www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

T U D Á S T Á R

Vércukorszint szelíd fékezése

„Az igazi gyógyítást a természet végzi a test természetes öngyógyító képességének felhasználásával”

Ahogyan a testsúlyunkról vélekedünk
A magyarok többsége jóval fittebnek gondolja magát, mint amilyen a valóságban. A BMI értékek szerint számított ideális testsúllyal a megkérdezett nők 36%-a rendelkezett, miközben 60%-uk állította azt magáról, hogy tökéletes formában van.
A férfiak még ennél is hiúbbak: több mint 70%-uk elégedett magával, holott a valóságban csupán 44%-uk felel meg az orvosilag elvárt testsúlyértékeknek

A káros Fruktóz
Fruktóz okozta egészségi károk:

• kóros kövérség,
• májelzsírosodás,
• 2. típusú cukorbetegség,
• vesebetegségek,
• magas vérnyomás

A fruktóz, az a kukoricából készült édesítőszer, ami már szinte minden élelmiszerbe bekerült.
A fruktóz már a bébiételekbe is bőséges mennyiségben került be. Annyival, mint ha naponta egy doboz kólát adnának a csecsemőnek.

Vizsgálatok kimutatták, hogy az agyat „tévesen informálja” és éhségérzetet idéz elő, valamint a májban lebomlása során számos méreg keletkezik (mint pl. húgysav), és kalóriatartalmának harmada raktározódik el szervezetünkben zsír formájában. Óvakodj a magas fruktóz- és mesterséges édesítőszer tartalmú ételektől és italoktól, és a fruktóz más néven megjelenő formáitól, mint például a kukorica- és agavészirup

• A fruktóz olyan cukor, amely csak a májban tud felszívódni
• A gyümölcsök fruktóz tartalma nem káros, mert a gyümölcsök tartalmazzák azokat az anyagokat, amelyek semlegesítik a fruktóz káros hatását. Az érett gyümölcsök fruktóz tartalma számottevő.
• Minden olyan gyümölcslé, amely a gyümölcs rostjait nem, de fruktózt tartalmaz, szintén elősegíti az inzulinrezisztenciát ezért káros
• A fruktózt az inzulintól függetlenül használja fel a szervezet:
• a fruktóz a máj glikogén raktárait tölti fel. Ha ezek beteltek, akkor triglicerideket állít elő belőle a szervezet, azaz zsírrá alakul, a fruktóz használata többek között ezért is kerülendő
• A túlzott fruktóz bevitel hatására fokozódik a zsír raktározása a szervezetben.
• A fruktóz nemcsak egészségtelen, hanem kimondottan káros! Az un. metabolikus szindrómán (kövérség, magas vérnyomás, májzsírosodás, cukorbaj komplex együttesen jelentkező probléma halmaz ) kívül még számtalan egyéb kóros állapotot hozhat létre.
  • akadályozza az ásványi anyagok és vitaminok felszívódását.
  • a metabolikus szindróma betegség azért súlyosbodik gyorsuló ütemben, mert egy bizonyos szint után a szervezet fruktóz érzékenysége fokozódik és a káros folyamatok ezáltal intenzívebbé válnak. Ha a szervezet fruktóz-érzékenysége visszaáll a normális szintre, akkor megáll a romlás.
    Forrás: http://tttweb.hu/index.php?rovat=iras&id=141
• A bélből történő felszívódást követően az ún. fruktóz-1-foszfát-aldoláz enzim segítségével (szőlőcukorrá) glükózzá alakul.
• El kell felejtenünk az összes olyan üdítő italt, édességet, süteményt, perecet és sok száz olyan készételt, amely cukrot tartalmaz.
• Amikor egy cukorbeteg vidáman fogyasztja a fruktózos üdítőt , a „diétás csokit”, vagy fruktózt használ édesítőnek, mondván, hogy az nem befolyásolja az inzulin szintet, súlyosan téved A fruktóz rendszeres fogyasztása tehát kerülendő!
• A zabkása a magas szénhidrát tartalma ellenére alacsony inzulinszintet indukál. A zabnak, más gabona félékkel ellentétben előnye hogy nem tartalmaz glutént!
• Nem az alacsony zsírtartalmú diéta, ami jó a cukorbetegnek. Ami fontos, hogy hidegen sajtolt, finomítatlan és nem feldolgozott zsír legyen, amely nem tartalmaz transz-zsírsavakat, kevesebb benne az omega-6 zsírsav, de gazdag omega-3 zsírsavakban (pl. lenolaj, halolaj).

A fruktóz azonnal fruktóz-foszfáttá alakul, ezzel a májsejtekből kivonja a foszfort, ezzel számos hulladéktermék keletkezik, ami viszont a húgysavtermelődést serkenti, ami pedig azt az enzimet gátolja, amely a vérnyomás szabályozást végző

A lowcarb táplálkozás
Az USA-ból indult ki. Ez a diéta nem feltétlenül jelenti a szénhidrátok teljes mellőzését, inkább a mennyisége korlátozott és a minősége van megszűrve. Több ilyen diéta is létezik, amely nagy népszerűségnek örvend, a legismertebb az Atkins kúra.

A diéta magában foglalja az egészséges táplálkozás alapjait. Kiiktatja az egyszerű cukrok és a fehér termékek fogyasztását, helyettük a lassabban felszívódó, rostban gazdag gabonaféléket és őrleményeiket ajánlja. A kímélő, zsírszegény ételkészítési technológiákat részesíti előnyben. Ez a diéta egy egészséges táplálkozást és életmódot folytató személy vagy egy fogyni vágyó számára megfelelő.

Figyelem: nem kell a szénhidrát mennyiségét számolgatni, hanem kizárólag a lassan felszívódó szénhidrátokat lehet fogyasztani, amelyben segítséget nyújt számunkra a glikémiás index,

• A Lowcarb nem más, mint alacsony szénhidrát tartalmú diéta.
• kizárólag a többszörösen telítetlen zsírok fogyasztását engedélyezi.
• kizárólag lassan felszívódó szénhidrátok szerepelhetnek az étrendben. Ehhez a glikémiás index nyújt segítséget.
• Zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségű fogyasztását javasolja, ez utóbbiak közül főként azokat, amelyeknek alacsonyabb a cukortartalma.
• A sok fehérje fogyasztása is javasolt, főként hal, tojás, hús és zsírszegény tejtermékek formájában.
• A fehér lisztet, zsemlemorzsát helyettesíti korpákkal, pelyhekkel, teljes őrlésű és rozs termékekkel. Tészták közül pedig a durum termékek ajánlottak.

Cukor helyett mézet, fruktózt, kukoricaszirupot ajánl vagy édesítőszereket. Javasolja még a vitamin és ásványi anyagok pótlását is szükség esetére.

Vegyük észre, hogy a Lowcarb étrend nem csak alacsonyabb vércukor szintet biztosít, de az ingadozások is jelentősen kisebbek
http://www.reforma.hu/low_carb_dieta_14413
http://www.dietak.hu/lowcarb.html
Szendi G.: Paleolit táplálkozás Jaffa 2011

Ketogén diéta

• A ketogén diéta olyan magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú diéta, amelyet elsősorban az epilepsziás betegek, elsősorban gyerekek kezelésére fejlesztettek ki. A diéta lényege, hogy a szénhidrátok megvonásával arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírokból fedezze energiaigényét.
• A szervezetnek egyébként szénhidrátra nem feltétlenül van szüksége. Energiát előállítani zsírból és proteinekből is tud, bár az kétségtelen, hogy jóval egyszerűbb ugyanezt CH-ból megoldania. Jó szénhidrátforrások: bab, lencse, borsó és általában minden hüvelyes, zab, rizs
• Normális esetben az élelmiszerrel felvett szénhidrátokat a szervezet glükózzá alakítja, majd pedig a szervezet minden részében, így az agyban is, felhasználja. A ketogén diéta alatt igen kevés szénhidrát áll rendelkezésre, ezért a máj a zsírokat zsírsavakká és ketonokká bontja le. A glükóz helyett ebben az esetben a ketonok játsszák az "energiahordozó" szerepét. A vér és az agy magas ketonszintje (ketózis) pedig hozzájárul az epilepsziás rohamok gyakoriságának csökkentéséhez
• Amikor az inzulinszint, hála a tartósan alacsony bevitt szénhidrátnak, egy bizonyos szint alá esik, megemelkedik a szervezetben a glukagon nevű hormon mennyisége, aminek hatására a zsírsejtekben levő zsírbontó enzim (lipáz) aktiválódik, a szervezet elkezdi fölszabadítani az elraktározott zsírt, a máj pedig nekilát, hogy a trigliceridekből a szervezet számára használható üzemanyagot, szabad zsírsavakat gyártson.

