www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

A gyógyító Açai (aszáj) gyümölcs bogyó.

Acai Berry bogyó.
Az amazóniai bennszülött törzsek az „élet fájaként” tisztelték az Açai-t, évszázadokon át használták, termesztették ültetvényeiken és fogyasztották, amely balzsamként hatott egészségi állapotukra. Az Acai vagy Açaí (ejtsd ászáí) az amazonasi őserdőkben előforduló pálmafajta.(kép). Bogyó terméséről híres, amely bolygónk tökéletes gyümölcsének is nevezhető, mivel nagyon gazdag tápanyagokban, mint az aminosavak, létfontosságú zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek.. A gyümölcsök közül növényi tápanyag összetételben a legjobb antioxidáns.
Az amazóniai bennszülöttek állítólag harcba indulásuk előtt fogyasztották a dzsúszt, erejüket, állóképességüket fokozva általa. Helyi legendák mágikus erőt tulajdonítottak az italnak, amely fokozza a szexuális vágyat és teljesítőképességet.

Az anthocyaninok nagyon intenzív antioxidánsok, amelyek a bogyós gyümölcsökben, pigment-tartalmú egészséges ételeinkben találhatók. Az egészségre ható számos jótékony képességeik által támogatják szervezetünk keringési és kardiovaszkuláris folyamatait
"...Az amazóniai acai bogyót tartják a legjobb tápértékkel rendelkező gyümölcsnek a világon..." (amelyben 10-szer annyi antioxidáns van, mint a szőlőben és 2x annyi, mint a kékáfonyában)

Hatása a szervezet működésére
Az erőteljes antioxidánsokon kívül az açai esszenciális zsírsavakat, aminosavakat, növényi szterineket is tartalmaz, amik vegyileg magukhoz kötik a koleszterint. Az Acai-ban található szterin (Tudástár) segít fenntartani a normális koleszterin szintet, szabályozza termelődésének volumenét.

• Segíti a prosztata és az egész immunrendszer helyes működését.
• Vizelethajtó, értágító és szívizom-stimuláló hatása segíti a szervezetet.
• Légút-tágítóként is működik, amivel segít megnyitni a levegő útját a tüdőben. A megnövekedett kapacitás segíti az oxigén bevitelét, ezáltal növeli az állóképességet, erőt és sportteljesítményt.

Az acaiban található fitoszterolok növényi sejthártyák komplex vegyületei, és segítenek szív-és keringési problémák és az emésztőrendszer problémái esetén.

• Az Egyesült Államokban anyagcsere-fokozóként, fogyasztószerként és erőnövelőként használják az Acait. Hatása a zöldtea kapszula szedésével fokozható.
• Az Acai rendkívül gazdag szerves növényi fehérjében, ami emésztéskor nem termel koleszterint, könnyebben lebontható és szállítható az izmokhoz, mint az állati fehérje (pl. ami húsban vagy tejben található).
• Az acai gazdag szénhidrátokban is, ami a munkához, mozgáshoz, sportoláshoz szükséges energiával látja el a szervezetet úgy, hogy nem hizlal.
• Az acai bogyónak antioxidáns, baktériumölő, gyulladáscsökkentő és antimutagén tulajdonsága van

Az Acai bogyó szabad gyökfogó
A szabad gyökök is felelősek a sejtek öregedéséért, többek között a DNS lánc elrontásával. Ez ellen a különböző sejtek számos természetes antioxidánst termelnek. Ilyenek például egyes vitaminok:

• aszkorbinsav (C-vitamin)
• retinol (A-vitamin)
• D-alfa tokoferol (E-vitamin) /Tudástár/
• a flavonoidok, mint vitamin jellegű antioxidánsok (pl: resveratrol ami a vörös borban is van)
• karotinoidok (például béta-karotin /lásd A-vitamin/,
• Likopin (Tudástár)
• a telítetlen zsírsavak különösen az ún. omega-3 zsírsavak, de lehetnek antioxidáns hatásúak egyes enzimek, és egyéb anyagok is:

Szabad gyökök és hatásuk

• A szervezet normális metabolizmusa folyamán oxidatív molekulák keletkeznek, ezek a szabadgyökök (negatív töltésű ionok) úgy, mint hidroxil csoportok és peroxidok valamint a reaktív oxigén féleségek, amelyek szükségesek az életfolyamatok fenntartásához.
• Azonban, ha ezekből a vegyületekből túl sok van, nagyon nagy reakcióképességükből kifolyólag veszélyesekké válnak, merthogy reakcióba tudnak lépni különböző sejt összetevőkkel, mint pl. fehérjékkel, zsírnemű molekulákkal, szénhidrátokkal és a DNS –sel. Ez oxidatív sérülést tud okozni a láncreakción keresztül, ami sejtpusztító hatású fehérje és a lipid oxidációt eredményez, valamint sérülést idéz elő a DNS-ben.
• A szabadgyök támadást általánosan oxidatív stresszként ismerjük. Ilyen sejtsérülések következtében több különböző betegség alakulhat ki, mint pl. az öregedés előre haladtával a macula degeneráció (a fejlett társadalmakban az időskori látásromlás egyik vezető oka napjainkban az úgynevezett szemfenéki meszesedés, orvosi kifejezéssel makula-degeneráció), a szem ideghártyájának nem gyulladásos bántalma, daganatos kórfolyamatok kifejlődése, érelmeszesedés, és Alzheimer kór.
• Az emberi szervezet annak érdekében, hogy szabályozni és csökkenteni tudja az oxidációt, megtermeli a saját antioxidánsait, mint pl. szuperoxid dismutáz (SOD), kataláz és peroxidáz, valamint más molekulákat, amelyeknek antioxidáns hatásuk van.
• Az antioxidáns egy olyan molekula, amely képes eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből, vagy úgy, hogy reakcióba lép velük, és ezáltal más, ártalmatlan vegyületekké alakítja át őket, vagy úgy, hogy megakadályozza az oxidációs reakciót.
• Sok esetben azonban, ezek nem elegendőek ahhoz, hogy megfelelő védelmet nyújtsanak az oxidatív stresszel szemben.

