www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

T U D Á S T Á R

Az agyi funkciók, a memória javítója az acetil-karnitin.

„Csak úgy őrizheted meg az egészségedet, ha azt eszed, amit nem kívánsz, azt iszod, amit nem szeretsz, és azt teszed, amit nem akarsz”.

Mark Twain

Acetilkolin
Az acetilkolin az elsőként felfedezett neurotranszmitter molekula. Mind a perifériás mind a központi idegrendszerben ingerületátvivő anyagként működik. Az acetilkolin az ecetsav és a kolin észtere
Elsőként Henry Hallett Dale azonosította 1914-ben a szívre gyakorolt hatását. Otto Loewi állapította meg róla, hogy neurotranszmitter
1936-ban mindketten Nobel-díjat kaptak munkájukért

Megjegyzés: Az ingerületátvivő anyagok vagy neurotranszmitterek kémiai hírvivő molekulák, amelyek feladata, hogy egyik idegsejttől a másikig, a szinapszison "átúszva" üzenetet szállítsanak. Ilyen például az acetilkolin, dopamin, noradrenalin, szerotonin

Az acetilkolint termelő idegsejteket nevezzük kolinerg sejteknek. Ezeknek a sejteknek a pusztulása történik Alzheimer kórban és Parkinson kórban A dopamintermelő idegsejtek hiánya miatt túlsúlyba kerülnek a kolinerg hatások és ez okozza a tünetek egy részét.
Az acetilkolinnak közvetve vagy közvetlenül számos agyi funkcióban van szerepe.

Lecitin
A lecitin általában egy keveréket jelöl (szerkezeti képlet )
A biokémiában általában csak a foszfátkolin megnevezésére használják, amely a tojás sárgában legnagyobb mennyiségben megtalálható foszfát tartalmú szerves vegyület.
Az emberi szervezetben a vastagbélben található bélnedv fontos összetevője a foszfátkolin. Ez ugyanis meggátolja az egyes baktériumok elszaporodását. Például a Colitis ulcerosa nevű bélgyulladásban szenvedő emberek vastagbelében sokkal kevesebb foszfátkolin található, mint az egészséges emberek esetében.
Retarded release phosphatidylcholine benefits patients with chronic active ulcerative colitis – W.Stremmel et al.
Gut 2005;54:966-971 doi:10.1136/gut.2004.052316

A Lecitin fő forrása a szójaolaj, de napraforgóolajból is előállítható. Élelmiszerek esetében tartósítószerként, emulgeálószerként és stabilizáló szerként E322 néven használják.

An example of a phosphatidylcholine, a type of phospholipid in lecithin. Red - choline and phosphate group; Black - glycerol; Green - unsaturated fatty acid; Blue - saturated fatty acid

Az emlékezőképességhez hírvivő anyagokra (neurotranszmitterekre) van szükség, amelyek a lecitinből származó kolin hatására működnek A L kolin alkotó részének a zsíranyagcserében is fontos szerepe van. A kolin hiánya ugyanis a zsírmáj kialakulását okozza. A L azonban a szervezetünk méregtelenítő központját a májat erősíti, támogatja a máj munkáját és képes a májban lévő felesleges zsírt lebontani. Ezáltal a májat regenerálja.
A L hiánya tanulási és emlékezeti zavarokat okozhat. Az agynak a tanuláshoz és a tudás tárolásához elsősorban L-re van szüksége. A L bevitel javít ezen az állapoton. A L-nek a szervezetbe juttatásával az agy ismét teljesítő képes lesz. A vizsgálatok szerint a L 76%-ban javítja a szédülést, a memória és koncentrációképességet.

Dopamin
A dopamin testben termelődő vegyület, amely az idegrendszerben neurotranszmitteri szerepet tölt be. (szerkezeti képlete)

Gyógyszerként a szimpatikus idegrendszerre fejti ki hatását, emelve a pulzust és a vérnyomást.
A dopamin nem képes átjutni a vérereken, kábítószerként vagy gyógyszerként való használata nem befolyásolja közvetlenül a központi idegrendszert, ehhez ugyanis az erekből a szinapszisba kellene jutnia, amire szerkezete miatt képtelen.
Ahhoz, hogy bizonyos betegségekben (pl. Parkinson-kór) szenvedő betegeknek a dopamin-szintjét növeljük, annak szintetikus prekurzorát (L-Dopa, más néven levodopa), amolyan elő-dopamint adnak be, mivel ez képes átjutni a vér-agy gáton.
2000-ben Arvid Carlsson Fiziológiai és orvostudományi Nobel-díjat kapott, amiért megmutatta, hogy a dopamin nem csak prekurzor, hanem neurotranszmitter is egyben
A dopamin-rendellenesség hanyatlást idézhet elő, az emlékezés, a figyelem, valamint problémamegoldó-képesség területén. A Parkinson-kórban lévő betegeknél dopamin hiány van.