Mediterrán diéta

• Ha az úgynevezett mediterrán étrend szerint táplálkozunk, mely sok zöldséget és gyümölcsöt, de kevés állati élelmiszert tartalmaz, megvédhetjük magunkat a II. típusú cukorbetegségtől - egy spanyol kutatás szerint. Az étrend alapvető része az olívaolaj, a zöldségek, gyümölcsök.
• A kutatásban 13.380, egyetemet végzett spanyol vett részt, akik nem voltak cukorbetegségek, 4,4 éven át követték őket nyomon, és azt tapasztalták, hogy akik a mediterrán étrendet követték, kisebb veszéllyel betegedtek meg a diabétesz 2. tip.-ban Akik szigorúan vették a diétát, akár 83%-kal is csökkenthették a veszélyt. A 2. tip, cukorbetegséget egyébként a rossz étkezési szokások, a túlsúly és a túl kevés testmozgás okozza.
  http://eletmod.hu/tart/cikk/j/0/28909/1/eletmod/Mediterran_etrend_a_II_tipusu_diabetesz_ellen
• A kutatók megállapították, hogy az egészséges mennyiségű extra szűz olíva olajat, dióféléket, magvakat, gyümölcsöket, leveles zöldségeket és többletkalóriától mentes állati fehérjét tartalmazó étrend segít megelőzni a szívbetegség, cukorbetegség, stroke és demencia kialakulását. Az extra szűz olíva olajban gazdag mediterrán étrend elősegíti a csontok egészségét is.
  Dr. Fernandez-Real, a tanulmány vezető szerzője szerint fontos megjegyezni, hogy a keringésben lévő oszteokalcint összefüggésbe hozható az inzulintermelés fenntartásával az olíva olajat fogyasztó alanyok esetében.
  http://fogyas.drtihanyi.hu/cikk/mediterran-dietaval-a-csontritkulas-es-kardiovaszkularis-kockazat-ellen

A mediterrán diéta alappillére

• Naponta együnk friss gyümölcsöt és zöldséget!
• Legyen otthon bébirépa, alma és banán arra az esetre, ha gyorsan be akarunk kapni valami táplálót.
• A gyümölcssaláta csodálatos találmány: annyi finom és egészséges gyümölcsökkel rakhatjuk tele, amennyivel csak akarjuk.
• A húsokhoz ne felejtsünk el soha friss salátát tálalni, minél zöldebb, annál egészségesebb!

Süssünk-főzzünk, ahogy Olaszországban

• Használjunk olívaolajat a főzéshez. A salátaönteteket mindenképpen érdemes olívaolajjal készíteni, de a margarin vagy a vaj helyett is nyugodtan használhatunk olívaolajat. Például, ha megfőtt a tészta, öntsük le egy kevés olívaolajjal, majd adjunk hozzá zöldhagymát és fokhagymát, így még ízletesebb lesz.
• Lehetőleg mellőzzük a vajas kenyeret, inkább mártogassuk a kenyeret ízesített olívaolajba.
• A teljes őrlésű kenyér pedig még finomabb, ha egy kevés olívaolajjal öntözzük meg.

http://eletmod.hu/tart/cikk/j/0/24500/1/eletmod/Hogyan_kezdjunk_hozza_a_mediterran_dietahoz

A mediterrán diéta éppen azért lehet hatékony, mert viszonylag könnyű betartani. De nem ez a diéta az egyetlen üdvözítő módszer a cukorbetegek számára, sokkal fontosabb, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzanak, egyenek sok gyümölcsöt és zöldséget, egyszerre csak kis adagokat fogyasszanak,

Atkins diéta
Atkins szerint minden elhízásért a szénhidrátok a felelősek. A sikeres fogyáshoz elsősorban ezek mennyiségét kell csökkenteni
Atkins étrendje azt ígéri, nem kell számolni a kalóriákat, sőt tartós fogyás érhető el napi többszöri bőséges étkezés mellett.
Nem tiltottak a zsíros ételek, és a húsokból, húsfélékből szinte korlátlanul lehet fogyasztani.

• Az étrendváltás első szakaszában korlátozás nélkül lehet enni bármilyen hal-, szárnyas- és vörös húsféléből, valamint tojásból is. Szinte minden zöldség- és gyümölcsféle megengedett, kivéve a cukkini, kelbimbó, spárga, káposzta, paradicsom vagy a tök, amiben Atkins szerint sok a szénhidrát.
  Az Atkins-diéta leginkább fehérjealapú, de sokszor magas zsírtartalmú is.
  A túl sok fehérje hosszabb távon a vesékre és májra káros hatásokat gyakorol, de brit kutatók a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségekkel is kapcsolatba hozzák.
• 3. fogyási szakaszban napi 70 g szénhidrát a már megengedett az első heti húszhoz képest. Már lehet fogyasztani pékárukat, bort vagy akár sört is - igaz, csak redukált mennyiségben. Ezt a szakaszt négy-hat hétig kell követni, fokozatosan növelve a szénhidrátok mennyiségét.
• A végső, negyedik fázist a kontroll szakaszának nevezik, amikor is beáll az "Atkins-féle szénhidrátegyenlőség", tehát az az állapot, amikor annyi szénhidrátot fogyasztunk, amennyit szervezetünk fel is használ. Ez az érték valahol 40 és 120 gramm között van.

Atkins maga is orvos volt, sőt saját magán is kísérletezett, valamint ma is orvosok ezrei ajánlják a diétát - a filmvilág sztárjai közül pedig jó páran ezzel adtak le kilóikból, többek között Renée Zellweger,(foto) a Bridget Jones főszereplője; Geri Halliwel, a Spice Girls volt tagja; vagy Catherina Zeta-Jones (foto) is az Atkins-diétára esküszik

A szénhidrát megvonását a szervezet úgy érzékeli, mintha nem jutna elegendő táplálékhoz, ezért elkezdi elégetni a zsírfelesleget. Előnye a gyors és látványos fogyás, a korlátlan mennyiségű, magas proteintartalmú ételek bevitelének lehetősége, s mindez nem igényel annyi időt és pénzt, mint más fogyókúrák.
Hátránya, hogy magas zsírtartalmú ételek fogyasztását írja elő, miközben számos alapfontosságú tápanyagot kizár. Előfordulhat rossz közérzet, fejfájás, szédülés, és a leadott kilók később könnyen visszamásznak.
Vigyázat
Szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy egy legújabb vizsgálat eredményei szerint azok a nők, akik Atkins diétával fogynak nagyobb eséllyel kapnak szívinfarktust vagy stroke-ot, mint azok, akik nem – állítja a bmj.com. A diéta alacsony szénhidráttartalmú, viszont magas fehérjebevitelt követel meg, és igen népszerű, mert gyors súlycsökkenést ígér.