A szabadgyökök fontosak a baktériumok elpusztítása miatt ill. jelentős szerepet játszanak az energiatermelés során.
Azonban ha a szabadgyökök, nagy mennyiségben vannak jelen, - és egy rohanó világban ez egy egyre fokozódó probléma - elpusztítják vagy rongálják sejtjeinket, amik ezután feladatukat nem tudják már jól ellátni, nem megfelelően működnek.
A baj, akkor van, ha az egyébként egészséges sejteket támadják meg. A következők okozhatják azt, hogy nagyobb mennyiségű szabadgyök van a szervezetünkben, mint, ami kellene:

• dohányzás, szmog,
• napfény, röntgensugárzás,
• zsír, cukor,
• nehéz fizikai feladatok,
• stressz.
• Sok "mű" étel.

ACAI ERDŐ (AMAZONAS)►►

Egészségünk védelmében antioxidánsokra van szükségünk.."A testünkben megtalálható antioxidánsok mennyisége egyenesen arányos azzal, mennyi ideig élünk." –(Richard Cutler, MD, Nemzeti Egészségügyi Intézet öregedéselleni kutatásainak vezetője.)

Harc a szabad gyökök ellen
Több tudományosan elismert vizsgálat létezik, amellyel mérhető valamely termék antioxidáns mennyisége. Az egyik ilyen elismert vizsgálat az ORAC érték (oxigén-gyök abszorpciós kapacitás)..(Tudástár)

A táplálkozástudósok szerint napi kb. 5.000 ORAC értékű élelmiszer már biztosítja a szervezet alapvető antioxidáns szükségletét. Ez természetesen csak a “normál körülményekre” vonatkozik és nem a városlakókra.

Az élelmiszerek antioxidáns tulajdonságának (ORAC érték) bevizsgálásáért a Brunswick intézet - egy világviszonylatban elismert, független amerikai laboratórium - felelős, amely az antioxidánsok elemzésére specializálódott

Forrás: http://acairesearchcenter.com/resources/26-Reasons-drink-Acai.pdf

Acai összetétele
Az acai egy majdnem tökéletes aminosav összeállítást tartalmaz. Az aminosavak létfontosságúak az izom megfelelő összehúzódásához, regenerációjához, fejlődéséhez, és az állóképesség, erő, folyamatos energiaellátás biztosításához.. Bőséges forrása az antocianinoknak, amelyek a flavonoidok egy különálló csoportját alkotják.
Az American Chemical Society (Amerikai Kémiai Társaság) által publikált, a Michigani Állami Egyetemen 2004 decemberében végzett, szakmailag lektorált kísérlet szerint az antocianinok akár 50 %-kal is tudják javítani az inzulin termelést!

Mint fentebb említettük, az acai ezenkívül rendkívül gazdag szerves növényi fehérjében, ami emésztéskor nem termel koleszterint, könnyebben lebontható és szállítható az izmokhoz, mint az állati fehérje (pl. ami húsban vagy tejben található).
http://www.provitamin.hu/kapcsolat

Az ACAI jelentős mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, amelyek felveszik a harcot a szabad gyökök ellen. A szabadgyökök (oxidáció) elleni hatásának a mértékét a fenti Orac diagram szemlélteti. A flavonoidokról a Tudástár tartalmaz rövid összefoglalót

Az amazóniai acai bogyót (melyben 10-szer annyi antioxidáns van, mint a szőlőben és 2x annyi, mint a kékáfonyában) tartják a legjobb tápértékkel rendelkező gyümölcsnek a világon.
Vizelethajtó, értágító és szívizom-stimuláló hatása segíti a szervezetet. Légút-tágítóként is működik, amivel segít megnyitni a levegő útját a tüdőben. A megnövekedett kapacitás segíti az oxigén bevitelét, ezáltal növeli az állóképességet, erőt és sportteljesítményt

Az acai tartalmaz növényi szterolokat, köztük beta-szitoszterolt. Ma a szterolokat jóindulatú prosztata hiperplázia (=megnagyobbodás) kezelésére használják. Ezek a növényi szterolok segítik a koleszterinszint ellenőrzését, és sok fontos, a szervezetben termelődő anyag prekurzoraikén szerepelnek. (Tudástár)