Kortizol
Kortizol egy szteroid hormon, amit az emberi szervezet a mellékvesékből bocsájt ki. Főként a cukoranyagcsere szabályozásában vesz részt
Azoknál a személyeknél, akiknél huzamos ideig magas a kortizol szint Cushing szindróma fejlődhet ki, akiknél pedig alacsony, Addison kór esete áll fenn.
Amikor a szervezet kibocsátja a kortizolt az elkezdi lebontani az izomban található fehérjéket és ezáltal aminosavakat szabadít fel. Ezek az aminosavak ezután a májba kerülnek, ahol glukózzá alakulnak. A leírt folyamat megemeli a vércukorszintet, így az agynak elegendő glukóz áll rendelkezésére. Erős gyulladáscsökkentő és immunbénító hatással is bír.

Lipofuscin

2. ábra

A lipofuscin (Li) egy sárgás-barna színű pigment granulátum, amely a lizoszóma sejt szervecske zsírt tartalmazó maradékából áll. Ez megtalálható a máj, a vese, a szívizom, az ideg sejtjeiben és a sejtmagot veszi körül. Helyét a sejtben az 1. ábra mutatja. Máj metszet mikroszkópiai képén látható a lipofuscin (2. ábra).

1. ábra

http://www.google.hu/#hl=hu&gs_nf=1&cp=10&gs_id=t&xhr=t&q=lipofuscin&pf=...

1. ábra magyarázata
Schematic of typical animal cell, showing subcellular components. Organelles:
(1) Nucleolus
(2) Nucleus
(3) Ribosomes (little dots)
(4) Vesicle
(5) Rough endoplasmic reticulum (ER)
(6) Golgi apparatus
(7) Cytoskeleton
(8) Smooth ER
(9) Mitochondria
(10) Vacuole
(11) Cytosol
(12) Lysosome
(13) Centrioles within Centrosome

Karnitin és a spermium mozgékonyság
Az L-karnitin és az acetil-L-karnitin (ALC) befolyásolják a spermiumok motilitását (mozgékonyságát), és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek. Egy szigorú követelményeknek is megfelelő (placebo kontrollált, duplavak, stb.) kutatás úgy találta (Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.), hogy 2 g/nap L-karnitin 2 hónapig alkalmazva jelentősen képes a sperma minőségét javítani (spermiumkoncentráció, spermium motilitás). Ezt megerősítik más tanulmányok is. A tudósok arról számoltak be, hogy 79 férfit (65 terméketlen és 14 bizonyítottan termékeny férfit) vizsgálva sikerült igazolni a kapcsolat létezését a terméketlenség és ondó minőség, valamint az emberi mag-plazma teljes karnitin tartalma között. A terméketlen csoportban az össz karnitin koncentrációja jelentősen alacsonyabb volt a kontroll csoportéhoz képest. Az össz. karnitin koncentráció és az össz spermiumszám, valamint a normál formák százalékos aránya között erős pozitív kapcsolat volt kimutatható
J. Obstet Gynaecol. 2003 Nov;23(6):653-6)

A férfi meddőség vizsgálata
Ha a spermavizsgálat eredménye pozitív, tehát találtak valami hibát, legtöbbször a következő kategóriák szerepelnek:

http://www.infertility.hu/ferfib2.htm

Effect of L-carnitine and/or L-acetyl-carnitine in nutrition treatment for male infertility: a systematic review."
Asia Pac J Clin Nutr. 2007;16 Suppl 1:383-90.

Tamoxifen gyógyszer Emlő-tumor gátló

Biotin, B7, H-vitamin

• A biotin vízben oldódik és a testünk nem tárolja. A molekulája ként tartalmaz. A szervezetben leginkább az anyagcserében részt vevő különböző enzimek kofaktoraiként szerepel. Mivel ez a vitamin is termelődik a bélben, ezért a szükséges mennyiséget nehéz meghatározni. A hiányállapotaikat úgyszintén. A biotin felszívódása elég rossz. Annak idején ezt a vegyületet a tojássárgájából izolálták
• A B7 szükséges a sejtnövekedéshez, a zsírsavak előállításához valamint a zsírok és aminosavak metabolizmusához. Szerepe van a citromsav-ciklusban Segíti a CO₂ szállítást, valamint a vércukor szint tartását.
• Gyakran étrend-kiegészítő formájában javasolják szedni haj, köröm és bőr egészségének biztosítására illetve visszanyerésére.
  A biotin hiány következménye lehet a haj hullása, szemszúrás, könnyezés, illetve a köröm rétegződése.
  