A vizsgálat során 43 ezer svéd nő életét követték 15 éven keresztül, közülük 1270-nél fordult elő az évek alatt keringési probléma – állapította meg Pagona Lagiou, az Athéni Egyetem MD, PhD doktora.
Lagiou kutatóin kívül egy amerikai csapat is arra jutott 82 ezer nő 30 éven át tartó vizsgálatával, hogy a kevés szénhidrát fogyasztás összefügg a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával, ráadásul a kevés szénhidrátfogyasztás hosszú távon nem fogyaszt.

There was a significant direct association between dietary glycemic load and coronary heart disease (relative risk, 1.90; 95% CI
the overall dietary glycemic index had a direct association with the risk of coronary heart disease (relative risk 1.19; 95% CI,
http://www.medpagetoday.com/Cardiology/Atherosclerosis/4467

Az alacsony szénhidrát-bevitel következményei:

• székrekedés
• alhasi görcsök
• bélrendszeri daganatok
• fejfájás, szédülés, ájulás
• izomműködés csökkenése
• koncentrációkészség-, agyi funkciók csökkenése (nem kap elegendő tápanyagot az agy)
• a rostbevitel elégtelensége miatt rossz lehelet (a ketontestek felszaporodása miatt)
• depresszió (nincs elég szénhidrát a szerotonin termeléshez)
• csökkent fogamzó képesség (a női hormonműködés nem megfelelő)
• a központi idegrendszer sejtjei, a vörösvérsejtek, a csontvelő sejtjei, a vese kéregállományának sejtjei, a fibroblasztok nem kapnak elegendő tápanyagot
  http://divany.hu/eletmod/2012/06/29/az_atkins-dieta_karosithatja_a_szivet_es_nem_is_jo/

Az Atkins diéta valamint a ma oly divatos paleolit étrend között egy nagy hasonlóság van. Ez pedig az, hogy mind a kettő ketogén diéta.
Az Atkins diéta korlátozás nélkül engedte a zsírt és a fehérjéket fogyasztani, míg a szénhidrátokat drasztikusan megszorította (napi 20-40 g, amit lassan lehetett felemelni 60-100 g-ra is).Bármennyire is hihetetlennek tűnik, ez a diéta hatásosnak bizonyult és a betegek fogytak tőle. Ennek az erősen ketogén diétának napjainkban a reneszánszát éljük, de már paleolit diétának neveztetik.
http://blog.xfree.hu/myblog.tvn?SID=&pid=104952&n=korall44

Vércukor karbantartása étrend kiegészítőkkel

Description Amount Per Serving % Daily Value* Chromium (ChromeMate®) (from Chromium Polynicotinate) 266 mg 222% GlucoFit® (min. 1% Corosolic Acid) 16 mcg   Gymnema sylvestre (GS4®) (25% Gymnemic Acid) 134 mg   L-Glutamine 334 mg   Alpha Lipoic Acid 34 mg   Vanadium (from Vanadyl Sulfate)

GlucoFit, 60 softgel

A Banaba növény levelének extraktumát tartalmazza, amely minimálisan 1% klorozol savat tartalmaz, amiről azt kell tudni, hogy ez a vegyület az inzulint utánozza és glukóz csökkentő tulajdonsággal rendelkezik.
A banaba levelének extraktja elősegíti a glukóz transzportot a sejtekbe
A GlucoFit aktív komponense a klorozol sav (képlet), ami kémiailag triterpén
Szedése: naponta 2x1 kapszula
http://www.taoofherbs.com/products/5524/NOWFoods/Glucofit.htm

Gluco-Sure

Elősegíti az optimális glukóz metabolizmust Biztosítja az egészséges inzulin érzékenységet a vércukorszint egyensúlyához. Csökkenti a kiugró cukorterhelést és segít a cukor utáni vágy csökkentésében azáltal, hogy egy egészséges vércukorszintet biztosít
https://www.northstarnutritionals.com/p/Gluco-Sure.htm

Glucose Balance
Az összetételben szereplő króm, a keserű dinnye, a vanádium szulfát és a görög széna mag hozzájárul az egészséges/normál vércukorszint eléréséhez és fenntartásához. Megjegyzem, hogy ezeket a komponenseket külön-külön is megvásárolhatják a hazai bio boltokban.

Chromium (as chromium polynicotinate)*** 400 mcg Bitter Melon fruit extract (Standardized to 7.5% (15 mg) bitter principles) 200 mg Jerusalem artichoke fruit extract 100 mg Fenugreek (Trigonella foenum) seed extract 100 mg Gymnema sylvestre stem extract Standardized to 25% (100 mg) gymnemic acids) 400 mg Alpha lipoic acid 25 mg Vanadyl sulfate 5 mg

http://emperorsherbologist.com/glucose_support.php

Gymnema sylvestre
Gimneva sav (Gs) a Gimnema szilvesztre (G) hatóanyaga

A Gimnema silvesztri növény az egészségünkre számos más vegyületek (aminosavak és derivátumai) mellett döntően a Gimnemasav van hatással, ezért fontos figyelnünk arra, hogy a G.-át tartalmazó étrend kiegészítő kapszulában mennyi Gimnemin sav (Gs) van jelen. A Gymnema Sylvestre nővényben (foto) található vegyület a gimnemin-sav, amely a vércukorszint normalizálását segíti elő,
Fontos figyelnünk arra, hogy a forgalomban lévő, és igen sok forrásból beszerezhető Gimnema étrend kiegészítőben mennyi a Gs. Mivel ez a hatóanyag, amitől például a vércukor szintjének csökkenését várjuk – arra gondolunk, hogy hiába reklámozzák, hogy kapszulánként például 400 mg G van egy tablettában, ha annak például csak 10%-a a Gs (nevezetesen 400 mg/kapszula G- ben 40 mg a Gs Vitaking által forgalmazott G. esetében).

• Más gyártók/forgalmazók a Gs-re vonatkozóan nem adnak tájékoztatást. Ugyanakkor vannak olyan gyártók, amelyek közlik, hogy a G extraktum 500 mg/kapszula mennyisége 75% Gs-t tartalmaz. Ilyen gyártó/forgalmazó például a „Super Smart.com”

Felhívom a figyelmet a gimnemin savnak (Gs), mint hatóanyagnak a fontosságára azért is, mert hazánkban erre sem az étrend-kiegészítőket gyártók sem a forgalmazók nem hívják fel a fogyasztók figyelmet. A termékeket reklámozók egyrészt a kapszulában lévő mennyiséggel akarják vonzóvá tenni és másokétól megkülönböztetni termékeiket, másrészt az alacsony árra apellálnak. . Ez utóbbi esetben azonban nem hatóanyagot szedünk, hanem a gimnema levél őrleményét.

A Gsavra vonatkozó vizsgálati eredmények azt jelzik, hogy a Gsav IV –nek az inzulinra történő hatása hozzájárulhat az elfogadható vércukor szinthez. A kutatók szerint a Gsav IV elhízást gátló és vércukor szintre ható gyógyszer lehet.

Sugihara Y, Nojima H, Matsuda H, Murakami T, Yoshikawa M, Kimura I. – Department of Chemical Pharmacology, Toyama Medical and Pharmaceutical University, Sugitani, Japan.
J Asian Nat Prod Res. 2000;2(4):321-7.

A G hatására a 2 tip. diabéteszesek 18-24 hó szedést követően tapasztalták a vércukor csökkenését.

• Indiában klinikai vizsgálat során diabéteszeseknek 400 mg/nap mennyiségű, a gimnema levelek vízoldható savas frakcióját adták
  
  
• USA-ban diabétesz. 1 és 2 tip. betegeknek 800 mg/nap 25% gimnemin savat tartalmaazó extraktot adtak Ez 2-4 g/nap levélpor mennyiségnek felel meg.(1., 2)

Mindkét esetben kedvező eredményeket kaptak a vércukorszint beállítására.