Étrend-kiegészítőként a legjobb a kapszulázott forma. ami 1000-3000 mg/kapszula 100% tiszta Acay berryt tartalmaz

Testtömeg csökkentése Acai bogyó felhasználásával
Az Acai berry hatása a Zöldtea kapszula szedésével fokozható! A benne lévő magas koffein és EGCG polifenol (Tudástár) tartalom miatt a szervezet anyagcsere és zsírégető folyamatait serkenti. A két termék együttes alkalmazásával, extra módon megnövelhető a fogyókúra hatékonysága jelentősen rövidebb idő alatt szabadulhatunk meg a fölösleges kilóktól.
Hatásosnak tartott kapszulázott étrend kiegészítő a fogyókúra elősegítésére az Acai Termogén komplex (Tudástár).

Az Acai a testtömeg csökkentéshez is hozzájárul, de nem az a célja

3000 mg-os adagolású koncentrátum kapszulákat forgalmaznak, amiben nincs cukortartalom. Két kapszula szükséges naponta ahhoz, hogy észrevehető eredményt hozzon normál testsúly vagy enyhe túlsúly esetén.
Nem éget zsírt, nem okoz semmi látványos testi elváltozást, amitől soványabbak lennénk, viszont biztosítja azokat a hiányzó tápanyagokat, amik hiányában a fogyókúra csak egy újabb egészség romboló tevékenység lenne.

Dr. Bruce N. Ames neves biokémikus - a "National Medal of Science" (Nemzeti Tudományos Díj) kitüntetettje - nemcsak elméletben támasztotta alá, hanem a gyakorlatban is igazolta, hogy egyes mikrotápanyagoknak, elsősorban vitaminoknak és ásványi anyagoknak a hiánya hosszabb távon elhízást okoz. A folyamatot természetesen a pozitív oldaláról bizonyította, miszerint amikor a tesztelt túlsúlyos egyének komplex multivitamint kaptak, csak ettől a változástól fogyni kezdtek.

Az elhízás a folyamatosan fennálló mikrotápanyag-hiány miatt fellépő éhségérzet következménye. Többet eszünk a kelleténél, mert megpróbáljuk testünk öntudatlan erőfeszítését kielégíteni, hogy hozzájussunk a szükséges tápanyagokhoz. Azonban a legtöbb étel noha kalóriákban gazdag, vitaminokban, ásványi anyagokban és enzimekben szegény. Az acai bogyó (acai berry) az áfonyák közt a legmagasabb mikrotápanyag tartalmú, több ezer ismert és lehet hogy sokkal több ismeretlen mikro tápanyagot tartalmaz

Acai a szabadgyökök ellen
Az Acai segíti a szervezetet a szabad gyökök befogására.
Természetes élettani folyamat, hogy szabad gyökök keletkeznek a szervezetben. Fontos szerepük elsősorban abban rejlik, hogy védelmet nyújtanak a szervezetet megtámadó káros mikroorganizmusok ellen.
A szabad gyökök tevékenységét egy védelmi rendszer kontrollálja. Ha ez a kontrolláló rendszer zavart szenved, a szabad gyökök elszaporodva károsan befolyásolják az egészséges sejtek működését, és elősegítik az öregedési folyamatokat. Károsítják a DNS-t, a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Ezt a negatív folyamatot viszont megakadályozhatjuk az antioxidánsokkal. (Tudástár).

OÉTI bejegyzési szám: 6676/2010

	Az American Chemical Society (Amerikai Kémiai Társaság) által publikált, a Michigani Állami Egyetemen 2004 decemberében végzett, szakmailag lektorált kísérlet szerint az antocianinok akár 50 %-kal is tudják javítani az inzulin termelést! (Tudástár)
	OÉTI 6932/2010 Származási/gyártási hely: USA

500 mg/kapszula 2 kapszula/nap 100 kapszula/ doboz Organic Acai Palmberry (Freeze-Dried) (Euterpe oleracea) (Fruit Skin and Pulp

500 mg/kapszula 60 kapszula / doboz Contains 10% phenolic acid for high antioxidant value High-potency extract is equivalent to 500 mg of fresh acai berries

1200 mg/kapszula fagyasztva szárított por 120 kapszula / doboz http://www.healthspark.co.uk/acai-berry-600mg-120-

Dr Herz Acai Berry + Zöldtea kapszula 60db Hatóanyagok 2 kapszula Acai-extrakt 800 mg Zöldtea-extrakt 80 mg C-vitamin 24 mg http://shopline.hu/product/home.action?id=... R_Herz_Acai_Berry_Zoldtea_kapszula_60_db

90 kapszula / doboz Zöld tea extrakt + Guarana http://www.puritan.com/acai-237/acai-thermogenic- complex-030261

Acai juice blend 946 ml Gyártó: Dynamic Health Laboratories Inc OÉTI: 3728/2008 http://bolthely.hu/arcanum/id/02526_Acai_juice_blend_946_ml_

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.