  Meschino Health. "Comprehensive Guide to Biotin".
  http://www.meschinohealth.com/books/biotin. Retrieved 15 May 2012.
  http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqwRl59K

A B7 hiány ritka, mivel a bélbaktériumok a kívántnál nagyobb mennyiségben termelik a biotint. Talán ennek a következménye, hogy az USA és Ausztrália nem írja elő a javasolt szedési mennyiséget. Egyénenként azonban előfordulhat a B7 nem megfelelő metabolizmusa, aminek a következtében a holokarboxiláz szintetáz enzim kovalensen kapcsolja a biotint a karboxilázhoz, ahol a biotin mint kofaktor fejti ki hatását.
A vitamin hiánya esetén az irodalmilag javasolt B7 szedésének a mennyisége a következő:
Felnőtteknek 3 mg/nap törékeny köröm esetén, 7-15 mg/nap diabétesz betegek részére
A szerves króm + B7 csökkenti a HbA1c értékét a 2 diabeteszes betegekben
D. Goldfine, MD, of the University of California, San Francisco. “These effects could result in significant reductions in diabetes-related complications
Diabetes Metab Res Rev 2008;24:41¬–51

• Beth Israel Deaconess Medical Center. "Biotin".
  http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HerbsandSupplements.aspx?ChunkID=21571. Retrieved 15 May 2012.
• "Biotin Deficiency". Medscape. 1 August 2011. http://emedicine.medscape.com/article/984803-overview. Retrieved 3 May 2012.
  National Health and Medical Research Council: Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand
• Maureen Williams Chromium and Biotin — Natural Blood Sugar ControlSupplements in the NewsMay 15, 2008

Négy évvel ezelőtt megjelent tanulmány szerint a szerves kötésű króm (rendszerint Cr-pikolinat) és a biotin együtt javítja a vércukor szintet és a túlsúlyosságot. Egy vizsgálatban 600 μg krómpikolinát plusz 2 mg biotin 6%-kal csökkentette a vércukor szintjét.
Megjegezzük, hogy a króm étrend-kiegészítőt nagyon sok cukorbeteg használja, mivel javítja az inzulin érzékenységet. A komplex B vitaminoknak általában komponense a biotin. A korábbi tanulmányok javasolják, hogy a biotin mellé szedjenek krómot, mert a biotin megnöveli a króm hatásosságát.

Az alábbi táblázat adatai mutatják a HbA1c és a megszokott átlagos vércukor szerinti összefüggést

A cukorbetegség kezelésének a célja, hogy a HbA1c érték 6,5% (de inkább 6%) alatt maradjon, hogy a cukorbetegség hosszú távú szövődményei csak később vagy egyáltalán ne jelentkezzenek. A HbA1c érték nem alkalmas a cukorbetegség diagnózisának megállapítására, 6% feletti értékek azonban alátámasztják a diagnózist. Mivel a kötés egy darabig instabil és csak pár óra múlva stabilizálódik, átmeneti magas vércukorértékek a HbA1c-értékkel alig mutathatók ki. Ezzel ellentétben a múltbeli átlagos érték jól látszik. Egészségeseknél az érték 4-6%. Mivel a normális tartomány laborról laborra változik, minden egyes leletnek tartalmaznia kell az adott labor határértékeit.
2011. április 1-jétől a HbA1c eredményközlés a laborleleten a nemzetközi ajánlásoknak megfelelően Magyarországon is megváltozott. Ennek kapcsán nem csupán a számszerű értékek különböznek a korábbitól (%), hanem a mértékegység is más lett (mmol/mol)
447 diabéteszes nőbeteg vizsgálata szerint, akik 3 hónapon át biotint és Cr-pikolinátot kaptak szignifikánsan javult a vércukor szintjük összehasonlítva a placébó csoporttal.
A biotin hiány jellemzői között említik

• az elvékonyodott haj,
• a vörös pörsenéses kiütések megjelenését különösen a szem, az orr és a száj körül.
• a depressziót, kimerültséget, hallucinációt,
• a karok és lábak bizsergését és/vagy viszketését.
• Az irodalom említi továbbá, hogy a biotin hiány magas koleszterinhez és szív problémákhoz vezethet.

• What You Need To Know About Biotin
By Cathy Wong, About.com Guide
Updated September 24, 2011
About.com Health's Disease and Condition content is reviewed by our Medical Review Board

• Albarracin CA, Fuqua BC, Evans JL, Goldfine ID. "Chromium picolinate and biotin combination improves glucose metabolism in treated, uncontrolled overweight to obese patients with type 2 diabetes." Diabetes Metab Res Rev. 2008 Jan-Feb;24(1):41-51.

• National Institutes of Health. "Biotin: MedlinePlus Supplements" [link: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/313.html]. April 2011.

• http://altmedicine.about.com/cs/herbsvitaminsa1/a/Biotin.htm

• Singer GM, Geohas J. The effect of chromium picolinate and biotin supplementation on glycemic control in poorly controlled patients with type 2 diabetes mellitus: a placebo-controlled, double-blinded, randomized trial. Diabetes Technol Ther. 2006 Dec;8(6):636-43.

• http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqxNXEtq

• Said HM. Biotin: the forgotten vitamin. [editorial] Am J Clin Nutr. 2002;75(2)179-180.
http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqzLOgHR

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.