1. Joffe DJ, Freed SH. Effect of extended release gymnema sylvestre leaf extract (Beta Fast GXR) alone or in combination with oral hypoglycemics or insulin regimens for type 1 and type 2 diabetes. Diabetes In Control Newsletter 2001;76:no page number.

2. Joffe DJ, Freed SH. Effect of extended release gymnema sylvestre leaf extract (Beta Fast GXR) alone or in combination with oral hypoglycemics or insulin regimens for type 1 and type 2 diabetes. Diabetes In: Control Newsletter 2001;76:no page number.
http://www.peacehealth.org/xhtml/content/cam/hn-2105009.html

Egyes típusú diabéteszes páciensekkel végzett kutatások kimutatták, hogy a gymnema növeli az inzulin hatékonyságát. Egy speciális kutatás során pedig azok, akik gymnema levél kivonatot szedtek pár hónapig, kevesebb inzulinra szorultak a vércukorszint kordában tartása érdekében

• Akiknek kettes típusú diabéteszük van (nem inzulinfüggő diabétesz), a gymnema levél kivonat javította a vércukorszintjüket, és kevesebb gyógyszerre szorultak betegségük kordában tartása érdekében.
  A G. segít megakadályozni az adrenalin termelését, amely a májat arra készteti, hogy glukózt termeljen. Ezáltal csökken a vér cukor szintje

NOW® Gymnema sylvestre Extract is a standardized herbal extract which may support healthy glucose metabolism.* Our Gymnema Extract is standardized to contain a minimum of 25% Gymnemic Acids
http://www.vitacost.com/vitacost-gymnema-extract

Keserű dinnye, más néven Balzsam körte
A keserű dinnye (Bitter melon, Momordica charantia) egy az Amazonas mentén, Dél-Afrikában, Észak-Afrikában, Ázsiában és a Karib-térségekben honos, mind élelmi anyagként, mind gyógyászati célokra felhasznált növény.
A Keserű dinnyét cukorbetegség, magas vérnyomás kezelésében, emésztést javítóként, bélgörcsök enyhítésében használják. De alkalmazzák daganatok, sebek, reumás fájdalmak kezelésében. Antivirális hatása miatt kanyaró, hepatitis, lázas megbetegedések gyógyításában, menstruációs problémák
kezelésében, sőt afrodiziákumként is. Kenőcs formájában bőrbetegségek, vaginitis, aranyér, sőt rüh, és lepra kezelésében is.
Keserű dinnye kivonata 150 mg/kapszula
http://bolthely.hu/arcanum/id/04429_Balzsamkorte_kapszula_100x_Big_Star

A keserű dinnye vércukorszintre és inzulinérzékenységre gyakorolt hatását több száz kutatás vizsgálta. A kutatások adatai szerint a keserű dinnye képes csökkenteni az inzulinrezisztencia mértékét

Bitter melon has been found to increase insulin sensitivity.(1) In 2007, a study by the Philippine Department of Health determined a daily dose of 100 mg per kilogram of body weight is comparable to 2.5 mg/kg of the antidiabetes drug glibenclamide taken twice per day.(2) Tablets of bitter melon extract are sold in the Philippines as a food supplement and exported to many countries. (2).

1. Sridhar MG, Vinayagamoorthi R, Arul Suyambunathan V, Bobby Z, Selvaraj N (2008-04-01). "Bitter gourd (Momordica charantia) improves insulin sensitivity by increasing skeletal muscle insulin-stimulated IRS-1 tyrosine phosphorylation in high-fat-fed rats".
British Journal of Nutrition 99 (4): 806–12.

2. "Ampalaya tablets out soon for diabetics". GMANews.TV. March 27, 2007. http://www.gmanews.tv/story/35962/Ampalaya-tablets-out-soon-for-diabetics.
Retrieved August 12, 2010.

Hatása

• Segíti a vércukorszint szabályozását, javítja a sejtek inzulinérzékenységét, csökkenteni az inzulinrezisztencia mértékét!
• Csökkenti a viscerális zsírraktározás mértékét és a zsírsejtek növekedését, a zsírraktározást szabályozó gének szabályozásával.
• Erőteljes antioxidáns hatása révén segít a szabadgyökök semlegesítésében.
• Hatékony eszköz lehet a vérnyomás, koleszterinszint és trigliceridszint csökkentésében.
• A keserű dinnye gyulladásellenes, immunerősítő, tumor ellenes, fekélyellenes, antivirális, antibakteriális, antibiotikus, anti-leukemiás, anti-mutagén, féreghajtó hatását is dokumentálták.
• Támogatja az emésztőrendszer egészségét, fokozza a bélmotalitást, így segíti a székrekedés enyhítését.
• Fokozhatja a nemi vágyat és szexuális teljesítőképességet

Endoburn NT (100 kapszula) INSULINO-MIMETIC MATRIX* Banaba Leaf (18% Colosolic Acid) (GlucoHelpTM), Chromium Propionate (CR-ProTM)
http://www.proteinbuilder.hu/bsn/bsn-endoburn-nt-100-kapszula-t381/?nezet=termekertekeles

Fahéj (ceyloni)
Hannoveri Egyetemen 79 cukorbeteg bevonásával végeztek egy kettős vak vizsgálatok, amelynek során a betegek 3g fahéjat vagy placebót kaptak. Az eredmény itt is azt mutatta, hogy az éhomi vércukorszint átlagosan 10,3%-kal csökkent
Mang B, Wolters M, Schmitt B, Kelb K, Lichtinghagen R, Stichtenoth DO, Hahn A.:. Effects of a cinnamon extract on plasma glucose, HbA, and serum lipids in diabetes mellitus Type 2.
Eur J Clin Invest 2006; 36 (5): 340 -344.

Egy metaanalízis eredménye: 415 beteg naponta 1-6 gramm fahéjat kapott 40 nap és 4 hónap közötti időszakon keresztül. Az éhomi vércukorszintben 0,84mmol/l, a HbA1c értékben pedig 0,09%-os csökkenés volt megfigyelhető. Általában azonban még ennél is jobb értékeket eredményez – főleg a HbA1c érték esetében -, ha a fahéj vizes kivonatát szedi a beteg.

Kísérlet a fahéj vizes kivonatával
A vízalapú fahéjkivonat jelentősebb hatását egy újabb kettős vak, placebo kontrollos vizsgálat is megerősítette. 66 2.tip. gyógyszeresen kezelt beteg egy csoportja placebót, egy másik részük napi 120 mg, harmadik csoportjuk pedig 360 mg vizes kivonatú fahéjat kapott. Három hónap elteltével a placebóval kezelteknél nem volt érzékelhető változás az éhomi vércukorszintben, míg a második csoportnál 1,01 mmol/l, a harmadik csoportnál pedig 1,62 mmol/l csökkenést lehetett megfigyelni. A HbA1c érték a második csoportban 0,67%-kal, a harmadik csoportban pedig 0,93%-kal csökkent!
Anderson RA, Broadhurst CL, Polansky MM, Schmidt WF, Khan A, Flanagan VP, Schoene NW, Graves DJ.: Isolation and characterization of polyphenol type-A polymers from cinnamon with insulin-like biological activity.
J Agric Food Chem. 2004 Jan 14;52(1):65-70.

2009-ben végeztek egy véletlenszerű kettős vak vizsgálatok olyan cukorbetegek körében, akiknek a HbA1c értékük 7%-nál magasabb volt A betegek egy része a hagyományos kezelésben (tablettaszedés és orvosi konzultáció) részesült, másik része pedig 3 hónapon keresztül a hagyományos kezelés mellett napi 1 gramm fahéjat is kapott
A csupán hagyományos kezelésben részesülők HbA1c értéke 0,37%-kal csökkent, míg a fahéjjal kombinált kezelés hatására ez az érték 0,83%-kal lett alacsonyabb.
Crawford P.: Effectiveness of cinnamon for lowering hemoglobin A1C in patients with Type 2 diabetes: a randomized, controlled trial.
J Am Board Fam Med 2009 Sept – Oct.

