategóriák szerepelnek. A férfi meddőség vizsgálatára a Tudástár tartalmaz információt.
  http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_08_204_a_tudomany_vilaga.php

  Az L-karnitin, az acetil-L-karnitin (ALC), a propionil-L-karnitin étrend-kiegészítő hatékony támogatója lehet az orvosi kontroll mellett végzett férfi meddőség, valamint bizonyos erekciós problémák (merevedési zavarok) kezelésének

• Az ALC étrend kiegészítő csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát
• csökkenti a szérum triglicerid szintet és fokozza a HDL, azaz a "jó koleszterin" szintjét
• A kutatások azt bizonyítják, hogy az ALC is növeli a tesztoszterontermelést. A tesztoszteronszint növelése a vérben megőrzi az egészséget, és megakadályozhatja az öregedést, csökkenti az ezzel járó mellékhatásokat.
  Az alacsony tesztoszteronszint szívproblémákat idézhet elő, ezen kívül depressziót, oszteoporózist okozhat.
  A csökkent tesztoszteronszint andropauzának (férfiklimaxnak) nevezett állapotot hozhat létre, amely az öregedés során fejlődik ki.
  
  
• Az ALC át tudja lépni a vér-agy gátat és a vérkeringésben részt vesz, mint egy erőteljes antioxidáns. Ennek köszönhető, hogy segít az agy sejtek romlásának megakadályozásában.
  

  Barhwal K, Hota SK, Jain V, Prasad D, Singh SB, Ilavazhagan G (June 2009). "Acetyl-l-carnitine (ALCAR) prevents hypobaric hypoxia-induced spatial memory impairment through extracellular related kinase-mediated nuclear factor erythroid 2-related factor 2 phosphorylation".
  Neuroscience 161 (2): 501–14. DOI:10.1016/j.neuroscience.2009.02.086..

• Az ALC étrend kiegészítőkénti szedésével érvényesül az agyi isémia esetén a neuroprotekív hatás. Ezért lehet kedvező hatású a Parkinson betegségre is, azonban erre még további kutató munka szükséges.
  

  Beal MF (2003). "Bioenergetic approaches for neuroprotection in Parkinson's disease".
  Annals of Neurology 53 (Suppl 3): S39–47; discussion S47–8. DOI:10.1002/ana.10479. PMID 12666097

  
  
• ALC és a Tamoxifen (T) gyógyszer (szerkezeti képlete Tudástár)
  A T. nem szteroid, antiösztrogén, tumor ellenes hatású gyógyszer főleg emlő karcinóma ellen. Irodalom szerint az ALC hatásosabb, mint a tamoxifen a férfiakat érintő Peyronie (pénisz) betegségben
  A tamoxifen egy 1971-ben szintetikus úton előállított anyag, amelyet az emlőrák kezelésében 1977 óta alkalmaznak. Hatása azon alapszik, hogy lassítja az ösztrogén függő rákos sejtek növekedését. ”A tamoxifen (Zitazonium) a világ egyik legjobb gyógyszere (kb. 1 millió nő életét mentette meg eddig). Kétségtelen, hogy vannak mellékhatások” (.Dr Nagykálnai Tamás Uzsoki Kórház)
  • A T ösztrogén receptorokhoz kötődik, de nem aktiválja azt.
  • Megelőzi az ösztrogént, hogy a receptorhoz kötődjék
  • A menopauza után lévő nők esetében jó hatással van a szérum vér-zsírra
  • A szívre gyakorolt hatására nincs elég bizonyíték
  • Növeli a trombo-embólia kockázatát
  • Előnytelenül nő a vér triglicerid szintje
  • A T zsír-májat okoz

  Claudio Teloken, Tulio Graziottin & Patrick E. Teloken (2007). "Oral Therapy for Peyroni's Disease". In Laurence A. Levine M.D. FACS. Peyronies Disease: A Guide to Clinical Management. Humana Press. ISBN 978-1-58829-614-6.
  http://books.google.com/?id=nNc_SBEnyd0C.... Retrieved 2009-06-26.

• Az ALC javítja az inzulin választ
  • Ruggenenti P, Cattaneo D, Loriga G, et al. (September 2009). "Ameliorating hypertension and insulin resistance in subjects at increased cardiovascular risk: effects of acetyl-L-carnitine therapy". Hypertension 54 (3): 567–74.
  • ^ Zhang Z, Zhao M, Li Q, Zhao H, Wang J, Li Y (January 2009). "Acetyl-l-carnitine inhibits
    TNF-alpha-induced insulin resistance via AMPK pathway in rat skeletal muscle cells". FEBS Letters 583 (2): 470–4.

• Az ALC és alfa- liponsav kombináció hatása OÉTI engedély: 10089/2012
  A Déjà Vu nevű termék három összetevőből álló étrend-kiegészítő, amely tartalmaz Alfa-liponsavat, Biotint (B7- vitamin), acetil l-karnitint

  	Alfa Liponsav (ALA) hatása Antioxidánsként működik Hozzájárul az egészséges vércukorszinthez Segít tartani a vér normális koleszterin-szintjét Zsírégető Cukorbetegek részére előnyös, mivel csökkenti a glükóz toleranciát. Védi az idegrendszert	OÉTI engedély: 10089/2012
  ALC
  	pozitív hatással van az agyműködésre sejtjeink számára elérhető energiamennyiséget növeli, immunrendszert is erősíti. Növeli a természetes tesztoszteron szintet, hatásos izomtömeg-növelő Csökkenti a kortizol termelését Javítja a mentális funkciókat Erős másodrendű zsírégető hatású

Biotin (B7, H-vitamin)
A szervezetben jellemzően különböző enzimek alkotórészeként szerepel. Molekulája ként tartalmaz. Az anyagcserében betöltött szerepének következtében a bélflórában is termelődik.
Hiánya: Az ajkak és a bőr gyulladásos megbetegedéseinél gyanakodhatunk a B7-vitamin hiányára. A B7-vitamin hiányánál megfigyelhető szőrzet kialakulása valamint a nemi vágy csökkenése is.
A B7-vitamin hiányakor általánosan az étvágytalanság, lehangoltság, vérszegénység, koleszterinszint-emelkedés a jellemző
Újabban ajánlott B7-vitamin szükséglet 50 μg/nap. A Biotinról részletesebben a Tudástárban olvashat.

Egy Deja Vu kapszula tartalma        Acetil L-karnitin 210 mg        Alfa liponsav 170 mg        Biotin 85 μg

Biotin

Az ALC Szedése
Nincs nemzetközileg előírt napi mennyiség, de terápiás célokkal a leggyakrabban napi háromszor 500 mg szedését szokták javasolni felnőttek esetében. Hiánya gyakorlatilag nem alakul ki. Mellékhatása rendkívül ritka, de egyes esetekben kellemetlen testszagot, és hányást okozhat a fogyasztása.
http://www.cvitamin.info/l-karnitin-acetil-l-karnitin.html

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.