Ausztiai gyártású Magister Doscar fahéj (foto) bio boltokban kapható
http://www.egeszsegbolt.hu/termekek/magister_doskar_fahej_tabletta.html

A fahéj vércukorszintet csökkentő hatása egyrészt egy vízben oldódó polifenol komplexnek köszönhető, amely aktiválja az inzulireceptorokat
Jarvill-Taylor KJ, Anderson RA, Graves DJ. Department of Molecular, Cellular and Developmental Biology, University of California, Santa BarbaraHydroxychalcone derived from cinnamon acts functions as a mimetic for insulin in 3T3-L1 adipocytes.

Egy diabétesz kezelésére alkalmazott gyógyszer mellékhatásai
(betegtájékoztató)

2. tip. diabétesz ADIMET orvosság szedési előírása

Az alábbiakban szó szerint kimásolt Betegtájékoztatóra hívom fel példaképen a figyelmet, hogy vegye észre a kedves olvasó, milyen veszélyekkel jár például az Adimet szedése a mellékhatások és az egészségre előre nem látható kedvezőtlen hatások miatt. Ilyen és ehhez hasonló esetekben nehéz valamely termékre a „gyógyszer” elnevezést használni, annak elismerése mellett, hogy a tájékoztató ismerteti, hogy a „gyógyszer” szedésével mi várhat a betegre.

Ne szedje az Adimet 850 mg filmtablettát

• ha allergiás (túlérzékeny) a metformin-hidrokloridra vagy az Adimet 850 mg filmtabletta egyéb összetevőjére;
• amennyiben vesebetegsége van;
• ha májbetegsége van;
• a cukoranyagcsere felborulása (aceton a vizeletben, prekóma, diabéteszes kóma) esetén;
• a szív vagy a keringés súlyos funkcióromlása (kardiovaszkuláris funkciózavar), végtagokat érintő vérátfolyási zavar (artériás érelzáródás, gangréna) esetén;
• a szervezet szöveteiben fellépő oxigénhiány (pl. súlyos tüdőbetegségek, légzési elégtelenség, vérszegénység, ájulás, sokk, érelzáródás miatt) esetén;
• a szem kifejezett diabéteszes kapilláris érmegbetegedése (I. stádiumúnál súlyosabb diabéteszes retinopátia) esetén;
• fehérjebontó (katabolikus) állapotokban (pl. daganatos betegségek, súlyos égés, stb.);
• súlyos krónikus vagy súlyos akut fertőzések, láz előfordulásakor;
• éhezés, fogyókúra esetén (ha a napi táplálék bevitel kevesebb, mint 1000 kcal, vagy 4200 kJ naponta), illetve tartós hányás és hasmenés jelentkezésekor;
• ha Ön nagymértékben fogyaszt alkoholt;
• ha nagyobb műtétet (altatásban végzett műtétet) terveznek Önnél, a műtét előtt és után 2 napig;
• amennyiben intravénás kontrasztanyaggal végzett röntgen vizsgálatot terveznek Önnél;
• tervezett vagy fennálló terhesség és szoptatás esetén.

Utóbbi esetekben az orvos más vércukorszint csökkentő kezelést (pl. inzulint) állít be.
Az Adimet 850 mg filmtabletta alkalmazása nem javasolt a következő esetekben sem:

• inzulinfüggő cukorbetegség (I. típusú diabétesz mellitusz);
• nem inzulinfüggő cukorbetegség (II. típusú diabétesz mellitusz), ha a kezdetben szulfanilurea típusú vércukorcsökkentő gyógyszerrel kielégítően kezelt anyagcsere beállítás elégtelenné vált (a szulfanilurea-kezelés teljes másodlagos károsodása II. típusú diabétesz mellituszban);
• 18 év alatt: Inzulinfüggő cukorbetegség (I. típusú diabétesz mellitusz) esetén az Adimet 850 mg filmtablettát nem szabad bevenni.

A fiatal felnőttek nagyon ritka nem inzulinfüggő cukorbetegségére (ún. MODY-diabétesz) vonatkozóan az Adimet 850 mg filmtabletta alkalmazásával kapcsolatban nincsenek tapasztalatok.

Az Adimet 850 mg filmtabletta fokozott elővigyázatossággal alkalmazható

• 65 év feletti életkor esetén (idősebbeknél a kezelés ismert kockázatot jelent):

Kezelőorvosa dönti el, hogy az Ön egészségi állapota lehetővé teszi-e az Adimet 850 mg filmtabletta alkalmazását.
Mivel idősebb életkorban a vesefunkció csökken és vesekárosodásnál fennáll a tejsav acidózis veszélye, ezért idős betegeknél:

• a vesefunkciót rendszeresen ellenőrizni kell (a szérum kreatinin értékek, és az ún. kreatinin clearance meghatározásával),
• a kezelést csak biztosan normális vesefunkció esetén szabad folytatni.
• esetenként a dózist csökkenteni kell.

Milyen óvintézkedésekre van szükség?

• Figyelni kell arra, hogy a fent említett ellenjavallatok fennállnak-e!
• Az Adimet 850 mg filmtabletta kezelés elkezdésének feltétele a normális vesefunkció bizonyítása. A kezelés kezdetekor, majd félévenként (illetve pl. köztes fertőzés esetén korábban) a vesefunkciót meg kell határozni (szérum kreatinin, illetve kreatinin clearance idős betegeknél).
• A májfunkciós értékeket is ellenőrizni kell a kezelés kezdetén és a kezelés folyamán, mivel a májműködés zavara esetén a tejsavlebomlás károsodik.
• A vérképet évenként ellenőrizni kell. Egyes esetekben a B12-vitamin anyagcserezavara is előfordulhat.
• Ha Önnél érbe adott röntgen kontrasztanyaggal végzett röntgenvizsgálatot terveznek (az akut veseelégtelenség veszélye miatt) az Adimet 850 mg filmtablettával történő kezelést fel kell függeszteni, és az csak a vizsgálat után 48 órával lehet újrakezdeni, amennyiben a veseműködést ellenőrizték és normálisnak találták.
• Általános érzéstelenítésben (altatásban), illetve az ún. gerincvelő érzéstelenítésben végzett műtéteknél az Adimet 850 mg filmtabletta kezelést a beavatkozások előtt 48 órával fel kell függeszteni, és csak a műtétet, illetve a szájon keresztül történő ételbevitel újraindítását követő 48 óra múlva lehet újrakezdeni, amennyiben a veseműködést ellenőrizték és normálisnak találták.
• Egyes gyógyszerekkel (pl. szulfanilurea készítményekkel) való egyidejű alkalmazása esetén (lásd "A kezelés ideje alatt alkalmazott egyéb gyógyszerek" című részt) a vércukor nem kívánatos mértékben csökkenhet (hipoglikémia). Ennek a jelei a következők lehetnek: hirtelen verejtékezés, remegés, szívdobogásérzés, nyugtalanság, farkaséhség, száj körüli zsibbadás, sápadtság, fejfájás, álmosság, alvászavarok, szorongás, egyensúlyzavar mozgás közben, ingerlékenység, depressziós hangulat. A vércukorszint további csökkenése esetén eszméletlenség alakulhat ki. A vércukorszint enyhe csökkenése szőlőcukor, cukor vagy cukortartalmú táplálék azonnali bevételével szüntethető meg. Ha nem tudja azonnal rendezni az alacsony vércukorszintet, sürgősen orvoshoz kell fordulnia.
• Az alkoholfogyasztás a vércukorszint csökkenés, és a tejsav acidózis kockázatát jelenti. Ezért az Adimet 850 mg filmtabletta kezelés alatt alkoholt fogyasztani nem szabad!

A kezelés ideje alatt alkalmazott egyéb gyógyszerek
Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a jelenleg vagy nemrégiben szedett egyéb gyógyszereiről, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket is.
Tartós Adimet 850 mg filmtabletta kezelés során más gyógyszerrel végzett kezelés kezdetekor és befejezésekor is felborulhat a beállított cukorháztartás.

A vércukorszint csökkentő hatás felerősödhet a következő gyógyszerek egyidejű alkalmazásakor (túlzott vércukorszint csökkenés (hipoglikémia) alakulhat ki):

• inzulin, szájon át szedhető antidiabetikumok;
• nem szteroid gyulladáscsökkentők (pl. szalicilátok és pirazolon csoportba tartozó; a fájdalom és gyulladás kezelésére használt gyógyszerek);
• MAO-gátlók (depressziós betegségek és Parkinson-kór kezelésére használt gyógyszerek);
• oxitetraciklin (antibiotikum);
• ACE-gátlók (a magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszercsoport);
• fibrátok (a zsíranyagcsere kezelésére használt gyógyszercsoport);
• ciklofoszfamid és származékai (citosztatikumok),
• ún. béta-receptor blokkolók, és a szimpatikus tónust csökkentő szerek, pl. a klonidin, reszerpin és guanetidin (magas vérnyomás kezelésére használatos gyógyszerek) is csökkenthetik a vércukorszintet tartós együttadás esetén, annak jeleit ugyanakkor elfedhetik.

A tejsav acidózis veszélyét fokozzák:
A metformin kiválasztását csökkentő szerek pl. a cimetidin (és egyéb gyomorsav szintet csökkentő szerek).
A vércukorszint csökkentő hatás a következő gyógyszerek egyidejű alkalmazásakor csökken:

• glükokortikoidok (pl. kortizon - a reuma, allergia kezelésére használatos készítmények -);
• ösztrogén-progeszteron kombinációk (fogamzásgátló tabletták, vagy hormonpótló készítmények a menopauza alatt);
• adrenalin és egyéb ún. szimpatomimetikumok (olyan gyógyszercsoport, amelyet pl. az alacsony vérnyomás kezelésére használnak);
• glükagon (a nagyon alacsony vércukorszint kezelésére használt gyógyszer);
• pajzsmirigy hormonok;
• tiazid- és kacsdiuretikumok (vízhajtók);
• diazoxid (a nagyon alacsony vércukorszint kezelésére használt gyógyszer);
• fenotiazinok (bizonyos pszichés betegségek kezelésére használt gyógyszercsoport);
• nikotinsav származékok, kolesztiramin (a zsíranyagcsere kezelésére használt gyógyszercsoport), mivel az Adimet 850 mg filmtabletta felszívódását gátolják.

Egyes véralvadásgátló szerek kiválasztása felgyorsul:
Az Adimet 850 mg filmtabletta kezelés alatt néhány véralvadás gátlására használt anyag (fenprokoumon és valószínűleg egyéb kumarin származékok) kiválasztása felgyorsul, ezért előzetesen beállított kumarin-terápia mellett az Adimet 850 mg filmtabletta kezelés kezdetekor és befejezésekor az alvadási paramétereket szigorúan ellenőrizni kell.
Az Adimet 850 mg filmtabletta egyidejű bevétele bizonyos ételekkel vagy italokkal
A készítmény szedése alatt az alkohol fogyasztása kerülendő, mert az alkohol megnövelheti a mellékhatások (pl. tejsav acidózis) előfordulásának lehetőségét.
Az emésztőrendszeri mellékhatások elkerülése érdekében az Adimet 850 mg filmtablettát étkezés közben vagy étkezés után javasolt bevenni.
Terhesség és szoptatás
Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni, beszélje meg kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
A terhesség és szoptatás alatti alkalmazásra vonatkozóan nem áll rendelkezésre kellő tapasztalat. Az inzulint a terhesség alatt elsőbbségben kell részesíteni.
Nem ismert, hogy a metformin vagy metabolitjai kiválasztódnak-e az anyatejbe. Ha alkalmazása a szoptatás alatt elkerülhetetlen, a szoptatást abba kell hagyni.
A készítmény hatásai a gépjárművezetéshez és gépek kezeléséhez szükséges képességekre
Az Adimet 850 mg filmtabletta önmagában általában nem befolyásolja a vezetési képességet. Ellenben a szulfanilurea típusú vércukorcsökkentőkkel végzett kombinációs kezelés, (vagy más ilyen hatással bíró gyógyszerek egyidejű adása) és az általuk fellépő vércukorszint csökkenés (hipoglikémia) befolyásolhatja a gépjárművezetéshez és gépek kezeléséhez szükséges képességeket.
http://www.webbeteg.hu/keresok/gyogyszer/4592/betegtajekoztato

Króm

• A króm általában hasznosnak bizonyul azok számára is, akik szeretnének leadni testsúlyukból. Önmagában ez a nyomelem nem rendelkezik karcsúsító hatással, hanem képes megelőzni a hirtelen „vércukorszint-ingadozásokat”, amelyek instabil cukor-anyagcserével rendelkező egyéneknél tapasztalhatók.
• Amikor valakinek alacsony a vércukra, általában olyan tüneteket észlel, mint fáradékonyság, kimerültség, vagy gyötrő vágy az édességek után. Azáltal, hogy a króm hozzájárul a helyes vércukorszint megtartásához, gyakorlatilag elnyomja az édességevés utáni vágyat. Amint kevesebb szénhidrátot és édességet fogyaszt valaki, a súlyvesztés azon nyomban lényegesen könnyebbé válik számára.

2007-ben végzett meta-elemzés igazolja a következő eredményeket: A tizennégy véletlenszerű, placebo kontrollos vizsgálat során 431 2. tip. cukorbeteget figyeltek meg, akiknek a HbA1c értékük 7,0–-10,2% között volt. 6-26 héten keresztül napi 200-1000mcg közötti mennyiségű krómot alkalmaztak náluk.
Jelentős, 0,6%-os HbA1c csökkenés volt érzékelhető és az éhomi vércukorérték is 1 mmol/l-rel csökkent!
Balk EM, Tatsioni A, Lichtenstein A, Lau J, Pittas AG..: Effect of Chromium Supplementation on Glucose Metabolism and Lipids: a systematic review of randomized controlled trials.
Diabetes Care 2007; 30 (8): 2154 -63.

A króm hatásosságát jelentősen növeli, amennyiben nikotinát/polinikotinát formájában vagyis niacinhez kötötten gyártották. Normális körülmények között, ugyanis a króm szervezetünkben rosszul abszorbeálódik. A legeredményesebb ha a króm természetes formában fordul elő. Ez az inzulint aktiválja és kötve van a B-vitamin niacinhoz. A kutatók szerint az oxigén által koordinált króm-niacin komplex a leghatásosabb, vagyis 18-szor hatékonyabb, mint a niacin kötésű króm más formája. Natrol Chrome Mate 200mcg Cr⁺³ /kapszula
Natrol® ChromeMate® is a patented chromium complex bound with niacin, designed to support glucose balance. Chromium, working together with insulin, is a vital part of the body's natural mechanism for regulating glucose metabolism.
http://www.vitasupply.com/nachpach90ca.html

A króm-pikolinát hozzájárul a testtömeg csökkentéséhez, növeli az izom állományt és csökkenti a szérum koleszterint. A pikolinát Cr⁺³ jobban abszorbeálódik, mint az élelmiszerek útján bevett króm.
Az inzulinrezisztencia drámaian megnöveli a 2. tip. diabétesz kockázatát, a szívbetegségeket, és a sztókot (2, 3) A nők esetében a PCOSZ-t és a terhességi diabéteszt.(3). Króm hiányában a szervezet nem tudja felhasználni a glukózt.

[2] New Study Suggests Chromium Picolinate Triggers Key Enzyme to Improve Glucose Metabolism, Pennington Biomedical Research Center News Release, September 14, 2005
[3] A scientific review: the role of chromium in insulin resistance. Diabetes Educ. 2004;Suppl:2-14.
[4] Kleefstra N et al, Chromium and insulin resistance. Ned Tijdschr Geneeskd. 2004 Jan 31;148(5):217-20.

A hazai BioCo gyártású (Innovita) pikolinát kötésű szerves króm vegyület
200-400 μg/tabl.
http://www.reforma.hu/innovita_szerves_krom_tabletta

A pikolinát gyártása során a triptofán nevű aminosavval alkot párt a króm, ezáltal a test sokkal jobb hatásfokkal képes felvenni.

A króm az inzulin hatásának elősegítésén keresztül befolyásolhatja a szénhidrát, fehérje és zsír anyagcserét. A szénhidrát anyagcserére gyakorolt kedvező hatás miatt a cukorbetegeknek különösen figyelemmel kell lenni a megfelelő króm bevitelre. Nem inzulinfüggő, 2. tip. cukorbetegségben a króm kedvezően befolyásolhatja a szénhidrát és lipid anyagcserét.

A krómnak szerves vagy szervetlen formája létezik. A kettő közötti különbség a tápanyag biológiai-hozzáférhetőségében rejlik. Míg a szervetlen króm felszívódása nem megfelelő, addig a szerves króm – különös tekintettel a Bio-Króm-DIA-ban található GTF-krómra (glükóz tolerancia faktor) – magasabb biológiai hatékonysággal és jobb felszívódással rendelkezik

Magnézium (Mg)

• A Mg több krónikus betegség, mint a magas vérnyomás, csontritkulás és az időskori cukorbetegség megelőzésére is alkalmas.
• Az Észak-Karolinai Egyetem szakemberei új kutatásukban rámutatnak arra, hogy mintegy felével csökkenhet a cukorbetegség kialakulásának kockázata azoknál az embereknél, akiknek bőséges mennyiségben jut be magnézium szervezetükbe akár mindennapi ételeiken keresztül, akár vitamin kiegészítőként

Kettős vak vizsgálatban, amelynek során a magnézium hatását vizsgálták magnéziumhiányt mutató 2. tip. cukorbetegek esetében. A tizenhat héten keresztül szedett magnézium-klorid megdöbbentő mértékű, mintegy
2,3 mmol/l csökkentést eredményezett az éhgyomri vércukorszintben és 2,1%-os csökkenést a HbA1c értékben összehasonlítva a placebo csoporttal
Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F.: Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity and metabolic control in type 2 diabetic subjects: a randomized double- blind controlled trial.
Diabetes Care. 2003 Apr;26(4):1147-52. http://www.interherb.hu/%C3%89trend-kieg%C3%A9sz%C3%ADt%C5%91k/magn%C3%

• A szakemberek megállapították, hogy 47%-kal csökkent a cukorbetegség kialakulásának kockázata azoknál az egyéneknél, akinek szervezete 200 milligramm magnéziumhoz jutott minden egyes ezer kalória elfogyasztásakor, azokhoz képest, akiknek a szervezetébe kevesebb, mint 100 milligramm magnézium került 1000 kalória bevitelével.
• A magnézium bevitelének növelése fontos lehet az inzulinérzékenység javítása, a gyulladáscsökkenés és a cukorbetegség kockázatának mérséklése szempontjából"
  A Diabetes Care szaklapban megjelent tanulmányukban a szakemberek ugyanakkor hangsúlyozzák: további nagyszabású klinikai vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy ezt az okozati összefüggést egyértelműen kimutathassák.

Ganoderma
A gyógy gomba hatása a vércukorszintre

• A pecsétviaszgombát több mint 2000 éve ismerik és használják a Távol-Keleten. Klinikai vizsgálatokban bizonyították, hogy két hónap alatt a pecsétviaszgomba-porból előállított extraktum hatására a cukorbetegségben (2. tip) szenvedők vércukorszintje jelentősen csökkent és a folyamatosan adagolt inzulin hatásával bizonyult egyenértékűnek.
  A ganoderma gyógygomba Dr. Shigeru Yuji klinikai kísérletei alapján csökkenti a vércukorszintet, visszaállítja a hasnyálmirigy működését
  A Kinki Egyetem Orvostudományi Kutatóintézete évekig tartó kísérletek során megállapította, hogy a ganodermának ugyanolyan hatása van, mint az inzulinnak. Ennek megfelelően a ganoderma fogyasztása a hasnyálmirigy működésének helyreállítása révén mellékhatás-mentesen enyhítheti az inzulinhiány tüneteit.
• You may use reishi to treat diabetes, altitude sickness and hepatitis as well, the University of Michigan Health System says. Ganoderma might even help to treat multiple sclerosis and ulcers, as well as treat or prevent cancer, the University of Pittsburgh says. They can also reduce blood levels of LDL, or bad cholesterol, the University of Michigan Health System says.These data demonstrate that G. lucidum consumption can provide beneficial effects in treating type 2 diabetes mellitus (T2DM) by lowering the serum glucose levels through the suppression of the hepatic PEPCK gene expression.
  A kutatás szerint a Ganoderma hatásos lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, mivel a hepatikus PPCK (Phosphoenolpyruvate carboxylase kinase - foszfoenol-piruvát-karboxi-kináz) gén elnyomásán keresztül csökkenti a szérum glukózszintet.
  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19109000?ordinalpos=12...

Vigyázat

• Mivel a ganoderma adenosint tartalmaz, ezért gátolja a véralvadást, növelheti a vérzés, vérzékenység kockázatát. A vérzési rendellenességben szenvedőknek ajánlatos kerülni a ganoderma termékek fogyasztását, hasonlóan műtétek, illetve szülés előtt és után is.
  
  
• Mivel gátolja a véralvadást, nem szabad más véralvadásgátló szerekkel együtt fogyasztani, mint például: Aspirin, Plavix, Triclid, mert a kockázatok jelentősen megnőhetnek.
  
  
• Hosszan tartó használat esetén a következő tünetekkel találkozhatunk: szédülés, száj szárasság, torok szárazság, orrvérzés, gyomorrontás, valamint viszketés, hányinger és hányás.
  
  
• Megszüntetni valószínűleg nem lehetséges, de csökkenteni a tüneteke intenzitását, minimalizálni a mellékhatásokat igen, azáltal, ha lecsökkentjük a ganoderma mennyiséget a felére, vagy még nagyobb arányban és konzultálunk kezelő orvosunkkal.
  
  
• A diabetikus kezelésben részt vevők feltétlenül konzultáljanak kezelő orvosukkal mielőtt ganoderma étrend kiegészítőket vennének, mert ezek jelentős vérnyomás csökkenést okozhatnak náluk
  http://www.livestrong.com/article/150982-the-side-effects-of-ganoderma-extract/
  Drugs.com: Reishi Mushrooms

Kutatások szerint a Ganoderma és a Cordyceps gombákban található poliszacharidok együttese, amely képes hatékonyan csökkenteni a cukorbetegséget illetve megelőzni azt. A gyógygombák csökkentik a stresszt és normalizálják az immunrendszert

Alfa-liponsav (ALA)

• Az alfa-liponsav (ALA) a glükóz ATP-vé alakításához szükséges egyik enzim, ami az emberi szervezetben termelődik, de megtalálható a burgonyában, a répában, a jamszgyökérben, a céklában és a vörös húsokban is.
• A cukorbetegség terápiája az a terület, ahol az ALA vezető szerepet játszik. Az ALA-tartalmú adalékokat 30 éve használják a diabéteszes eredetű idegbántalmak gyógyítására.
• Javítja a vérkeringést és az idegek állapotát, visszafordítja az idegek, a szemek és a szív diabéteszes eredetű károsodását.
• További kutatások azt is kimutatták, hogy az ALA hatékony magas cukorszint ellenes hatású. Glükóz szint csökkentő és szabadgyök-ellenes hatása miatt széles körben alkalmazzák a diabéteszes komplikációk, pigment degenerációk, szürke hályog, idegbántalmak megelőzésére.
• Noha az ALA-t általában káros hatásoktól mentes szernek tekintik, a szív-, máj- és veseelégtelenségben szenvedők vagy rákos betegek egyeztessenek orvosukkal, mielőtt hosszú távú ALA-programba kezdenek. A szer szedőit tájékoztatni kell arról is, hogy a gyógyulás mellékhatásokkal, például allergiás bőrreakciókkal, gázképződéssel, puffadással járhat.
• Az ALA glükózszintre gyakorolt hatása miatt a cukorbetegek folyamatosan kövessék figyelemmel vércukorszintjük változásait is.
  Alpha-lipoic acid: a powerful antioxidant for diabetes. PROOF! Summer, 9., 1998.

Ez a tápanyag az emberi szervezet szinte minden sejtjére hat.
OÉTI notifikáció: 7983/2010
http://www.vitaminkiraly.hu/immunerositok/alfa-liponsav_100mg_120_caps-p339.html

Biotin (B7-vitamin)
A biotin a zsírok és a szénhidrátok anyagcseréjéhez nélkülözhetetlen enzimalkotó.

• A bélbaktériumok is előállítják. Naponta 10-50 mcg-t fogyasztunk el átlagos vegyes táplálkozás mellett, ami fedezi az igényt.
• Hiánya fáradtsággal, étvágyvesztéssel, bőrproblémákkal, vérszegénységgel, érzészavarokkal, koleszterinszint emelkedéssel járhat. mennyiségű fogyasztása is.
• Hiányának okai: oxidatív stressz, különösen diabétesznél, magas vérzsír szintnél vagy elhízásnál;
  • a szervezet túlsavasodása
  • a sav-bázis egyensúly zavarai

Megtalálható élesztőben, májban, tojássárgájában, szardíniában, diófélékben, lenmagban, szójában, karfiolban, zabban, gombában.

A Biotin (B7 vitamin) rosszul szívódik fel az emberi szervezetben: mintegy fele hasznosul csak annak a mennyiségnek, amit a táplálkozásunkkal veszünk fel. Érdekes és fontos dolog, hogy a tojásfehérjében olyan anyagok találhatóak, amelyek a biotin felszívódását rontják

A cukorbetegség szövődményeként fellépő idegkárosodás (diabéteszes neuropátia) ellen is védhet. A cukorbetegek azonban feltétlenül kérjék ki orvosuk tanácsát.

Újabban ajánlott mennyiség, amire szükségünk van naponta: 50 μg.

A sejtek inzulinérzékenységét növeli, ezért cukorbetegségben előnyös lehet orvosi kontroll melletti használata.
OÉTI bejegyzési szám: 4126/2008




A cukorbetegség lelki okai
A cukor és a szeretet tulajdonképpen egymás szinonimái. A cukorbetegségben az ember nem képes lebontani majd a szervezet számára hasznosítani a cukrot. Mivel nem termel elég inzulint a cukrok egyszerűen átmennek rajta anélkül, hogy testet táplálná majd a vizelettel ürül ki. Vagyis egyre inkább próbálja édesíteni az életét, de képtelen feldolgozni és megélni! Ilyen estben a szeretetet adni és- kapni egyensúlya felborul !
A cukorbetegség egyik lelki oka, hogy vágyik a szeretet megélésére, de nem képes átérezni azt. Ennek számtalan oka lehet, mint pl. csalódás, félelem stb.
A másik ok a Napfonat csakra nem megfelelő működése. A Napfonat csakra endokrin szerve a hasnyálmirigy.
Napfonat csakrához rendelhető érzelmek: -önbizalom, akaraterő, személyes erő, hatalom,-az érzelmek és az élmények megélésének képessége
Nagyon gyakori az időskori cukorbetegség, amikor magányossá válik valaki! Megoldás lehet egy kis kutya vagy cica amely segít az érzelmek megélésében!

A cukorbeteg nem tűri a gondoskodást és a szeretetet, pedig szüksége van rá. Tudatosan vagy öntudatlanul megtagadja ilyen irányú igényeit, nem hajlandó bevallani őket. így képtelenné válik rá, hogy szeretetet befogadjon, s önmaga is adjon.
A diabetes mellitus kiváltó tényezői elsősorban olyan krízisek, megrázkódtatások vagy szituációk, melyek a személyiség egészének újrarendeződését, átszerveződését kívánják meg:

• a terhesség,
• pubertáskor vagy a változás évei kifejezetten olyan helyzetnek számítanak, amelyekben az embernek önmagával is meg kell küzdenie.
• A diabetes kiváltó tényezőiként számításba jöhető okok végeredményben oly sokrétűek, akár maga az élet.

Példa: Egy férfi, aki egyik napról a másikra munkanélkülivé lesz, s az az érzése támad, hogy családja többé semmi hasznát se látja. Érzéseiből egyenesen következik a feltételezés, miszerint nem is érdemli meg környezete szeretetét, hiszen a családfenntartó szerepében kudarcot vallott. E kiindulási helyzet azt eredményezheti, hogy családja szeretetét és törődését nem is akarja észrevenni s később cukor formájában nem is tudja felvenni.

Egy másik eset: „Végigrohantam az életet, tettem egy s mást, s csak jóval később döbbentem rá, hogy nem az az ember vagyok, akinek tartottam magam. Az élet még idejében szembesít azzal, amit hiányolok, hiszen már nem sok időm van hátra. Valamin most változtatnom kell."




Stressz hatása a cukorbetegségre

A stressz meglétét, valamint annak mértékét egy kérdőív segítségével mérték fel a kutatók, amelyben egy hatpontos skálán kellett az alanyoknak megjelölniük többek között azt, hogy mennyire szoronganak, mennyire nyugtalanok, illetve vannak-e alvásgondjaik.

Összességében a férfiak 15%-a számolt be arról, hogy vagy a munkahelyén, vagy otthon az elmúlt egy, vagy az elmúlt öt év során meg kellett élnie tartós stresszhelyzeteket, és a vizsgálatok kiderítették, hogy esetükben 45%-kal nőtt a cukorbetegség kialakulásának esélye.
A szülők elvesztését átélt gyerekek között kétszer gyakoribb volt az 1 tip. cukorbetegség.

Haglöf B, Blom L., Dahlquist G et al.: The Swedish childhood diabetes study: indication of severe psychological stress as risk factor for type 1 diabetes melitus in childhood
Diabetologia 1991, 34(8):579-583

Egy magyar vizsgálat a traumák szerepét 4x-es kockázati tényezőnek találta a cukorbetegség kialakulásában
A traumák a stressz hormonokon keresztül is kiválthatják a cukorbetegséget Még valószínűbb valami idegi gátlás kialakulása amire cukorbeteg egér vizsgálata rávilágított

Soltész G, Jeges S, DahlquistG.: Non-genetic risk determinants for type 1 diabetes melitus in childhood. Hungarian Childhoods Diabetes Epidemilogy Study Group
Acta Peadiatr. 0994 83(7):730-5

Szendi G (a Paleolit táplálkozás és más szakkönyvek ismert írója) édesanyja az édesapa halálát követően vált 2. tip cukorbeteggé.

 

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.